Из этой книги вы узнаете все о волшебной жидкости под названием вода. В ней рассказывается о принципах лечения водой, о бальнеолечении и оздоровляющих водных процедурах. Народная медицина издавна широко использовала воду, и об этом тоже подробно...

Введение
Глава первая
Водолечение
Основные принципы
Обертывания
Горячее грудное обертывание по А.С. Залманову
Прохладное грудное обертывание по 3. А.
Васильевой
Обертывания по С. Кнейппу
Ванны
Общие ванны
Местные ванны.
Душ
Влажные укутывания
Колонотерапия в домашних условиях
Интенсивная очистка кишечника в домашних
условиях
Бассейн
Гидропунктура
Водолечение по С. Кнейппу
Обливания
Обмывания
Компрессы
Глава вторая
Косметические ванны
Золотые правила купания
Глава третья
Основные понятия и принципы закаливания
О терморегуляции и теплообмене
Физиология воздействия холода на организм
человека
Механизмы, виды, значение
Немного истории
Составная часть здорового образа жизни -
в единении с природой
Профилактическая роль закаливания..
Общие правила
О моржевании
О системах закаливания
Индийская йога о закаливании организма
Методика закаливания в домашних условиях для
профилактики простуды и гриппа
Примерный комплекс водных закаливающих
процедур
Глава четвертая
Закаливание детей
Закаливание водой
Рекомендации по закаливанию самых маленьких
О детском плавании
Глава пятая
Талассотерапия
Основные методы лечения в талассотерапии
Глава шестая
Хвалебное слово о бане
Воздействие на кожу.
...И не только!
Как нужно париться
Возмещайте потерю жидкости
Проведение массажа веником
Глава седьмая
Минеральные воды
Дополнительная полезная информация
Очистка организма как залог успешного лечения
Значение нормального клеточного обмена
Лечебное голодание
Очищение носа
Очищение печени по В. Востокову
Очищение печени по А. Н. Семёновой
Интенсивная очистка печени
Очищение почек по Л. Ким
Очищение кишечника
Клизма для очистки толстого кишечника
Очищение крови и лимфы по Уокеру
Очистка крови
Очистка сосудов
Очистка от солей
Очистка суставов
Рецепты народной медицины для комплексного
очищения
организма
Средства при запорах
Рекомендации по выполнению важнейших процедур
в домашних условиях
Душ
Ванна
Пузырь со льдом
Компресс
Ингаляция
Аппликация
Грелка
Горчичники
Горчичные обертывания
Горчичная ванночка для ног
Банки
Клизма
"Детка" Порфирия Иванова
Приложения
Метаболизм воды в человеческом организме.
Гигиенические правила и рекомендации
достаточного потребления жидкости
О лечебных видах душа
Медицинские и санитарные нормы качества
питьевой воды
Примерный перечень закаливающих мероприятий
для детей среднего дошкольного возраста
Литература