О феномене так называемой парадоксальной дыхательной гимнастики А.Н. Стрельниковой известно далеко за пределами нашей страны. Ее результаты поистине удивительны. С помощью нескольких несложных динамических дыхательных упражнений, часть которых...

ПРЕДИСЛОВИЕ
ЛЕЧЕБНОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ ГИМНАСТИКИ
СТРЕЛЬНИКОВОЙ
ОСНОВНОЙ КОМПЛЕКС ДЫХАТЕЛЬНЫХ
УПРАЖНЕНИЙ
УПРАЖНЕНИЕ "ЛАДОШКИ"
УПРАЖНЕНИЕ "ПОГОНЧИКИ"
УПРАЖНЕНИЕ "НАСОС"
УПРАЖНЕНИЕ "КОШКА"
УПРАЖНЕНИЕ "ОБНИМИ ПЛЕЧИ"
УПРАЖНЕНИЕ "БОЛЬШОЙ МАЯТНИК"
УПРАЖНЕНИЕ "ПОВОРОТЫ ГОЛОВЫ"
УПРАЖНЕНИЕ "УШКИ"
УПРАЖНЕНИЕ "МАЯТНИК ГОЛОВОЙ" ИЛИ "МАЛЫЙ
МАЯТНИК"
УПРАЖНЕНИЕ "ПЕРЕКАТЫ"
УПРАЖНЕНИЕ "ШАГИ"
КАК НУЖНО ОСВАИВАТЬ СТРЕЛЬНИКОВСКУЮ
ГИМНАСТИКУ
ВОЗЬМИТЕ НА ЗАМЕТКУ
БОЛЕЗНИ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ
ИШЕМИЧЕСКАЯ БОЛЕЗНЬ СЕРДЦА
ОЖИРЕНИЕ И СЕРДЦЕ
КУРЕНИЕ И СЕРДЦЕ
ГИПЕРТОНИЯ
ХРОНИЧЕСКИЕ ГОЛОВНЫЕ БОЛИ. ЭПИЛЕПСИЯ.
ИНСУЛЬТ
ВЕГЕТОСОСУДИСТАЯ ДИСТОНИЯ
НЕВРОЗЫ. НЕВРИТЫ. ДЕПРЕССИЯ
ХРОНИЧЕСКИЙ НАСМОРК. АДЕНОИДЫ. ГАЙМОРИТ
АДЕНОИДЫ
ГАЙМОРИТ
БРОНХИТ
КАК НУЖНО ОТКАШЛИВАТЬСЯ (СПОСОБ
ЩЕТИНИНА)
БРОНХИАЛЬНАЯ АСТМА
КАК ОСТАНОВИТЬ ПРИСТУП УДУШЬЯ (СПОСОБ
ЩЕТИНИНА)
ЧТО НУЖНО СДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ БЫСТРЕЕ
ОТДЫШАТЬСЯ
ЗАИКАНИЕ
ЗВУКОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
УПРАЖНЕНИЕ "АЛФАВИТ ДЛЯ ЗАИКАЮЩИХСЯ"
УПРАЖНЕНИЕ "ВОСЬМЕРКИ"
ПОСТАНОВКА ГОЛОСА
"ПОТЕРЯ" ГОЛОСА
АКТЕРСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ
УПРАЖНЕНИЕ "СЛОГИ"
УПРАЖНЕНИЕ "РАСПЕВКИ"
РЕКОМЕНДАЦИИ ПЕВЦАМ И ДРАМАТИЧЕСКИМ
АКТЕРАМ
КАК ЗАНИМАТЬСЯ С ДЕТЬМИ И ПОДРОСТКАМИ
ПОЛОВЫЕ РАССТРОЙСТВА У МУЖЧИН
УПРАЖНЕНИЕ "ПРУЖИНА"
УПРАЖНЕНИЕ "ПОДНЯТИЕ ТАЗА"
УПРАЖНЕНИЕ "МЕТРОНОМ"
УПРАЖНЕНИЕ "СЕСТЬ-ВСТАТЬ"
УПРАЖНЕНИЕ "ПОКАЧИВАНИЕ"
УПРАЖНЕНИЕ "ПОДТЯГИВАНИЕ" "ПО
ПОЛОВЫЕ РАССТРОЙСТВА У ЖЕНЩИН
ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА СТРЕЛЬНИКОВОЙ ДЛЯ
ЛЕЖАЧИХ БОЛЬНЫХ
УПРАЖНЕНИЕ "ЛАДОШКИ" ДЛЯ ЛЕЖАЧИХ БОЛЬНЫХ
УПРАЖНЕНИЕ "ПОГОНЧИКИ" ДЛЯ ЛЕЖАЧИХ
БОЛЬНЫХ
УПРАЖНЕНИЕ "ОБНИМИ ПЛЕЧИ" ДЛЯ ЛЕЖАЧИХ
БОЛЬНЫХ
УПРАЖНЕНИЕ "ПОВОРОТЫ ГОЛОВЫ" ДЛЯ ЛЕЖАЧИХ
БОЛЬНЫХ
ОСОБЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

Щетинин М.Н.
Ученик и творческий наследник Александры Николаевны Стрельниковой - автора завоевавшей всенародную популярность дыхательной гимнастики. В настоящее время доктор М.Н. Щетинин руководит Центром дыхательной гимнастики имени А.Н. Стрельниковой.