Информация о книге

9785985633795

Главная  » Электронные книги, аудиокниги » Детская и подростковая релаксационная терапия

Баженова О.К., Детская и подростковая релаксационная терапия


серия: Психологическая работа с детьми
Генезис, 2016 г., 289 стр., 9785985633795


Описание книги

Обучение релаксации и саморегуляции, формирование образа тела - важнейшая часть любой психологической работы с детьми. Между тем существует не так много изданий, в которых были бы системно изложены разные подходы, описаны техники и упражнения по релаксации и саморегуляции.Упражнения, предлагаемые автором, основаны на трех широко известных методах работы с телом - хатха-йоге, прогрессивном мышечном расслаблении (релаксации по Якобсону) и аутогенной тренировке. В первой части книги описаны особенности каждого из методов и специфика их применения в работе с детьми и подростками; представлены аутотренинговые сказки и истории. Во второй части приведен авторский тренинг \"Я приветствую новый день\".В ходе занятий релаксационной терапией восстанавливается нервная система, улучшается сон, снижается уровень тревожности, раздражительности, повышается эмоциональная устойчивость и способность к концентрации внимания, достигается улучшение физического состояния при ряде психосоматических заболеваний.Книга предназначена для психологов и других специалистов, работающих с детьми и подростками. Кроме того, она будет интересна и полезна широкому кругу читателей, и в первую очередь родителям.

Скачать, но не бесплатно эту книгу можно в интернет-магазинах

  Литрес - 349 руб.

Читать онлайн


Доступен для чтения фрагмент книги

Поделиться ссылкой на книгу



Содержание книги

Вступительное слово автора......5Введение......7Глава 1. ВЛИЯНИЕ РЕЛАКСАЦИОННЫХ ТЕХНИК НА ОРГАНИЗМ......101.1. Воздействие на тело......101.2. Влияние на психическое состояние......121.3. Противопоказания и побочные эффекты релаксационных техник и методов......13Глава 2. АУТОТРЕНИНГ......172.1. Определение и сущность понятия
исторический экскурс......172.2. Особенности проведения аутотренинговых занятий с детьми и подростками......272.3. Аутотренинговые истории и сказки......29Глава 3. ЙОГА......563.1. Определение и сущность понятия
исторический экскурс......563.2. Принципы хатха-йоги для взрослых......583.3. Воздействие йоги на детский организм. Особенности детской йоги......593.4. Совместные занятия родителей и детей йогой......633.5. Примеры сказочных сюжетов для использования в ходе занятий детской йогой......64Глава 4. ПРОГРЕССИВНОЕ МЫШЕЧНОЕ РАССЛАБЛЕНИЕ
ИЛИ РЕЛАКСАЦИЯ ПО ЯКОБСОНУ......684.1. Исторический экскурс......704.2. Воздействие прогрессивного мышечного расслабления на организм......714.3. Особенности занятий прогрессивным мышечным расслаблением с детьми......75Глава 5. ВСПОМОГАТЕЛЬНЫЕ СРЕДСТВА
ИСПОЛЬЗУЕМЫЕ ПРИ ПРОВЕДЕНИИ РЕЛАКСАЦИОННЫХ ТЕХНИК С ДЕТЬМИ И ПОДРОСТКАМИ......775.1. Рисование......775.2. Музыка......805.3. Сказочные сюжеты и истории......82Глава 6. КАК ПРАВИЛЬНО ОРГАНИЗОВАТЬ РЕЛАКСАЦИОННЫЙ ТРЕНИНГ......856.1. Диагностика эмоционального состояния и психологических особенностей ребенка......856.2. Методические рекомендации для ведущего......90Глава 7. РЕЛАКСАЦИОННЫЙ ТРЕНИНГ ДЛЯ ДЕТЕЙ «Я ПРИВЕТСТВУЮ НОВЫЙ ДЕНЬ»......1087.1. Цели и задачи тренинга......1097.2. Программа релаксационного тренинга для детей «Я приветствую новый день»......116Вместо заключения......276Список использованной и рекомендованной литературы......277Приложения......279Приложение 1......279Приложение 2......285



Об авторе


Последние поступления в рубрике "Электронные книги, аудиокниги"



Tod eines Soldaten Tod eines Soldaten Klinkhammer ".
Seltene Hunderassen aus aller Welt Seltene Hunderassen aus aller Welt Frey F.
Vulpes Lupus Canis Gajaze K.

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Баженова О.К., Детская и подростковая релаксационная терапия в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.