Магазинов: 3, Цена: от 271 руб. посмотреть все

Знаменитый психолог, специалист в области семейной терапии, Харриет Лернер, в своей книге знакомит нас с типичными примерами, которые охватывают все \"горячие точки\" долгосрочных отношений. \"Секреты счастливой семьи\" - это...

  Book24 - 271 руб.   Буквоед - 271 руб.   Читай-Город - 271 руб.

Об авторе
Слово автора
Введение. Это не должно быть так уж сложно
Глава первая. Сделайте ваши отношения более
теплыми
Уважайте различия!
При стрессе не давите
Сначала подышите, потом начинайте
говорить
Помните о соотношении 5:1
Бог кроется в деталях
Вы уже знаете, что делать
Помните о песочнице
Притворяйтесь в течение десяти дней
Потрудитесь даже над небольшим делом
Сначала изменитесь сами
Глава вторая. Воздержитесь от критики
Выбирайте "Я-заявление", а не "Ты-заявление"
Остерегайтесь псевдо "я-языка"!
Критикуйте выше пояса
Стремитесь к точности
Меньше говорите
Куй железо, когда оно остыло
Фокусируйтесь на теме обсуждения
Уцгвите его похвалой
Критикуйте не чаще одного раза в день
Поменьше советов
Отслеживайте противоречивые сообщения
Глава третья. Преодолейте свое неумение слушать
Не переходите сразу к действиям. Сначала
выслушайте!... Сохраняйте интерес: на самом деле
вы не знаете, что она чувствует!
Забудьте об отстаивании своей правоты
Заведите разговор на путающую вас тему.
Положите конец оскорблениям!
Меньше защищайтесь: 12-шаговая программа
Проясните суть ваших разногласий
Помогите вашему партнеру говорить
с вами так, чтобы вы могли его услышать
Ограничьте количество разговоров
Скажите партнеру, как вы нуждаетесь в том,
чтобы он вас выслушал
Глава четвертая. Перестаньте его донимать: как
наладить
общение с отдалившимся супругом
Определите свою роль в модели
Не пытайтесь превратить кошку в собаку
Не осуждайте "беглеца"
Назначайте свидание, а не ставьте диагноз
Поменьше напора
Попробуйте цовый стиль поведения
Выключите свои глупые "умные телефоны"
Преследуйте свои цели, а не своего партнера
Не пропустите сигналы опасности
"Беглецы", проснитесь!
Глава пятая. Ссорьтесь по правилам!
Создайте свои собственные правила
Примите знаменитого британского гостя
Остановитесь!
Примите предложение пойти на мировую
"Оставь меня в покое!" означает "Оставь меня в
покое!"
Никаких ударов "ниже пояса"
Попросите прощения
Не требуйте извинения
Проявите гибкость: изменитесь ради своего
партнера
Никогда не угрожайте разводом
Вы можете выходить из себя - но только очень,
очень редко
Остерегайтесь этих четырех всадников!
Глава шестая. Забудьте о "нормальном сексе"
Не говорите "прелюдия"
Смело экспериментируйте
Считайте свои сексуальные фантазии
"нормальными"
Не оценивайте свое либидо
Не ждите, пока окажетесь "в настроении"
Разделите обязанности по хозяйству
Женщины: расскажите вашему супругу о
своихжеланиях Мужчины: попытайтесь не
становиться
в позицию защиты
Решите проблему "игра в догонялки" в постели
Преследователи, прекратите преследовать!
Беглецы,
прекратите убегать!
Никогда не верьте клятвам хранить верность
Установите пределы
Знайте, когда закрыть ваши ворота
Не делайте связь вашего партнера на стороне
причиной для развода
Глава седьмая. Шок от появления ребенка:
сохраняйте свои отношения после рождения детей
Не променяйте супруга на ребенка
Прирожденный родитель: отойти в сторону!
Некомпетентный родитель: подойти поближе!
Лелейте свои отношения, а не только своего
ребенка
Продолжайте обсуждать вопрос
распределения обязанностей в семье
Решите, кто должен оплачивать расходы на детей
Не позволяйте пациентам командовать
в психбольнице
Не действуйте в одиночку
Не делайте из своего партнера "плохого парня"
Будьте добры к своей родне - особенно к бабушке
и дедушке
Не впадайте в крайности, стремясь найти верное
решение в любой ситуации
Запомните эти десять правил выживания
Глава восьмая. Узнайте пределы своей терпимости
Начните с малого
Покажите своей "половине", что стоите на своем
Не взваливайте на себя весь груз
Если вы жестко стелете, сделайте так, чтобы
супругу
все же было мягко спать
Готовьтесь к тому, что вас будут испытывать
Подумайте, прежде чем прыгнуть!
Будьте крепки, как дуб, и гибки, как трава
Когда нужно и когда не нужно говорить о разводе
Высказывая свое окончательное решение,
сделайте так, чтобы вас услышали
Вы можете жить без своего супруга
Если вас покидает партнер, следуйте этому плану
Глава девятая. Помогите своему браку пережить
присутствие в семье детей от предыдущего брака
вашего супруга
Забудьте о смешивании
Не стремитесь к тесному общению
Мачехи: не пытайтесь играть роль матери!
Бросьте вызов традиционным гендерным ролям!
Отчимы: воспитывайте незаметно!
Не спрашивайте, "кого ты любишь больше"
Измените свою роль в сводной семье
Поощряйте детей поддерживать отношения со
всеми членами обеих семей. Считайте это своей
духовной практикой
Глава десятая. Ваша родительская семья: самый
легкий
путь к замечательному браку
Будьте добропорядочным членом
своей семьи
Составьте общую картину: нарисуйте
генеалогическое
дерево!
Станьте блестящим интервьюером
Умейте отстоять свою точку зрения
Не позволяйте визитам родственников омрачать
ваш брак Поддерживайте желание партнера
сохранять связи
со своей семьей
Избегайте полного разрыва связей
Выскажитесь - не копите злобу
Тести и тещи, свекры и свекрови, зятья и
невестки:
разделите между ними сферы ответственности!
Электронная почта: не нажимайте кнопку
"отправить"!
Эпилог. Я вам это обещаю