В книге \"Три ума красоты. Осознанная медитация и гормональное равновесие\" легко и доступно рассказывается об исследованиях ученых всего мира в области нейрофизиологии, эндокринологии, психологии, нейробиологии и питания, которые удивительным образом подтверждают то, что описывали древняя наука Аюрведа и китайская медицина тысячи лет назад, и приходят к тем же выводам: красота - это не природный дар или достижение пластической хирургии, а состояние здоровья гормональной системы и энергетики, которого может достичь любая женщина в любом возрасте.

От автора
Введение. Красота - главное сокровище
и целительная сила нашего мира
Глава 1. Сияние как основное качество нашей
Красоты и признак счастливой гормональной
системы
Глава 2. Гормональная система и три ее "Ума" Об
устройстве нашей гормональной системы
Глава 3. Путь от вечного стресса к Уму
созерцающему и к Осознанию Красоты
О нашем головном мозге и о его чудесных
ритмах и волнах
О частотах Красоты
О зеркальных нейронах и великолепном
свойстве нашего мозга отражать
О шишковидной железе - главном связном с
"Высшим Я" - и о ее невероятных
антиоксидантных свойствах
О стрессе и его поистине разрушительных
последствиях для нашей Красоты
Нейропластичность - восхитительное свойство
нашего мозга постоянно реорганизовываться,
создавая новые
нейронные связи
Радости и счастью можно научиться
Обретение Сознания Красоты
Как последовательно и легко перейти с бета-волн
на волны Красоты.
Введение в практики Красоты
Практики
Вносим полезные для нашего мозга изменения
в питание
Выводы
Глава 4. Сердечный Ум - сосредоточие Мудрости и
Любви
Сердечная чакра - центр Сознания
Красоты
Вилочковая железа - наш главный
ответственный за иммунитет
и за омоложение
Тимус и эпифиз, их связь и загадки
Сердце - эндокринный орган
Современные исследования и открытия
в области электромагнитной - и не только -
природы сердца
Сердечная чакра, мозговые волны и Красота
Практики
Ежедневные практики открытия
и поддержания сердечного центра
Травы и тоники, помощники
сердечного центра
Целительное питание для сердца
Выводы
Глава 5. Брюшной ум. Живот - это сосуд
радости, а не место боли и недомоганий
Центр благополучия и жизненной энергии
Несколько слов о Божественной
женственности
От синдрома раздраженного кишечника
к здоровью "Брюшного мозга"
Кишечник - самый крупный
эндокринный орган!
Здоровый кишечник - это наша настоящая
энергозащита
Дыхание, как практика исцеления "невроза
живота" и обретения душевного равновесия
и жизненной силы
Энергии нашего цикла и гормоны,
или Как восстановить целостность и начать
жить в своем потоке, установив контакт
с фазами нашего цикла
Фазы нашего цикла и их энергетика
Практики, которые пробуждают наше
осознание, укрепляют нашу связь
с сакральным центром и помогают нам
обрести целостность
Поднимаем защитный барьер
Ура! Выводы
Глава 6. Мой опыт пробуждения Сознания
Красоты
Самый простой, безопасный и безупречно красивый
способ расширения сознания,
какой только может быть!
Японская практика Осознания Красоты
Глава 7. Эволюция тела или нашего о нем
представления от перманентного "лечения" к
осознанности
Заключение
Список литературы
Об авторе