Москалев А.Н., Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение
серия: PRO здоровье (обложка)
Эксмо-Пресс, 2017 г., 978-5-699-93469-0
Описание книги
Поделиться ссылкой на книгу
Содержание книги
Глава 1. КАК УСТРОЕНА ПИЩЕВАРИТЕЛЬНАЯ
СИСТЕМА?
Регуляция пищеварения и пищевого поведения
Гормоны жировой ткани
Гормоны поджелудочной железы
Гормоны желудочно-кишечного тракта
Глава 2. КАК ОБРЕСТИ КИШЕЧНИК ДОЛГОЖИТЕЛЯ,
ПОДРУЖИВШИСЬ С ЕГО ОБИТАТЕЛЯМИ?
Глава 3. МЕНЬШЕ ЕШЬ, ДОЛЬШЕ ПРОЖИВЕШЬ
Глава 4. КАК РЕШИТЬ ПРОБЛЕМЫ СВОЕГО
ПИЩЕВАРЕНИЯ?
Газообразование в желудочно-кишечном тракте
Изжога
Констипация
Синдром раздраженного кишечника
Язвенный колит и язва желудка
Глава 5. КАК ПРЕДОТВРАТИТЬ БОЛЕЗНИ С
ПОМОЩЬЮ ДИЕТЫ?
Метаболический синдром
Сахарный диабет 2-го типа
Сердечно-сосудистые заболевания
Диета с низким содержанием жира
Низкоуглеводная диета
Средиземноморская диета
Диета DASH
Болезни нервной системы и органов чувств
Диета MIND
Проблемы с иммунитетом
Анемия
Болезни печени
Болезни почек
Нарушения опорно-двигательного аппарата
Канцерогенез
Мужское здоровье
Глава б. КАК ПИТАТЬСЯ ТАК, ЧТОБЫ ОБМАНУТЬ
СТАРЕНИЕ?
Белки животного происхождения, киназа mTOR
и аутофагия
Стрессоустойчивость, киназа PI3K и фактор
транскрипции FOXO
Энергетическое голодание клетки и киназа АМРК
Действие токсинов, свободных радикалов и
фактор транскрипции Nrf2
Стресс эндоплазматической сети
Гипоксия, сосуды и факторы транскрипции PGC-1a
и Hif-1
Воспаление и транскрипционный фактор NF-kB
Гликемический индекс, конечные продукты
гликирования и их рецепторы
Мутагены и антимутагены
Регенерация, концы хромосом и фермент
теломераза
Геропротекторы в продуктах питания
Альфа-кетоглутарат
Витамин Д
Витамин К
Гидрокситирозол
Гинестеин
Глюкозамин
Катехины
Кверцетин
Кофейная кислота
Креатин
Куркумин
Магний
Мирицетин
Нарингенин
Никотинамид
Олеаноловая кислота
Пинитол
Полидатин
Полисахариды грибов Рейши
Проантоцианидины
Пролин
Розмариновая кислота
Серии
Силимарин
Спермидин
Таурин
Теанин
Трегалоза
Уролитин А
Урсоловая кислота
Физетин
Фукоксантин
Фумаровая кислота
Цикориевая кислота
Щавелево-уксусная кислота
Глава 7. ЭКОЛОГИЯ ПИТАНИЯ
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Об авторе
Отзывы
Последние поступления в рубрике "Специальная кулинария "
![]() |
Сухое лечебное голодание. Как голодать правильно и комфортно Филонов С.
Врач по профессии Сергей Иванович Филонов в доступной форме рассказывает о сухом лечебном голодании, которым занимается более двадцати лет. Сотни людей прошли через голодание к выздоровлению благодаря рекомендациям, поддержке и помощи доктора Филонова.... |
![]() |
Жизнь со вкусом. Искусство здорового питания от нутрициолога Тиханычева Ж.
Жанна Тиханычева — нутрициолог и health-коуч, специалист по немедикаментозному оздоровлению и аюрведе. Ее новая книга — это не просто кладезь ценных знаний о здоровом питании, а целая энциклопедия вкусов. В книге вы найдете как авторские рецепты, так и блюда разных кухонь мира — индийской, восточной, азиатской, грузинской, славянской.... |
![]() |
Индивидуальная программа, как за 8 недель преодолеть компульсивное переедание и примириться с едой
Переедание - это серьезное расстройство пищевого поведения и проблема, которую сложно обнаружить. Не существует строго установленного ограничения калорий или набора продуктов, которые совершенно точно превращают питание в переедание.... |
Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Москалев А.Н., Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.