Королева М.В., Лишний вес. Ответный удар! Быть стройной просто
серия: Методика М. Королевой
АСТ, 2017 г., 978-5-17-094316-6
Наличие в интернет-магазинах
Описание книги
Купить эту книгу можно в интернет-магазинах
Поделиться ссылкой на книгу
Содержание книги
1. ПУТЬ К СТРОЙНОСТИ
Философия питания. Сытые и стройные
Диагностика вашего веса. Арифметика стройности
Почему мы толстеем? Причины избыточной массы
тела
Специально для женщин: гормоны, ПМС, вес, секс,
беременность
Это ненавистное слово ЦЕЛЛЮЛИТ
Питание в элегантном возрасте
Детоксикация: очищаем организм диетой,
плазмоферезом и просто баней
Считаем калории. Энергетическая ценность вашего
дневного рациона
Вы - это то, что вы едите. Зачем нам нужна пища и
из чего она состоит
Гликемический индекс
Глава о вкусной и здоровой пище. Основные
группы продуктов и способы их приготовления
И еще раз о клетчатке
Ключ к снижению веса. Как ускорить обмен
веществ
УВЕЛИЧИМ ПРОИЗВОДСТВО ЭНЕРГИИ
с помощью витаминов и минеральных элементов
Рецепты сытой стройности
Рецепты полезных завтраков
Рецепты полезных утренних перекусов
Рецепты полезных первых блюд
Рецепты полезных вторых блюд
Рецепты полезных дневных перекусов
Рецепты полезных ужинов
Сон и вес
Стабилизация веса. Как удержать достигнутый
результат
Подведем кратко итоги: главные советы,
рекомендации, установки
2. СЧЕТЧИК КАЛОРИЙ
Таблица энергетической и пищевой ценности
продуктов и блюд (в 100 г)
Пищевая, энергетическая ценность и содержание
клетчатки в некоторых продуктах
Содержание клетчатки в различных продуктах
Гликемические индексы продуктов питания
Продукты питания с высоким содержанием
витаминов
Содержание натрия в некоторых промышленных и
натуральных продуктах питания
Об авторе
Маргарита Королева - кандидат медицинских наук, руководитель клиники эстетической медицины, диетолог. Окончила лечебный факультет I-го Московского медицинского института, затем клиническую ординатуру по специальности "кардиология", защитила кандидатскую диссертацию. На протяжении 19 лет занимается вопросами снижения веса и нехирургического моделирования фигуры. Прошла обучение в ведущих клиниках России, Франции, Италии, Испании и Китая по различным вопросам эстетической медицины.
Дипломированный специалист в области диетологии, физиотерапии, дерматокосметологии и мезотерапии. Одной из первых в России начала составлять индивидуальные комплексные программы коррекции массы тела и моделирования фигуры, а также разработала собственную методику снижения и последующего поддержания массы тела. Автор 15 научных работ, в том числе монографии "Метаболический синдром в терапевтической практике", популярных книг "Похудеть навсегда!", "Легкий путь к стройности", а также множества публикаций в прессе.
Участник многих телевизионных и радиопередач, посвященных здоровому образу жизни. Возглавляет Центр эстетической медицины Маргариты Королевой, основанный в 2005 году. Среди ее пациентов - многие известные люди шоу-бизнеса, в том числе: Николай Басков, Филипп Киркоров, Надежда Бабкина, Жанна Фриске, Валерия, Наташа Королева, Анита Цой, Роман Трахтенберг и другие.
Последние поступления в рубрике "Специальная кулинария "
 |
Сухое лечебное голодание. Как голодать правильно и комфортно Филонов С.
Врач по профессии Сергей Иванович Филонов в доступной форме рассказывает о сухом лечебном голодании, которым занимается более двадцати лет. Сотни людей прошли через голодание к выздоровлению благодаря рекомендациям, поддержке и помощи доктора Филонова.... |
 |
Жизнь со вкусом. Искусство здорового питания от нутрициолога Тиханычева Ж.
Жанна Тиханычева — нутрициолог и health-коуч, специалист по немедикаментозному оздоровлению и аюрведе. Ее новая книга — это не просто кладезь ценных знаний о здоровом питании, а целая энциклопедия вкусов. В книге вы найдете как авторские рецепты, так и блюда разных кухонь мира — индийской, восточной, азиатской, грузинской, славянской.... |
|
Индивидуальная программа, как за 8 недель преодолеть компульсивное переедание и примириться с едой
Переедание - это серьезное расстройство пищевого поведения и проблема, которую сложно обнаружить. Не существует строго установленного ограничения калорий или набора продуктов, которые совершенно точно превращают питание в переедание.... |
Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Королева М.В., Лишний вес. Ответный удар! Быть стройной просто в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.
