Главная
»
Домашние занятия. Путешествия
»
Кулинария
»
Кулинария
»
Специальная кулинария
» Я знаю о весе все... и даже больше... И ты теперь тоже
Головина И.В., Я знаю о весе все... и даже больше... И ты теперь тоже
серия:
Правильное питание без правил (обложка)
Эксмо-Пресс, 2016 г., 978-5-699-89936-4
Описание книги
Очень редко, когда женщина бывает полностью довольна своей внешностью. Всегда есть желание что-то изменить в жизни, в себе и, конечно же, похудеть. Ирина Головина, врач-психотерапевт с 20-летним стажем за это время узнала о весе все, что возможно и хочет научить тебя принимать себя, слышать сигналы своего тела, любить и заботиться о душе и теле, ведь только в гармонии можно начать избавляться от лишнего веса и избежать срывов, при которых килограммы, с которыми распрощались мы с таким трудом, возвращаются порой в троекратном размере.
Скачать, но не бесплатно эту книгу можно в интернет-магазинах
Читать онлайн
Доступен для чтения фрагмент книги
Поделиться ссылкой на книгу
Содержание книги
Почему я написала эту книгу
О чем эта книга
Уровень 1. Кто я?
Уровень 2. Тело
Уровень 3. Чувства и эмоции
Уровень 4. Пищевой центр
Уровень 5. Стресс
Уровень 6. Что я хочу
Об авторе
Отзывы
Наталья
[17 November 2016]
Необычная подача материала. Легко. Понятно. Без калорий и прочих вещей, которые сейчас переписывают друг у друга даже знаменитые мэтры. Становится понятно многое, а уж я прочитала по этой теме столько, что думала, нового узнать невозможно. Очень хорошая программа по стрессам и что с этим делать. То, что вес и стресс между собой связаны, говорят много, но вот так понятно, почему есть эта связь и что с этим делать, это первая книга. И в самом деле, меньше стала есть. Это похоже на чудо. Также как похожа на чудо моя реакция на проблему, которая была в моей семье. Прочитав книгу, я нашла ответы на вопросы, которые не имели к весу отношения. Стало легко на душе. Книга очень понравилась. Рекомендую
иванченко марина
[ 4 November 2016]
Я много интересуюсь темой избыточного веса, так как сама его имею. Или считала, что имела. После прочтения книги уже сомневаюсь, может, эта выдуманная мною проблема? Эта книга произвела очень хорошее впечатление. Очень интересна подача автора через житейские истории. В чем-то перекликались с моим восприятием жизни. Очень много нового, прямо какие-то открытия. Очень интересные подсказки, как справляться со стрессами. Даже начала этим пользоваться. Реально действует. На много вопросов нашла ответы, но и много новых вопросов появилось, захотелось прямо побеседовать с автором лично. Удивительно, но стала менять вкусовые пристрастия, чего от себя не ожидала. Спасибо Ирина. Жду новых книг.
Наталья
[ 2 November 2016]
Купила книгу \"Я знаю о весе всё, и даже больше\", хочется написать несколько слов. Я была на сеансе И. Головиной, он для меня, как и для большинства, оказался очень результативным в плане снижения веса. Затем я прочитала книгу, и мне очень понравилось, что прочитав её, я как будто снова побывала на сеансе. Книга практически дублирует сеанс И. А., у меня много знакомых, для которых проблема лишнего веса очень актуальна, и народ мечется в поисках чудодейственного способа сбросить лишний вес, хочу каждому, столкнувшемуся с этой проблемой, посоветовать приобрести эту книгу, пусть она у вас будет настольной книгой. В ней простым и доступным языком, но основываясь на научных фактах, освещены причины появления лишнего веса, а также даны рекомендации, что и почему нужно делать, чтобы сбросить вес и удерживать его на нужной вам отметке. Кроме этого очень популярно изложена антистрессовая программа, которая помогает разобраться в себе, в отношениях с близкими, наладить коммуникации на работе, да просто стать счастливым человеком! Спасибо!
 |
Братьям по сахару. Рецепты для диабетиков от шеф-повара Лазерсон И.И.
Я знаком с диабетом не понаслышке и абсолютно уверен, что современный человек, даже при условии, что у него нет этого недуга, обязан питаться так, как будто бы он у него есть. И в этом утверждении нет никакого пессимизма. Здоровая еда - залог вашей долгой, счастливой и активной жизни. Любите себя, питайтесь правильно!... |
|
Сухое лечебное голодание. Как голодать правильно и комфортно Филонов С.
Врач по профессии Сергей Иванович Филонов в доступной форме рассказывает о сухом лечебном голодании, которым занимается более двадцати лет. Сотни людей прошли через голодание к выздоровлению благодаря рекомендациям, поддержке и помощи доктора Филонова.... |
 |
Жизнь со вкусом. Искусство здорового питания от нутрициолога Тиханычева Ж.
Жанна Тиханычева — нутрициолог и health-коуч, специалист по немедикаментозному оздоровлению и аюрведе. Ее новая книга — это не просто кладезь ценных знаний о здоровом питании, а целая энциклопедия вкусов. В книге вы найдете как авторские рецепты, так и блюда разных кухонь мира — индийской, восточной, азиатской, грузинской, славянской.... |
Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Головина И.В., Я знаю о весе все... и даже больше... И ты теперь тоже в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.
