Ситель А.Б., Большая книга здоровья по методу Анатолия Сителя. Позвоночник - основа здоровья!
серия: Ситель
АСТ, 2016 г., 978-5-17-098677-4
Описание книги
Поделиться ссылкой на книгу
Содержание книги
Слово главного редактора
Расслабление вместо напряжения
О вреде утренней гимнастики
Ежедневная гимнастика для расслабления
скелетных мышц
Упражнения для укрепления мышц
Дыхательные упражнения
Ежедневная гимнастика для профилактики
заболеваний сосудов головного мозга
Медленные пассивные и активные ритмические
движения для ликвидации застойных очагов
2. ГИМНАСТИКА ДЛЯ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ
Гимнастика для внутренних органов
Гимнастика будущего
Лечебные позы-движения
3. ИЗБАВЬСЯ ОТ БОЛИ. ГОЛОВНАЯ БОЛЬ
Слово главного редактора
Введение
Сосудистая система и позвоночник
Головная боль и гипертония
Лечебные позы-движения для снятия головных
болей
Скорая самопомощь при головных болях
4. ИЗБАВЬСЯ ОТ БОЛИ. БОЛЬ В ПОЗВОНОЧНИКЕ
Как устроен позвоночник
Двигательный стереотип: расслабляющие
движения
Здоровые ноги - здоровый позвоночник
Выбираем спортивную ходьбу
Опасные движения
Боли в позвоночнике. Лечебные позы-движения
Позвоночник и боли в области сердца
Позвоночник и спорт
Как уберечь позвоночник в быту
Диета для позвоночника
5. ИЗБАВЬСЯ ОТ БОЛИ. БОЛЬ В РУКАХ И НОГАХ
Неправильный двигательный стереотип
Как правильно спать
Как работать с поднятыми кверху руками
Почему развиваются заболевания позвоночника и
суставов
Лечебные позы-движения для рук и ног
Медленные пассивные и активные ритмические
движения для расслабления мышц рук и ног
Как уберечь суставы в спортивном зале
Лечебный самомассаж
Об авторе
Родился в 1931 году в Ставрополе. Окончил ординатуру Ставропольского государственного медицинского института по неврологии, аспирантуру - по нейрофизиологии, защитил кандидатскую диссертацию. Стал сначала сосудистым неврологом, а потом увлекся рефлексотерапией. Работал старшим научным сотрудником в научно-исследовательской группе нынешней РМАПО. О мануальной терапии в СССР тогда мало кто слышал - из всех тогдашних соцстран это направление медицины развивалось лишь в Чехословакии, но там не были знакомы с иглотерапией. Анатолий в составе инициативной группе стал обучать специалистов из ЧССР иглоукалыванию, взамен получая знания по мануальной терапии. В 1988 году на базе 15-й московской городской клинической больницы организовал специализированное отделение мануальной терапии, которое затем превратилось в Российский центр мануальной терапии.
Последние поступления в рубрике "Тематика определяется"
 |
Ритуальный оракул Магия зеркал, 53 карты + инструкция
Представляем вам новую профессиональную колоду Любови Никифоровой (Отилы), являющуюся продолжением ранее изданной и уже популярной колоды «Ритуальный Оракул». В ней вы познакомитесь с азами работы с зеркалами, видами магических воздействий и способами их снятия.... |
|
Оракул Норн. Нити судьбы, 45 карт+инструкция
Оракул Норн: нити судьбы - действительно уникальная колода. Предсказывать будущее или узнавать обстоятельства прошлого и настоящего помогают Боги, Богини и герои Древней Скандинавии. Они дают подробное описание грядущих событий, которое напрямую зависит не только от обстоятельств, но и от характера человека, который хочет узнать свое будущее.... |
|
Оракул Вселенской любви Ангелов, 72 карты + инструкция
Оракул Вселенских Ангелов — это уникальная колода карт, созданная для тех, кто ищет направление и поддержку в области любви и добра от духовного мира Ангелов. Колода состоит из 72 карт, на каждой из которых изображен Ангел.... |
Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Ситель А.Б., Большая книга здоровья по методу Анатолия Сителя. Позвоночник - основа здоровья! в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.
