Информация о книге

978-5-699-91924-6

Главная  » Тематика определяется » Грыжа или протрузия? Лучшие лечебные упражнения

Дикуль В., Грыжа или протрузия? Лучшие лечебные упражнения


серия: Легендарные упражнения для спины и суставов
Эксмо-Пресс, 2016 г., 978-5-699-91924-6


Описание книги

Сидячий образ жизни, плохое питание, неправильный обмен веществ приводят к боли в спине, отдающей в ноги. Врачи в таком случае часто говорят о грыжах или протрузиях. Валентин Дикуль, специалист по проблемам с позвоночником, знает, как можно избавиться от этих болей. Он разработал уникальную систему упражнений, которая снимет излишнюю нагрузку. Простые, доступные каждому движения показаны в книге на крупных фотографиях. Всего несколько упражнений каждый день - и боль больше не будет беспокоить ни днем ни ночью.

Поделиться ссылкой на книгу



Содержание книги

Вступление
От автора
ЧТО БОЛИТ В СПИНЕ?
Здоровый позвоночник - залог успеха
Здоровый позвоночник - забота родителей
Выявления болезней спины
Какие ошибки совершают люди, у которых уже
выявлены заболевания позвоночника?
ЧТО ТАКОЕ ГРЫЖА?
Причина грыжи позвоночника
Осложнения грыжи позвоночника
Симптомы грыжи позвоночника
Лечение грыжи позвоночника
ПРОТРУЗИИ МЕЖПОЗВОНОЧНОГО ДИСКА
Причины возникновения протрузии диска
Как протекает протрузия диска
Диагностика протрузии диска
Лечение протрузии диска
Как предупредить появление протрузии диска
ИНСТРУКЦИИ К СИСТЕМАМ УПРАЖНЕНИЙ
От простого к сложному
Самоконтроль
Правила выполнения упражнений
Подходы и повторения
Движения
Разминка
Дыхание
Упражнения лежа и висы
Если очень легко
Если очень сложно
ЕСЛИ БОЛИТ ШЕЯ
Что нам понадобится?
Упражнения для шейного отдела (сидя)
ПРОТИВ БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ
Упражнения для поясничного отдела (с
дополнительным оборудованием)
УПРАЖНЕНИЯ С ВИСАМИ НА ПЕТЛЯХ
От издательства


Об авторе

Дикуль В.


Последние поступления в рубрике "Тематика определяется"



Фигуры 2+. Вырезалки Фигуры 2+. Вырезалки Терентьева Н.М., Маврина Л.

Умение вырезать – важный навык, который способствует развитию мелкой моторики рук, координации движений, внимательности и усидчивости....

Первые контурные вырезалки 2+ Первые контурные вырезалки 2+ Терентьева Н.М., Маврина Л.

Умение вырезать - важный навык, который способствует развитию мелкой моторики рук, координации движений, внимательности и усидчивости. Для детей до 3-х лет....

Мои первые вырезалки 2+ Мои первые вырезалки 2+ Терентьева Н.М., Маврина Л.

Умение вырезать – важный навык, который способствует развитию мелкой моторики рук, координации движений, внимательности и усидчивости. Для детей до 3-х лет....

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Дикуль В., Грыжа или протрузия? Лучшие лечебные упражнения в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.