Авторы предлагают уникальную систему даосских упражнений, которые помогут женщине: - стать привлекательнее для мужчин; - научиться управлять своими эмоциями; - сохранять и преумножать свою сексуальную энергию; - использовать ее для укрепления здоровья и для духовного развития; - выйти за пределы обычного оргазма и достигать в сексе подлинного блаженства

ОБ АВТОРАХ
Учитель Мантэк Чиа
ОТ АВТОРА
Глава 1. ДАОССКОЕ ПОНИМАНИЕ ЭНЕРГИИ ЦИ
ЖЕНЩИНЫ
Как используется энергия
Основная энергия и сексуальная энергия цзин
Эмоциональные "издержки"
Энергия жизненной силы ци
Трансформация отрицательной эмоциональной
энергии в энергию жизненной силы ци
Источник дополнительной ци
Секрет здоровья
Сексуальная энергия как созидательная сила
Роль положительной энергии
Добродетель - основа Целительного Дао
Удовольствие с потерей энергии и удовольствие с
ее приобретением
Высший оргазм
Что такое яичниковое гунфу
Женская сексуальная энергия
Цзин и жизненная сила
Цзин и высшее сознание
Цзин как лучшая косметика
Продолжительность сексуальной жизни женщины
Истинный оргазм
Кто в ответе за ваш оргазм?
Гармоничные сексуальные отношения
Физический уровень
Эмоциональный уровень
Духовный уровень
Цель даосской медитации
Обнаружение ци
Структура человеческого тела
Развитие физического тела
Рождение самого себя
Глава 2. АНАТОМИЯ ПОЛОВЫХ ОРГАНОВ ЖЕНЩИНЫ
Бугорок Венеры
Малые срамные губы
Головка клитора
Мочеиспускательный канал и влагалище
G-пятно
Женская эякуляция
Первая смазывающая жидкость
Лонно-копчиковая мышца и мышца ци
Промежностная губка
Промежность
Глава 3. ЦИКЛ РЕАГИРОВАНИЯ НА СЕКСУАЛЬНОЕ
СТИМУЛИРОВАНИЕ
Клиторный и влагалищный оргазмы
Истощение запасов сексуальной энергии
Яичниковое гунфу
Глава 4. МИКРОКОСМИЧЕСКАЯ ОРБИТА
Учитесь циркуляции ци по Микрокосмической
Орбите
Из истории открытия Микрокосмической Орбиты
Канал Действия и канал Управления
Сексуальная энергия
Изначальная энергия
Мощная многосторонняя энергия
Запечатывание энергии в теле
Открытие Микрокосмической Орбиты
Глава 5. СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ СИЛЫ ЯИЧНИКОВ
I. Активизация цзин и контроль над ней
Значение упражнений для половых органов
О женском безбрачии
"Овариальное дыхание" развивает силу яичников
1. Менструальный цикл женщины
2. Энергия Ян и менструальный цикл
Мышечные диафрагмы
Тазовая диафрагма
Мочеполовая диафрагма
Крестцовый и внутричерепной насосы
Крестцовый насос
Внутричерепной насос
Мышца ци
Энергия промежности
Роль ануса
Ян яичников
II. Одиночное совершенствование
"Овариальное дыхание"
Общее описание упражнения
Выбор позы
"Овариальное дыхание": шаг за шагом
Овариальное дыхание - руководство для
выполнения
Краткое изложение "Овариального дыхания"
"Овариальное и влагалищное сжатие"
Сжатие воздуха в яичниках увеличивает
сексуальную силу
Упражнение "Овариальное и влагалищное сжатие":
шаг за шагом
Краткое изложение "Овариального и влагалищного
сжатия"
Упражнения для снижения кровяного давления
Глава 6. "ОРГАЗМИЧЕСКОЕ ВЫТЯГИВАНИЕ ВВЕРХ"
Сексуальная энергия женщины
Основные различия между "Овариальным
дыханием" и "Оргазмическим вытягиванием"
Совершенствование в одиночку и вдвоем
Краткое описание оргазмического вытягивания
Четыре уровня практики "Оргазмического
вытягивания вверх"
Процедура выполнения
"Оргазмическое вытягивание", или преобразование
"возбужденной" цзин в оргазм всего тела
Практика в невозбужденном состоянии
Практика в возбужденном состоянии
Упражнение "Массаж груди"
"Оргазмическое вытягивание": шаг за шагом
Использование ума для управления ци
возбужденных органов и желез
"Оргазм органов"
"Техника безопасности"
Устранение побочных эффектов
Краткое описание "Оргазмического вытягивания"
"Оргазмическое вытягивание" как основа
алхимического секса
Глава 7. УВЕЛИЧЕНИЕ КОЛИЧЕСТВА ЖЕНСКОЙ
СЕКСУАЛЬНОЙ ЭНЕРГИИ
Введение в "Упражнения с яйцом" и "Тяжелую
атлетику для влагалища"
Выбор яйца
Уход за яйцом
Предосторожности
Упражнения с одним яйцом
Упражнения с двумя яйцами
Техники массирования груди для упражнений с
яйцом
"Упражнения с яйцом": шаг за шагом
"Упражнения с яйцом" во время "Овариального
дыхания" и "Оргазмического вытягивания"
"Тяжелая атлетика для влагалища"
"Тяжелая атлетика для влагалища": шаг за шагом
Специальные рецепты Мэниван для женщин
1. Для повышения тонуса яичников
2. Дун-цюэй - куриный суп
Солнечные ванны
Глава 8. ПАРНОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Введение в парное совершенствование
Открытие энергетического канала Исцеляющей
Любви
Корень жизни
Питание энергией всех органов и желез
Обмен энергией с партнером
Долинный оргазм
Основные позиции для полового акта
Положения рук
Позиции Исцеляющей Любви
Китайские позиции для целительства
Основные положения рук
Практика "уравновешивания всей системы": шаг за
шагом
1. Подъем "возбужденной" сексуальной цзин по
позвоночнику
2. Обмен энергиями
3. Усиление целительного эффекта
"Долинный оргазм"
Увеличение цзин-ци посредством многократных
"Оргазмических вытягиваний"
Парное совершенствование "Долинного оргазма"
Преобразование сексуальной энергии в духовную
любовь
"Долинный оргазм": шаг за шагом
Совершенствование "Долинного оргазма"
Краткое изложение "Долинного оргазма"
Полезные советы
1. Для лесбийских пар
2. Обучение вашего мужчины
Глава 9. ИНТЕРВЬЮ С ЖЕНЩИНОЙ,
ПРАКТИКУЮЩЕЙ ЯИЧНИКОВОЕ ГУНФУ

Чиа М.
Родился в 1944 году у китайских родителей. С самого детства он изучал даосский образ жизни и осваивал другие учения. В результате тщательного изучения даосизма и дополнения его знаниями из различных других систем им была разработана «Система целительного Дао», которая сейчас преподается во многих городах Соединенных Штатов, Канады и Европы. Когда Мантэк Чиа был студентом в Гонконге, его старший товарищ Чен Сюэ-сюэ представил его первому в его жизни «эзотерическому» учителю, а именно широко известному даосскому Учителю И Ену, и он начал свое изучение даосского образа жизни. Он научился передавать через свои руки энергию жизненной силы, научился осуществлять циркулирование энергии по «Микрокосмической орбите» и открывать «Шесть специальных каналов», изучил «Слияния пяти элементов», «Внутреннюю алхимию», «Просветление кань и ли», «Встречу Неба и Земли» и «Воссоединение человека с Небом».