О книге Профессиональный ультрамарафонец рассказывает, какие принципы позволяют выдерживать запредельные нагрузки и как их можно применить не только в спорте, но и в жизни. Тревис Мейси прошел более сотни сверхсложных испытаний на выносливость и выиграл невероятный Leadman - серию длинных беговых и велосипедных гонок, проходящую на большой высоте и заканчивающуюся 100 милями на велосипеде и трейловым ультрамарафоном на ту же дистанцию. Он смог достичь этого без выдающейся врожденной силы, скорости или гибкости, без допинга и каких-либо технологий. Так в чем же его секрет? В \"ультра-мышлении\", 8 установках и принципах, которые можно применять и в спорте, и в жизни - таких, например, как \"Это все хорошая психологическая подготовка\", \"Когда у вас нет выбора, все возможно\" и \"Никогда не сдавайтесь - кроме тех случаев, когда должны это сделать\". Эти принципы помогли автору пройти тяжелые гонки в очень отдаленных местах и в очень сложных обстоятельствах - на соревнованиях серии Leadville Race Series и в пробегах через штат Юта, на каякинге в Швеции и на забегах во Французских Альпах. Он всегда доходил до конца. И неважно, бегаете вы или нет, занимаетесь ли вы спортом или ставите высокие цели в бизнесе - применяя принципы \"ультра-мышления\", вы сможете выполнить поставленные задачи и дойти до финиша, справившись с трудностями. Для кого эта книга Для всех, кто хотел бы попробовать себя в сверхмарафонском беге. Для тех, кому интересны методы и приемы, которыми пользуются люди, выдерживающие тяжелейшие нагрузки на ультрамарафонах. Об авторе Тревис Мейси - профессиональный ультрамарафонец, спикер, коуч. Он финишировал в более чем 120 сложнейших гонках на выносливость в 17 странах мира и установил рекорд сложнейшего многодневного соревнования Leadman, состоящего из следующих друг за другом длинных беговых и велосипедных гонок в Скалистых горах. О Мейси писали многие ведущие издания: The New York Times, ABC, Penthouse Magazine, Runner"s World, Competitor Magazine, Trail Runner Magazine. Сам Мейси пишет для нескольких беговых изданий и ведет колонку в UltraRunning Magazine. Тревис проживает в Колорадо со своей семьей.

Предисловие
Пролог. Французские Альпы
Установка 1. "Это хороший психологический
тренинг"
Установка 2. Найдите себе пример для подражания
Установка 3. Найдите свою морковку
Установка 4. Используйте свое эго - пока не
наступит время задвинуть его подальше
Установка 5. Контролируйте свои мысли: что и
зачем
Установка 6. "Правило 4:30 утра": когда нет
выбора,
все становится возможным
Установка 7. Негативные истории, позитивные
истории:
все зависит от того, что вы себе рассказываете
Установка 8. Никогда не сдавайтесь... кроме тех
случаев, когда правильнее отступить
Эпилог
Финиш!
Благодарности
Приложение. Краткий обзор принципов
ультрамышления
Об авторах