Информация о книге

978-5-906839-59-6

Главная  » Домашние занятия. Путешествия » Спорт. Туризм. Путеводители » Спорт. Самооборона. Выживание » Игровые виды спорта » Силовые тренировки в футболе

Майер Р., Силовые тренировки в футболе

Спорт, 2016 г., 978-5-906839-59-6


Наличие в интернет-магазинах

Магазинов: 4, Цена: от 1133 руб. посмотреть все

Описание книги

Книга известного немецкого специалиста рассказывает довольно наглядно о том, какова роль силовой подготовки в футболе. В этой книге читатель найдет много полезных советов о физической подготовке, питании и многое другое.

Купить эту книгу можно в интернет-магазинах

  My-Shop - 1133 руб.   Буквоед - 2089 руб.   Читай-Город - 2089 руб.
  Страница товара выбранного интернет-магазина откроется в новом табе

Скачать, но не бесплатно эту книгу можно в интернет-магазинах

  Литрес - 529 руб.

Читать онлайн


Доступен для чтения фрагмент книги

Поделиться ссылкой на книгу



Содержание книги

Атлетизм в футболе
Проблемные зоны
Ахиллово сухожилие
Мышцы
Приседания
Техника выполнения
В центре внимания
Повышение результативности
Активизируйте свою игру
Фактор восстановления
Активное или пассивное восстановление
В центре внимания
Оптимальная тренировка - меньше травм
Дисбалансы
Исправление дисбалансов
Установка целей
Начать легко
Планы тренировок
Разнообразие
В центре внимания
Короткая программа тренировок в домашних
условиях
Тесты на максимальную силу
Короткая программа тренировок
Разминка
Упражнения
Обзор короткой программы
Силовая тренировка в тренажерном зале
Тренировка мышц для футболистов
Упражнения
Программы
Диапазон движения
Программа для новичка
Программа наращивания мышечной
Программа максимальной силы
Восстановительная программа
В центре внимания
Питание мышц
Супер-пища для мышц
Углеводы
Правильное питание
Белок - строительный материал
Полный отказ от жиров?
Пара бокалов пива после игры
В центре внимания
О книге
Об авторе


Об авторе


Последние поступления в рубрике "Игровые виды спорта"



Энциклопедия баскетбола для всей семьи от баскетбольного клуба ЦСКА Энциклопедия баскетбола для всей семьи от баскетбольного клуба ЦСКА 

Откройте для себя удивительный мир баскетбола! Погрузитесь в историю игры, ее правил, вдохновитесь триумфами самых ярких игроков всех времен и народов! Во время экскурсии по истории баскетбола вы увидите лучшие эпизоды игр ЦСКА, узнаете о звёздах клуба и его главных конкурентах разных лет....

Больше чем игра. Сто лет отечественному волейболу Больше чем игра. Сто лет отечественному волейболу Быченкова О.

\\\"Больше чем игра. 100 лет отечественному волейболу\\\" - книга, посвящённая истории развития волейбола в России за последние сто лет. В книге подробно описываются ключевые события и достижения, которые сделали волейбол одним из самых популярных и любимых видов спорта не только в России, но и во всём мире....

Волейбол и его разновидности. Учебник Волейбол и его разновидности. Учебник Родин А.А., Губа В.П., Булыкина Л.

Учебник написан в соответствии с требованиями ФГОС ВО для подготовки бакалавров и магистров по специальности \\\"Спорт\\\"....

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Майер Р., Силовые тренировки в футболе в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.