Информация о книге

9785447579555

Главная  » Электронные книги, аудиокниги » Студенту о здоровье и физическом воспитании

Усаков В., Студенту о здоровье и физическом воспитании

Директ-Медиа, 2016 г., 104 стр., 9785447579555


Описание книги

Движение — базовая основа жизнедеятельности человека, от которого напрямую зависит наше с вами здоровье. Как избежать опасности гиподинамии, как физически развивать и укреплять себя, как закалять организм и восстанавливаться после физических нагрузок — обо всем этом вы узнаете из учебного пособия заслуженного работника физической культуры и спорта России, профессора КГПУ им. В. П. Астафьева — Валерия Иосифовича Усакова.br /Издание будет полезно и интересно не только студентам, но каждому, кто заботится о своем здоровье.

Поделиться ссылкой на книгу



Содержание книги

Введение......3Глава I. ЗДОРОВЬЕ
ОСМЫСЛЕНИЕ ПОНЯТИЯ......51.1. Здоровье — фундаментальная жизненная ценность человека......51.2. Структура и содержание факторов
влияющих на здоровье человека......8Глава II. СИСТЕМА ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ КАК ОСНОВНОЙ ИНСТРУМЕНТ УКРЕПЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ......152.1. Чему учим
что развиваем и формируем в процессе физического воспитания......152.2. Методы физического воспитания......172.2.1. Развитие силы......182.2.2. Развитие быстроты......202.2.3. Развитие выносливости......202.2.4. Гибкость и методика ее развития......222.2.5. Развитие координационных способностей......242.3. Профилактика здоровья......24Глава III. С ЧЕГО НАЧАТЬ......28Глава IV. ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ......334.1. Физическая нагрузка
ее назначение
структура
направленность и оценка......334.2. Оценка функционального состояния организма......394.3. Адаптация организма к физическим нагрузкам......41Глава V. КАК НЕ УСТАВАТЬ......44Восстановление физических сил после нагрузки и приемы закаливания......44Глава VI. ЧЕГО НАДО ОПАСАТЬСЯ......60ПРИЛОЖЕНИЯ......64Рекомендуемая литература......99



Об авторе

Усаков В.


Последние поступления в рубрике "Электронные книги, аудиокниги"



Tod eines Soldaten Tod eines Soldaten Klinkhammer ".
Seltene Hunderassen aus aller Welt Seltene Hunderassen aus aller Welt Frey F.
Vulpes Lupus Canis Gajaze K.

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Усаков В., Студенту о здоровье и физическом воспитании в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.