Здесь я полностью согласна с автором. Но каким бы чудесным ни был организм человека, он обладает серьезным изъяном. Действительно, в жизни животных преобладают инстинкты. Человек тоже инстинктов не лишен. Но вместе с тем у нас есть разум. И вот как раз когда наши логика (\"ах, жизнь у меня тяжелая, радостей мало, нервы расшалились, пойду съем еще пару кило шоколада…\") и инстинкты (\"стоп! я наелась, больше есть не хочу, эта пища невкусная-опасная-вредная!\") вступают в конфликт, развитый интеллект помогает подавить инстинкты. И вот уже снова зашуршали в моих руках фантики от шоколадных конфет… Наш интеллект тем самым в случае с ожирением наносит нам вред. Но тот же самый интеллект помогает нам осознать природу проблемы избыточного веса и начать успешно с ней бороться. В общем, всё в этой книге очень интересно и очень логично, рекомендую всем, читайте, не пожалеете!

Знаете, что самое главное для меня? Похудел - да, это отлично. Но гораздо круче, что изменилось качество моей жизни, если можно так выразиться. Я чувствую себя совершенно счастливым! С лишними килограммами исчезли мои комплексы и депрессия.

Больше всего нравится, что методика Карра не сводится к изнуряющей и краткосрочной диете. Наоборот! Это не диета, а образ жизни. Всем поклонникам (и противникам) метода Аллена Карра желаю удачи и необыкновенного и окрыляющего чувства лёгкости!

Легко и с большим удовольствием перешла на те продукты, которые рекомендует Карр. От красного мяса отказалась совсем, ну вот просто перестало хотеться и всё. Курочку или индюшку, а также рыбу готовлю с удовольствием. На самом деле продуктов вкусных и полезных - море! Нужно просто снять шоры с глаз, изменить привычки и, может быть, освоить пару-тройку новых рецептов для разнообразия, чтобы не ходить по замкнутому кругу \"картошка-макароны-рис\".

И я без мяса не могу. Но зато теперь знаю, что прекрасно обхожусь без многих других «вредных» моей расплывшейся фигуре продуктов. Не то, чтобы я на глазах таяла, но худею, по килограмму в неделю стабильно!

Самое замечательное, что мой сын, у которого в его 10 лет уже 6 кг лишнего веса и заметный животик, тоже сбросил уже 3 кг за месяц. Просто потому, что я готовлю теперь для всей семьи немножечко по-другому. По деньгам за продукты получается примерно то же самое в итоге, вкус \"изюмительный\", результат на лицо, вернее, результат \"на тело\". Давно я с такой радостью по утрам не вставала на весы в ванной!

Не верю во всякие чудеса, кодирование и прочее мозгозапаривание. Верю только в здравый смысл. Всё, что пишет автор в этой книге, основывается на здравом смысле и собственном опыте автора и, на минуточку, успехах многих миллионов бросивших по его методике курить и пить. У меня нет оснований не доверять автору и в этой его книге. И уж тем более нет основания не доверять своим весам, которые порадовали меня сегодня утром в очередной раз, итого за полтора месяца сбросил уже 8 кг. лишнего балласта. Я тоже пока еще далеко не Аполлон Бельведерский, ну так я и не напрягаюсь сильно, и уж точно сам себе голодовку не объявляю.

Прежде чем написать мой отзыв, не поленился прочитать другие отзывы, в том числе от разочарованной публики. Даааа…….Ну и народ! Хотим лежать на диване и жрать плюшки с шоколадом, запивая колой? Волшебную таблетку ищете, с которой можно стать здоровее, выглядеть моложе, быть успешнее и при этом вообще ничего в жизни не менять? Ни рациона, ни привычек? Ну-ну… Желаю успеха в вашем безнадежном деле. Лично я в волшебные таблетки не верю. А вот в здравые советы Карра верю на 100%. Уже бросил курить. И жена моя бросила год назад. А пока ученые всего мира занимаются изобретением волшебной таблетки, делайте хоть что-нибудь для себя, ведь за вас никто это не сделает!

Удивляет такое количество хвалебных отзывов! Три звезды ставлю лишь за несколько здравых идей о стремлении к правильному и натуральному питанию.<br/>Также обратила бы внимание на 10-12 главы 10. Потребление и утилизация; 11. Зачем мы едим?; 12. Наше потребление. Все...<br/>Остальное вызывает большое сомнение. Думаю, если человек, питающийся по такой схеме 2-5 лет, сдаст биохимию крови, все будет не так идеально и радостно. Было бы здраво не принимать на веру частное мнение человека, не обладающего соответствующим образованием.<br/>

Первая половина книги - реклама другой книги \"Как бросить курить\".<br/>Тем кто, не курит, читать будет скучновато.<br/>Главный посыл книги-меньше есть, больше двигаться, что определенно приведет Вас к успеху.<br/>Но нужно ли читать 200 страниц, чтобы еще раз об этом услышать?<br/>Написано жутко, в стиле рекламных роликов теле-магазинов.Читается через силу.<br/>Подойдет тем, кто еще ни обращался к теме правильного питания и здорового образа жизни.<br/><br/>P.S Всем желающим похудеть, желаю успеха!

Надеюсь, кому -либо будет полезен мой отзыв... Расскажу немного о моей истории, связанной с этой книгой. Я бросила курить по Карру, к сожалению с третьего раза, три раза мне пришлось читать книжку, НО это не значит, что приходилось читать ее вновь, потому что бросить курить трудно-НЕТ, просто нужно было немножко включить мозг, а у меня он ненадолго отключился, и под влиянием друзей, которые почему-то никогда не поддерживают идею здорового образа жизни, а наоборот высмеивают попытки тяги к ней, я потянулась за сигаретой вновь. Но вот с третьего раза уже точно со мной такого не произойдет.
Легкий способ бросить вес я сначала пыталась читать в распечатанном виде, скачав с интернета, не пошло. Забросила на год. Через год заказала печатную книгу - что-то мне подсказывало, что ну очень она мне нужна. Конечно, присутствовал корыстный интерес, потому что нахожусь в постоянном поиске способа похудеть, хотя лишним весом не обладаю. Читать книгу стала с ожиданием чего-то чудесного, что в принципе и произошло. Кто заинтересован в счастливой и здоровой жизни обязательно заинтересует эта книга, и она показывает истинный смысл питания. Я не знаю, что в ней НЛП или 25-ый кадр, мне все равно! Результат прочтения книг - я не курю, я счастлива, я питаюсь так, чтобы мой организм работал на меня, а не я на него, я реально счастлива и очень хочу чтобы мой муж прочитал эти книги и вообще как можно больше людей... И мы сделаем шаг к здоровой нации, к здоровым детям и прекрасной жизни без сигарет, ненужной еды. После прочтения книги я посмотрела еще несколько документальных фильмов и определенно точно пришла к вегетарианству.

Рассчитано это всё на легковнушаемых людей. Я вдумчиво прочитал 2 его книги, от одной из них просто прохохотался, вторая вызвала зевоту и скуку.
Хотя, безусловно, значительной части лиц с существенно выраженной психологической суггестивностью в психологическом портрете личности его опусы помогают, и эти люди именно благодаря таком свойству своей психики становятся евангелистами данного автора и его произведений.

Из-за активной рекламы Аллена Карра и его книг решила приобрести 3 книги: сбросить вес, бросить пить и курить. Пить и курить покупались для деда - не сработало. Про вес я читала лично. Не понравилось, не люблю я пустые, часто повторяющиеся фразы. Автор пишет, что похудел на 10кг по своей методике, правда делает пометку, что сидел в этот момент на белковой диете и занимался спортом.

Это лучшее из написанного по натуральному питанию, что я встречал. Всё понятно, бесспорно, по пунктам! Люди с тугим умом, зашоренные книгу не поймут. Аллен Карр - величайший автор, я ему очень благодарен за его "Лёгкий способ" и в проблеме курения, и в питании. Он гений!

Искренне убеждена, что книга Легкий способ бросить курить - это гениальная книга, действительно работающая - и я писала об этом отзыв:

http://www.ozon.ru/context/detail/id/1319710/

ОДНАКО, что касается СБРАСЫВАНИЯ ВЕСА, я бы не спешила полностью принимать данную методику. Обрадовавшись результатами после прочтения Легкого способа бросить курить, я также рьяно принялась следовать указаниям и этой книги. Однако, через совсем небольшой промежуток впремени, проходя ежегодное профилактическое медицинское комплексное обследование, узнала, что не все так прекрасно в данной методе и в его воздействии на организм человека (в частности, мой организм).

Любой здравомыслящий диетолог Вам скажет, что нет плохих продуктов. Не стоит отказываться от каких-то продуктов. Мы все-таки не белочки. И нам нужны те или иные продукты, и главным образом, находящиеся в них витамины и микроэлементы! Конечно, никто не спорит, что есть еда вредная - тот же гамбургер - это прямое насилие над собственными здоровьем и фигурой. Но питаться травой и орехами тоже на правильно. Это уже, что называется, фанатизм.

Никто не спорит, что книга работает. Однако, фанатичное следование данной книге, МОЖЕТ ПРИВЕСТИ К СЕРЬЕЗНЫМ ПОБОЧНЫМ ЭФФЕКТАМ И ПРОБЛЕМАМ СО ЗДОРОВЬЕМ!!!

Поэтому не спешите слепо следовать указанным советам. В первую очередь, относитесь к информации критически, С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ ЗДРАВОГО СМЫСЛА и возможных последствий на организм.