Информация о книге

978-5-8459-2096-6, 0-7645-3900-0

Главная  » Тематика определяется » Депрессия для \"чайников\"

Смит Л., Эллиот Ч., Депрессия для \"чайников\"


серия: Для \"чайников\"
Вильямс, 2016 г., 336 стр., 978-5-8459-2096-6, 0-7645-3900-0


Описание книги

Наверное, не будет преувеличением сказать, что хроническое состояние подавленности и плохого настроения знакомо всем. Каждый из нас хотя бы раз в жизни испытывал то, что специалисты называют депрессией. Избавиться от этого расстройства вам поможет книга Депрессия для чайников, написанная американскими клиническими психологами, которые специализируются на лечении депрессии, тревоги и других эмоциональных расстройств. В этой книге в доступной форме рассказывается о причинах возникновения депрессии и ее симптомах и предлагаются эффективные методики и стратегии, которым помогут вам вновь ощутить радость жизни. Кроме того, вы узнаете, как помочь близкому человеку, испытывающему депрессию.

Поделиться ссылкой на книгу



Содержание книги

Предисловие
Введение
Часть I. Вся правда о депрессии
Глава 1. Что такое депрессия?
Глава 2. Это депрессия?
Глава 3. Путешествие в тысячу миль начинается с
одного шага, или
Начало пути к изменениям
Глава 4. Помощь в борьбе с депрессией
Часть II. Когнитивная терапия: переориентация
мышления
Глава 5. Что такое депрессивное мышление?
Глава 6. Переориентация мышления
Глава 7. Депрессия: взгляд на мир сквозь
искажающие ?внутренние очки?
Глава 8. Не забудьте о памяти!
Часть III. Действуйте, чтобы избавиться от
депрессии: бихевиоральная терапия
Глава 9. Поднимитесь с дивана!
Глава 10. Физическая активность в борьбе с
депрессией
Глава 11. Научимся получать от жизни
удовольствие
Глава 12. Решение жизненных проблем
Часть IV. Восстанавливаем связи: терапия
взаимоотношений
Глава 13. Как справиться с горем и пережить
потерю
Глава 14. Гармонизация взаимоотношений
Часть V. Уничтожить депрессию физически:
медицинский подход
Глава 15. Благополучие, прописанное врачом
Глава 16. Мошенничество, реальная помощь или
надежда?
Альтернативные методы лечения депрессии
Часть VI. После депрессии
Глава 17. Предупредим возвращение депрессии
Глава 18. Сила осознанности
Глава 19. C позитивной психологией?? в поисках
счастья
Часть VII. Великолепные десятки
Глава 20. Настроение?? отличное! или Десять
способов избавления
От хандры
Глава 21. Помощь ребенку, испытывающему
депрессию
Глава 22. Помощь близкому человеку,
страдающему депрессией
Предметный указатель


Об авторе

Смит Л.

Эллиот Ч.


Последние поступления в рубрике "Тематика определяется"



Фигуры 2+. Вырезалки Фигуры 2+. Вырезалки Терентьева Н.М., Маврина Л.

Умение вырезать – важный навык, который способствует развитию мелкой моторики рук, координации движений, внимательности и усидчивости....

Первые контурные вырезалки 2+ Первые контурные вырезалки 2+ Терентьева Н.М., Маврина Л.

Умение вырезать - важный навык, который способствует развитию мелкой моторики рук, координации движений, внимательности и усидчивости. Для детей до 3-х лет....

Мои первые вырезалки 2+ Мои первые вырезалки 2+ Терентьева Н.М., Маврина Л.

Умение вырезать – важный навык, который способствует развитию мелкой моторики рук, координации движений, внимательности и усидчивости. Для детей до 3-х лет....

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Смит Л., Эллиот Ч., Депрессия для \"чайников\" в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.