Информация о книге

978-5-17-094395-1

Главная  » Тематика определяется » Биомеханическая гимнастика для суставов и мышц спины

Копылова Е.И., Биомеханическая гимнастика для суставов и мышц спины


серия: Здоровье за 24 часа: краткий курс
АСТ, 2016 г., 144 стр., 978-5-17-094395-1


Описание книги

Главной идеей, положенной в основу серии \"Здоровье за 24 часа: краткий курс\", было просто и понятно, в иллюстрациях продемонстрировать основные упражнения от самых популярных авторов - врачей и спортсменов. В этой книге приведена популярная гимнастика Владимира Фохтина - кандидата технических наук, кандидата в мастера спорта, марафонца, создателя популярной гимнастики на основе законов биомеханики. Благодаря этим упражнениям за 15 минут в день вы избавитесь от боли в мышцах спины и суставах! Вы сможете узнать: - как уменьшить боль при остеохондрозе позвоночника; - как снять острый приступ радикулита за 2 минуты; - как предупредить плоскостопие; - как решить проблемы с лишним весом. Попробуйте - это очень просто!

Поделиться ссылкой на книгу



Содержание книги

Биомеханическая гимнастика поможет
Преимущества биомеханической гимнастики
УПРАЖНЕНИЕ 1. Упражнение для пальцев рук
УПРАЖНЕНИЕ 2. Упражнение для кистей рук
УПРАЖНЕНИЕ 3. Упражнение для рук
УПРАЖНЕНИЕ 4. Упражнение для дельтовидной
мышцы
УПРАЖНЕНИЕ 5. Упражнение для шеи
УПРАЖНЕНИЕ 6. Упражнения для туловища, пресса
УПРАЖНЕНИЕ 7. Упражнение для пальцев ног
УПРАЖНЕНИЕ 8. Упражнение для ног
ЗАКЛЮЧЕНИЕ


Об авторе

Копылова Е.И.


Последние поступления в рубрике "Тематика определяется"



Математика. Подготовка к ЕГЭ. Задачи с параметрами.10-11 классы 

В предлагаемом пособии представлен обширный материал, посвященный двум заключительным и сложным темам ЕГЭ профильного уровня: задачам с параметрами и числам и их свойствам. На многочисленных примерах с подробными решениями и обоснованиями (как и требуется на экзамене) показаны различные методы и решения задач....

План счетов бухгалтерского учета с последними изменениями 

Читателю предлагается самая последняя редакция Плана счетов бухгалтерского учета финансово-хозяйственной деятельности организаций и инструкции по его применению с учетом последних приказов Минфина РФ. План счетов - это важнейший инструмент бухгалтерского учета, настольная книга для каждого практического бухгалтера....

На ферме. Книжка с наклейками 

Игры с наклейками - занятие не только интересное, но и полезное. С этой книгой малыш познакомится с различными видами транспорта, потренируется решать простые логические задачки и находить соответствия....

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Копылова Е.И., Биомеханическая гимнастика для суставов и мышц спины в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.