Информация о книге

978-5-17-096493-2

Главная  » Тематика определяется » Чудо осознанности. Практическое руководство по медитации

Тит Н., Чудо осознанности. Практическое руководство по медитации


серия: Библиотека счастливой жизни
АСТ, 2016 г., 978-5-17-096493-2


Описание книги

Тик Нат Хан - один из самых известных в мире мастеров дзен. Практика, упражнения, обучение этого вьетнамского монаха изменило жизнь сотен тысяч людей по всему миру из самых разных стран! Вот некоторые отзывы об авторе и его книге: \"Тик Нат Хан - это не просто мастер медитации. Это посредник между землей и Небом, это голос просветленной вечности, доносящийся до наших глухих душ. Его книги написаны удивительно легко и понятно, это идеальная пища для ума…\" \"…Для всех, кто планирует заняться медитацией, книга Тик Нат Хана - отличное начало! Она сразу показывает нужную перспективу. Следуя принципам Тик Нат Хана, вы никогда не свернете с верной тропы. Это действительно один из самых великих учителей!..\" \"…С этой книгой ВЫ ПРОСНЕТЕСЬ! В отличие от большинства подобной литературы, она сразу предлагает вам попробовать простые практики. И они работают! Вам не придется ждать долго, только попробуйте - и сразу почувствуете изменения!..\" Впервые на русском языке знаменитая книга великого буддийского монаха! Пусть ваша жизнь быстро изменится к лучшему с помощью этой книги!

Поделиться ссылкой на книгу



Содержание книги

Предисловие переводчика
к английскому изданию
Глава первая
Основы дисциплины
Мытье посуды как процесс
Чашка чая в ваших руках
Как съесть мандарин
Основы дисциплины
Глава вторая
Чудесные шаги по Земле
Как проводить медитацию
Концентрация на дыхании
Счет дыхания и отслеживание дыхания
Спокойное дыхание
Метод счета дыхания
Каждое действие - это ритуал
Глава третья
День осознанности
Глава четвертая
Камушки на речном берегу
Осознанность ума
Часовой, или тень обезьяны
Глава пятая
Все в одном, одно во всем: пять скандх
Освобождение от страданий
Путешествие по волнам рождения и смерти
Глава шестая
Миндальное дерево перед вашим окном
Голос прилива
Медитация освобождает и исцеляет
Вода прозрачнее и трава зеленее
Глава седьмая
Три удивительных ответа
Служение
Упражнения для развития осознанности
Нат Хан:
смотреть глазами сострадания
Великое поучение об основах осознанности
(Из "Махасатипатхана-сутты")
I. Созерцание тела
II. Созерцание чувств
III. Созерцание ума
IV. Созерцание объектов ума
Сутра осознания дыхания
(из "Анапанасати-сутты")
I. Первая тетрада
(Созерцание тела)
II. Вторая тетрада
(Созерцание чувств)
III. Третья тетрада
(Созерцание ума)
IV. Четвертая тетрада
(Созерцание объектов ума)
Совершенствование основ осознанности
Созерцание мысли (из "Шикша-саммучая")
Созерцание мысли
Не пребывающий в необусловленном
(из "Вималакирти-нирдеша-сутры")
Не пребывающий в необусловленном
Сутра сердца Праджняпарамиты
Сутра сердца Праджняпарамиты


Об авторе

Тит Н.


Последние поступления в рубрике "Тематика определяется"



Фигуры 2+. Вырезалки Фигуры 2+. Вырезалки Терентьева Н.М., Маврина Л.

Умение вырезать – важный навык, который способствует развитию мелкой моторики рук, координации движений, внимательности и усидчивости....

Первые контурные вырезалки 2+ Первые контурные вырезалки 2+ Терентьева Н.М., Маврина Л.

Умение вырезать - важный навык, который способствует развитию мелкой моторики рук, координации движений, внимательности и усидчивости. Для детей до 3-х лет....

Мои первые вырезалки 2+ Мои первые вырезалки 2+ Терентьева Н.М., Маврина Л.

Умение вырезать – важный навык, который способствует развитию мелкой моторики рук, координации движений, внимательности и усидчивости. Для детей до 3-х лет....

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Тит Н., Чудо осознанности. Практическое руководство по медитации в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.