Нами манипулируют не инопланетяне, а люди, которые нас окружают: коллеги, руководители, супруги, друзья, любимые, партнеры – все, с кем мы контактируем. Автор книги – Анна Азарнова – известный психолог и бизнес-тренер накопила неповторимый опыт наблюдений и оценки поведения огромного количества людей, сформировав набор конкретных методов распознавания и противостояния наиболее распространенным видам манипуляций на работе, в семье, в бизнесе. Самые действенные методы защиты описаны с помощью реальных историй, проиллюстрированы многочисленными метафорами и сравнениями, примерами из художественных произведений. Авторские подсказки помогут сохранить вам чувство собственного достоинства, психическое и физическое здоровье, уверенность в себе, обеспечат поддержку и развитие отношений с самыми разными людьми.

  Литрес - 289 руб.

Предисловие. Благодарности
Глава 1. Манипуляция. Основные понятия
Манипуляция: что это такое?
Мишени, по которым бьет манипулятор
Наши естественные реакции на манипуляцию
Задания на отработку распознавания манипуляции
Глава 2. Как манипулятор достигает цели?
Основные векторы (направления) манипулятивного
воздействия
Вектор 1. Контроль входящей информации
Вектор 2. Воздействие на чувства и эксплуатация
потребностей
Вектор 3. Усыпление разума и провокация
логических ошибок
Вектор 4. Эксплуатация предсказуемых
поведенческих реакций
Глава 3. Манипуляция как целостный прием
Что такое манипулятивный прием
Структура манипулятивного приема
Как прервать манипуляцию на ранних этапах
приема
Задания на отработку распознавания структуры
приема и его прерывания
Глава 4. Осознанное реагирование на
манипуляцию: выбор цели
Цель 1. Избежать противостояния ("Мудрец")
Цель 2. Подыграть манипулятору ("Лицедей")
Цель 3. Победить в поединке ("Воин")
Цель 4. Пригласить к конструктивному диалогу
("Мастер")
Глава 5. Общие принципы противостояния
манипуляции
Саморегуляция: поддержание психологической
устойчивости
Ассертивная (уверенная) модель поведения: общая
характеристика
Неудачные (неассертивные) модели реагирования
на манипуляцию
Задания на отработку ассертивной модели
поведения
Глава 6. Линии психологической защиты при
столкновении с манипуляцией
Линия избегания противостояния (Путь Мудреца)
Линия достижения победы в поединке (Путь Воина)
Линия выхода в пространство конструктивного
диалога (Путь Мастера)
Демонстрационные кейсы (иллюстрация
алгоритмов психологической защиты)
Задания на отработку алгоритмов и приемов
психологической защиты
Заключение