Информация о книге

978-5-00057-830-8

Главная  » Тематика определяется » Внимательный мозг. Научный взгляд на медитацию

Сигел Д., Внимательный мозг. Научный взгляд на медитацию

Иванов и Фербер, Манн, 2024 г., 978-5-00057-830-8


Описание книги

О книге Первая книга, объединившая науку о мозге и древнее искусство осознанности. У всех народов мира, во всех культурах существуют практики, помогающие в каждый данный момент достичь такого состояния. В главных мировых религиях используются те или иные методы концентрации внимания - от молитвы и йоги до тайцзицюань. В разных традициях используют разные подходы, но все они имеют одну и ту же цель - стремление намеренно сфокусировать сознание таким образом, чтобы преобразить жизнь. Вдумчивая, внимательная осведомленность о чувственном опыте - это универсальная цель всех человеческих культур. Вдумчивость и сосредоточенность часто рассматривают как навык усиления внимания, навык умения сосредоточить сознание на восприятие окружающего мира в данный момент времени, и в этой книге предпринята попытка заглянуть вглубь этого осознанного бодрствования, рассмотреть его как медитацию, как форму здорового отношения с самим собой. В этой книге известный психиатр и автор бестселлеров Дэниел Сигел рассказывает об устройстве головного мозга, природе сознания, исследует медитацию и различные практики и объединяет данные научных исследований о мозге с практикой осознанности и чувственного восприятия. От автора Я не являюсь последователем какой-либо религиозной традиции и до того, как приступил к изучению этой проблемы, никогда не занимался медитацией. Таким образом, в книге представлен свежий взгляд, не скованный никакими традициями. Я представил исследование универсальной концепции медитации. Сосредоточенное осознание можно выработать многими средствами - от опыта настройки отношений до подходов в образовании, способствующих развитию способности к созерцанию, и до настоящей медитации. Это книга для людей, которые хотят больше узнать о сознании и разуме, о том, как их развить - у себя и других. Охваченный идеей объединить миры отношений, мозга и сознания, я с головой окунулся в непосредственный чувственный опыт, в глубины сознания. Я приглашаю вас разделить мои впечатления, вместе со мной исследовать природу сосредоточенного осознания, суть которого развертывалась перед моим взором во время этого увлекательного, полного чудесных открытий, путешествия. Для кого эта книга Это книга для тех, кто хотел бы узнать больше о работе сознания и осознанности и ценит научный подход. Для тех, кто хочет избавиться от стрессов, раздражительности и беспокойств с помощью осознанности. Об авторе Дэниел Сигел - доктор медицинских наук, детский психиатр. Преподаватель, обладатель многочисленных профессиональных наград. Директор образовательного центра Mindsight Institute. Автор более десяти популярных книг о воспитании детей и работе мозга, получивших высокие оценки читателей и критиков.

Поделиться ссылкой на книгу




Об авторе

Сигел Д.
Креативный директор рекламного агентства в Нью-Йорке. Его роман "Сошедший с рельсов" стал международной сенсацией и был экранизирован ведущей американской компанией "Мирамакс". Права на издание книги проданы 16 странам.

Отзывы

д эдуард  [30 September 2016]
Две недели читал, кое-как осилил, почувствовал себя слабоумным. А так книга для психологов, наверное, отличная.
Книга о различных методах развития осознанности  [25 January 2016]
Книга «Внимательный мозг» посвящена осознанности. Отличает книгу Дэниела Сигела от других работ по данной тематике, какие стали появляться в последние несколько лет то, что автор пытается охватить разные методики развития осознанности, без привязки к определенному виду медитации или к конкретной религии.

Особую пользу может принести изложенный материал для тех, кто имеет отношение к сфере образования - в случае, если они поставят перед собой цель развития внимательности как у обучаемых, так и обучающих (Д. Сигел упоминает о том что он ранее написал книгу о медитации для родителей детей детского сада).

Как следует из названия – особая роль в книге отведена внимательности. Внимательность понимается в самом широком смысле, в первую очередь, как антоним безумности.

На психофизиологическом уровне Даниелем Сигалом рассмотрены механизмы деятельность разнообразных дыхательных практик, которые популярны среди разных видов медитаций и являются неотъемлемым атрибутов большинства восточных течений.

Интересным представляет материал по поводу молчания, и история о том, как автор пережил опыт недельного молчания для развития внимательности (приводится детальный ежедневный отчет).

Книгу «Внимательный мозг» можно рекомендовать для всех кто интересуется сознанием, управлением сознания, повышению уровня своей эффективности и продуктивности посредством управления своим вниманием.

Последние поступления в рубрике "Тематика определяется"



Математика. Подготовка к ЕГЭ. Задачи с параметрами.10-11 классы 

В предлагаемом пособии представлен обширный материал, посвященный двум заключительным и сложным темам ЕГЭ профильного уровня: задачам с параметрами и числам и их свойствам. На многочисленных примерах с подробными решениями и обоснованиями (как и требуется на экзамене) показаны различные методы и решения задач....

План счетов бухгалтерского учета с последними изменениями 

Читателю предлагается самая последняя редакция Плана счетов бухгалтерского учета финансово-хозяйственной деятельности организаций и инструкции по его применению с учетом последних приказов Минфина РФ. План счетов - это важнейший инструмент бухгалтерского учета, настольная книга для каждого практического бухгалтера....

На ферме. Книжка с наклейками 

Игры с наклейками - занятие не только интересное, но и полезное. С этой книгой малыш познакомится с различными видами транспорта, потренируется решать простые логические задачки и находить соответствия....

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Сигел Д., Внимательный мозг. Научный взгляд на медитацию в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.