Понятие «гипноз» для большинства людей овеяно тайной, которую хотелось бы постичь каждому.br/С этой книгой вы узнаете о различных техниках гипноза и самогипноза, а также об их воздействии на сознание и подсознание человека.br/Вы научитесь решать свои психологические проблемы без помощи психотерапевта. Специальные техники гипноза помогут вам избавиться от различных фобий, комплексов, бессонницы и даже хронических болей – от всего, что мешает вам обрести уверенность и веру в собственные силы.

  Литрес - 59 руб.

Введение......3ФИЗИОЛОГИЯ МОЗГА......5Сознание......5Иллюзии......7Подсознание......15ВНУШЕНИЕ......32Вербальные внушения......32Невербальные внушения......36ГИПНОТИЧЕСКИЙ СОН......38Связь сна и гипноза......38Стадии гипнотического сна......39ВОСПРИИМЧИВОСТЬ К ГИПНОЗУ......45Внушаемые и невнушаемые......45Приемы определения подверженности гипнозу......50ГИПНОТЕРАПИЯ......52Показания к гипнотерапии......53Использование гипноза в медицине......53Использование гипноза при психосоматических заболеваниях......56Использование гипноза в других областях медицины......59Противопоказания к гипнотерапии......59Отрицательные стороны гипноза......60Возможные осложнения......61Рекомендации при проведении лечения......66ПОГРУЖЕНИЕ В ГИПНОЗ......69Тесты определения глубины транса......69ПРАВИЛА ВЫХОДА ИЗ ГИПНОЗА......78Гипнотические приемы......79ВИДЫ ГИПНОЗА......84Групповой гипноз......84Аутогипноз и аутогенная тренировка......86Комплекс неполноценности......96Аутогенная тренировка......112МЕДИТАЦИЯ......127Правила медитации......129Созерцание предмета......132Осознание дыхания......132Внимающая медитация......133Найкантерапия......134Мандала......135Практика лайя-йоги......136Медитация на чакрах......137Медитация на янтрах......139Медитация на музыку......140Цветомедитация......141ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ......152Способы психического воздействия......152Как загипнотизировать человека и противостоять гипнозу......154Техника магнетического взгляда......156Сила мысли......160Принципы убеждающей речи......165ЛИЧНОСТНОЕ ВЛИЯНИЕ И ПРОТИВОСТОЯНИЕ ЧУЖОМУ ВЛИЯНИЮ......183Понятие психологического влияния......184Виды влияния и противостояния влиянию......186Истинные цели влияния......192Понятие психологически конструктивного влияния......199Технические средства......205ФОРМЫ ВОЗДЕЙСТВИЯ НА ГРУППЫ ЛЮДЕЙ......213Изменение самооценки людей в группе......213Верность своему слову......214Поощрение движений в верном направлении......214Согласие в целях......214Успешное влияние......215