Кузнецова Л., Стрельченко В.И., Ярошенко Е.В., Баскетбол
Директ-Медиа, 2015 г., 121 стр., 9785447549039
Описание книги
Ключевые слова
Поделиться ссылкой на книгу
Содержание книги
ПРЕДИСЛОВИЕ......3 ГЛАВА I. История развития баскетбола......4 ГЛАВА II. Общеразвивающие и подготовительные упражнения баскетболиста. Стойки баскетболиста......6 2.1. Обучение стойки готовности......7 ГЛАВА III. Работа ног в нападении и защите......10 3.1. Обучение разновидностям бега в нападении......10 3.2. Изменение темпа......11 3.3. Изменение направления......11 3.4. Остановки......12 3.5. Вращения и повороты......13 3.6. Прыжки......15 3.7. Работа ног в защите......17 ГЛАВА IV. Передача и прием мяча......24 4.1. Обучение стойке игрока
владеющего мячом:......24 4.2. Принципы передач мяча......25 4.3. Пас от груди......27 4.4. Пас с отскоком от пола......27 4.5. Пас верхом......28 4.6. Пас сбоку......29 4.7. Пас на выход......29 4.8. Скрытая передача......30 ГЛАВА V. Ведение мяча......33 5.1. Ведение мяча под контролем......35 5.2. Дриблинг на скорости......36 ГЛАВА VI. Броски мяча в корзину......42 6.1. Уверенность в бросках......42 6.2. Позитивный внутренний разговор......43 6.3. Ритм броска......43 6.4. Совершенствование бросков......44 6.5. Техника бросков......45 6.6. Бросок одной рукой с места......49 6.7. Бросок в прыжке......51 6.8. Трехочковый прыжок......52 6.9. Бросок крюком......53 6.10. Бросок из-под кольца......55 6.11. Броски после приема мяча......55 6.12. Броски после ведения мяча......56 6.13. Штрафные броски......57 ГЛАВА VII. Подборы мяча в защите и нападении......60 7.1. Подбор мяча в защите......60 7.2. Подбор мяча в нападении......63 ГЛАВА VIII. Атакующие действия с мячом......66 8.1. Обучение индивидуальным тактическим действиям с использованием ведения мяча......66 8.2. Обучение индивидуальным тактическим действиям с использованием бросков мяча в корзину......66 8.3. Игра в нападении в позиции один на один......67 ГЛАВА IX. Тактические действия игрока без мяча......74 9.1. Некоторые варианты для действия игрока без мяча......74 9.2. Обучение выходу для получения мяча......74 9.3. V-образный рывок......75 9.4. Прорыв из-за спины......76 9.5. «Отдай и выйди»......77 9.6. Постановка заслонов......78 9.7. «Заслон и разворот»......83 ГЛАВА X. Быстрый прорыв и его разновидности......85 10.1. Обучение разновидностям быстрого прорыва......85 ГЛАВА XI. Командное нападение......88 11.1. Обучение разновидностям позиционного нападения......90 11.2. Командное нападение против зонной защиты......90 ГЛАВА XII. Командная защита......93 12.1. Эффективные факторы защиты......93 12.2. Игра в защите против игрока с мячом......95 12.3. Игра в защите без мяча......95 12.4. Зонная защита......96 12.5. Комбинированные системы защиты......98 ГЛАВА XIII. Подвижные игры как средство обучения игровой деятельности......99 13.1. Обучение игровой деятельности......101 ЛИТЕРАТУРА......116
Об авторе
Последние поступления в рубрике "Электронные книги, аудиокниги"
![]() |
Tod eines Soldaten Klinkhammer ". |
![]() |
Seltene Hunderassen aus aller Welt Frey F. |
![]() |
Vulpes Lupus Canis Gajaze K. |
Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Кузнецова Л., Стрельченко В.И., Ярошенко Е.В., Баскетбол в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.