Информация о книге

9785447548964

Главная  » Электронные книги, аудиокниги » Валеологическая подготовка студентов в процессе физического воспитания

Алексеева Е.В., Валеологическая подготовка студентов в процессе физического воспитания

Директ-Медиа, 2015 г., 116 стр., 9785447548964


Описание книги

Будущая многогранная деятельность предъявляет высокие требования как к профессиональным качествам специалиста, так и к его физическому состоянию и уровню здоровья.br /Целью данного учебно-методического пособия является формирование у студентов знаний, умений и навыков валеологической направленности.br /В пособии раскрыты основные направления и принципы валеологической подготовки студентов. Систематизированы эффективные и доступные средства и методы физического и психического оздоровления.br /Пособие подготовлено на кафедре «Физическая культура» и предназначено для преподавателей физической культуры и студентов вуза.

Ключевые слова


  калланетика 


Поделиться ссылкой на книгу



Содержание книги

Введение......3 1. Теоретические основы валеологической подготовки студентов......6 1.1. Основные положения валеологической подготовки студентов......6 1.2. Принципы валеологической подготовки студентов......8 2. Физическое оздоровление организма......12 2.1. Циклические упражнения......13 2.1.1. Оздоровительная ходьба......15 2.1.2. Оздоровительный бег......17 2.1.3. Оздоровительное плавание......21 2.1.4. Прыжки через скакалку......23 2.2. Системы физических упражнений оздоровительной направленности......30 2.2.1. Аэробика......30 2.2.2. Ритмическая гимнастика......34 2.2.3. Шейпинг......36 2.2.4. Калланетика......40 2.2.5. Атлетическая гимнастика......45 2.2.6. Аквааэробика......52 2.2.7. Стретчинг......53 2.3. Дыхательные гимнастики......63 2.3.1. Дыхательная гимнастика йогов......65 2.3.2. Дыхательная гимнастика – биоэкономический психомоторный тренинг......69 2.3.3. Парадоксальная дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой......75 2.3.4. Парадоксальная дыхательная гимнастика К.П. Бутейко......84 2.3.5. Дыхательная гимнастика
предложенная И.Б. Темкиным
О.А. Шейнбергом и П.И. Аникеевым......88 3. Приемы и методы психологического оздоровления организма......96 3.1. Аутогенная тренировка......97 3.2. Медитация......104 3.3. Позитивное мышление......109



Об авторе

Алексеева Е.В.


Последние поступления в рубрике "Электронные книги, аудиокниги"



Tod eines Soldaten Tod eines Soldaten Klinkhammer ".
Seltene Hunderassen aus aller Welt Seltene Hunderassen aus aller Welt Frey F.
Vulpes Lupus Canis Gajaze K.

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Алексеева Е.В., Валеологическая подготовка студентов в процессе физического воспитания в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.