Информация о книге

978-985-15-0162-1, 978-985-15-0614-5, 985-438-649-Х, 985-483-006-3, 985-483-211-2, 985-483-211-Я, 985-483-399-2, 985-483-742-0, 985-483-842-0

Главная  » Медицинская литература » Красота. Здоровье. Секс. Беременность. Уход за ребенком » Здоровый образ жизни » Аэробика. Шейпинг » Великолепная фигура за 15 минут в день

Чайлдерс Г., Великолепная фигура за 15 минут в день


серия: Фигура вашей мечты
Попурри, 2007 г., 978-985-15-0162-1, 978-985-15-0614-5, 985-438-649-Х, 985-483-006-3, 985-483-211-2, 985-483-211-Я, 985-483-399-2, 985-483-742-0, 985-483-842-0 , 200*126*10 мм., тираж: 80000


Описание книги

Описывается эффективный комплекс несложных упражнений, доступных как женщинам, так и мужчинам, вполне далеким от профессионального спорта, йоги и иных изощренных систем формирования тела и характера. Перевод с английского Е. Мартинкевич

Ключевые слова


  бодифлекс 


Поделиться ссылкой на книгу



Содержание книги

Глава 1. Среднестатистические американки не
покупают лимузинов
Глава 2. Долой это ужасно слово!
Глава 3. Стройная фигура и кислород
Глава 4. Техника "Бодифлекса"
Глава 5. Дышать или не дышать?
Глава 6. Комплекс упражнений "Бодифлекса"
Глава 7. Дыхание - сила
Глава 8. Все, что кроме "Бодифлекса"
Глава 9. Картина здоровья
Глава 10. Станьте стройнее


Об авторе

Чайлдерс Г.
Грир Чайлдерс разработала программу "Бодифлекс" и перешла с 56-го размера на 44-й. Последние пятнадцать лет она совершенствует и преподает методы "Бодифлекс" в группах, на семинарах и в больницах. Она продала более трех миллионов копий видеозаписей своей программы.

Отзывы

Ужасное качество печати!  [27 May 2012]
Я немного разочарована(. Эту книгу я смотрела перед покупкой в интернете и она была цветная! В итоге здесь я получила черно-белые, как-будто отксерокопированные листочки ,соединенные-переплетенные в книжку, но достаточно плохого качества. Печать нечеткая, объемы скульптуры разглядеть достаточно трудно, тк все просто серого цвета. По-моему, очень некачественное переиздание, но т.к. других я не нашла, пришлось довольствоваться этим. Но здесь на сайте могли хотя бы выложить пару страниц для примера, чтобы мы не покупали кота в мешке, и не надеялись ,что это, как написано в аннотации, "прекрасно иллюстрированный рассказ о том, как создаются шедевры."
Содержание же книги замечательное и при хорошем качестве она могла бы служить отличным пособием как начинающим ,так и уже "бывалым" скульпторам и художникам
Безусловно, нужная книга  [21 November 2011]
Это прекрасная книга, которая станет полезным дополнением к "серьезному" пособию по анатомии. Баммес + Мальстром = джентльменский набор начинающего (и не только начинающего) скульптора и художника. Любой художник знает: при изучении анатомии самое простое - вызубрить название мышц, гораздо сложнее - представить в объеме, как мышцы прикрепляются к скелету и за счет чего моделируется форма тела. В этой книге последовательно показано, как создать скелет, а после "одеть" его мышечной массой, жиром, а затем и кожей (показано на примере женской фигуры, но применимо и для мужской). Книга процентов на 90 состоит из фотографий. Пользуюсь ей как справочным материалом - безусловно, очень помогает.
Что касается самого издания - на троечку. Книжка быстро разваливается. Так что самый разумный выход - сразу перебрать издание и разложить по файлам. Тем более что у меня книга уже заляпана пластилином и прочими материалами для лепки.
почему бы и нет?  [ 6 April 2010]
Забавная книга..) В чем-то безусловно может быть полезна именно как анатомический справочник. И может быть разок и стоит попробовать сделать так, как это делает автор.
Минус может быть в том, что кто-нибудь может вообразить, что так вообще лепится фигура, и что эта книга заменит им занятия с преподавателем
Но, учитывая, что книг по скульптуре практически нет (из серьезных - только Лантэри), приходится покупать все что есть.
Роза  [21 August 2006]
их там мильон! я читала эту книгу:) написано очень убедительно со своеобразным американским юмором... главное, что это действительно работает!
правда, очень эффектно...

Последние поступления в рубрике "Аэробика. Шейпинг"



Идеальная фигура и красивое тело в любом возрасте. 100 самых эффективных упражнений из йоги,пилатеса Идеальная фигура и красивое тело в любом возрасте. 100 самых эффективных упражнений из йоги,пилатеса Бартлет Д., Стюарт Н., Орбек А.

Идеальная фигура и красивое тело в любом возрасте. 100 самых эффективных упражнений из йоги, пилатеса, силовых тренировок Если вы перешагнули 35-летний рубеж, то, чтобы отлично выглядеть и чувствовать себя, вам нужны особые рекомендации по фитнесу и здоровому образу жизни, учитывающие ваши индивидуальные особенности и потребности....

Великолепная фигура за 15 минут в день Чайлдерс Г.

Программа для всех, кто мечтает вернуть прежнюю фигуру, но не располагает временем и финансами для длительных занятий спортом, посещения дорогих фитнес-клубов, специальным оборудованием или экипировкой. Если у вас есть сантиметровая лента, 15 свободных минут в день и желание похудеть, вы полностью готовы к программе «Бодифлекс»!...

Натуральный фитнес и бодибилдинг без лажи! Натуральный фитнес и бодибилдинг без лажи! 

Мир фитнеса огромен, разнообразен и коварен. Этот сборник статей служит своего рода путеводителем как для новичков, так и для искушенных приверженцев спорта и ЗОЖ в целом. В этой книге нет строгих схем тренировок и диет с расчетом калорий, но есть гораздо большее - это принципы....

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Чайлдерс Г., Великолепная фигура за 15 минут в день в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.