Информация о книге

978-5-9614-5373-7

Главная  » Тематика определяется » Медитация для занятых людей. Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были

Свит К., Медитация для занятых людей. Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были

Альпина Паблишер, 2016 г., 978-5-9614-5373-7


Описание книги

Мы несемся на работу на всех парах, а когда застреваем в пробке, терзаемся из-за того, что двигаемся недостаточно быстро. Мы экономим время, поедая фастфуд на ходу. Чтобы справиться с вечно растущими списками дел, мы становимся многозадачными. Мы таращимся в телефоны во время разговора с друзьями. Опустив голову и уставившись на экраны, мы не смотрим другим в глаза и почти не замечаем, что нас окружает. Мы не общаемся по-настоящему. Хватит! Пора снизить обороты и расслабиться, пора сделать паузу. На самом деле для полноценного отдыха не обязательно тратить по два часа в день на медитацию в тишине. Надо просто стать осознаннее, научиться жить в настоящем. Корин Свит дает упражнения на осознанность, которые можно легко выполнять за рабочим столом, в переполненном вагоне метро или в очереди в магазине. Пусть эта книга станет вашим проводником в мир внутреннего спокойствия. Наслаждайтесь этими упражнениями. Наслаждайтесь своей жизнью.

Поделиться ссылкой на книгу




Об авторе

Свит К.


Отзывы

Впечатлило все, даже картинки  [15 January 2016]
Я с большим интересом и почтением отношусь к различным видам йоги и медитации - хотя не всегда, увы, удаётся выкроить время на занятия - поэтому, когда увидела эту книгу, сразу поспешила с ней ознакомиться. И, ну надо же - это действительно стоящая компенсация той самой нехватки времени! Медитация в электричке и на работе, в автобусе и на обеденном перерыве - нет того места, где нельзя было бы отрешиться от мира и погрузиться в себя, отвлечься, расслабиться, прогнать тревоги и надвигающийся стресс. Автор даёт чудесные советы, которым по-настоящему хочется следовать. А ещё здесь очень красивые картинки.
Пока практикую  [ 9 January 2016]
Вычитала из книги: “В конечном итоге только три вещи имеют значение: хорошо ли мы жили, хорошо ли любили, хорошо ли научились отпускать”.
Ну да, ну да. Вот только, по-моему, такие мысли приходят уже или в глубокой старости или на смертном одре.
Читаю книгу как библию, понимая, что загнала себя в тупик хронической усталостью. Несколько раз уже пыталась медитировать по инструкции автора. К собственному удивлению - получилось. Буду практиковать дальше.
Мотивирует  [20 December 2015]
Можно сказать наверняка, что эта книга не для неврастеников. Потому как если они прочтут главу, где Свит дает рекомендации по приготовлению пищи, им придется выпить литр валерьянки)))

Представляете, резать овощи и думать о том, какой из них сочный вытекает сок?) Не для слабонервных, вот уж воистину.
Зато для тех, кто по-настоящему ценит каждую минуту жизни и спешит ею насладиться.

Мотивирующая книга.
Комплекс для медитации  [13 December 2015]
“Надо жить здесь и сейчас” - основной посыл книги Свит Корин. Полностью согласна!
Вот только момент: можно жить здесь и сейчас, в то же время уставая до чертиков. И здесь главное - это уметь отвлекаться, получать хоть какую-то разрядку.
Книга Корин написана именно для этого. В ней заключен целый комплекс медитирующих упражнений, каждое из которых связано с повышением конкретного навыка, например, самооценки, уверенности и т.д.

Последние поступления в рубрике "Тематика определяется"



Фигуры 2+. Вырезалки Фигуры 2+. Вырезалки Терентьева Н.М., Маврина Л.

Умение вырезать – важный навык, который способствует развитию мелкой моторики рук, координации движений, внимательности и усидчивости....

Первые контурные вырезалки 2+ Первые контурные вырезалки 2+ Терентьева Н.М., Маврина Л.

Умение вырезать - важный навык, который способствует развитию мелкой моторики рук, координации движений, внимательности и усидчивости. Для детей до 3-х лет....

Мои первые вырезалки 2+ Мои первые вырезалки 2+ Терентьева Н.М., Маврина Л.

Умение вырезать – важный навык, который способствует развитию мелкой моторики рук, координации движений, внимательности и усидчивости. Для детей до 3-х лет....

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Свит К., Медитация для занятых людей. Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.