Информация о книге

978-5-699-82839-5

Главная » Тематика определяется » Наглядная йога. 50 базовых асан с анатомическими иллюстрациями

Эллсуорт А., Наглядная йога. 50 базовых асан с анатомическими иллюстрациями

серия: Анатомия здоровья
Эксмо, 2019 г., 978-5-699-82839-5

Описание книги

Практика йоги, возникшая в Индии тысячи лет назад, направлена на развитие тела, ума и души. Пошаговые фотографии и анатомические иллюстрации, представленные в этой книге, подскажут, как выполнить ту или иную асану, объясняют, какие мышцы напряжены в...

Поделиться ссылкой на книгу

Содержание книги

Введение
Основы дыхания
Анатомия тела
Разогрев и охлаждение
Позы в положении стоя
Наклоны вперед
Прогибы назад
Позы из положения сидя и скручивания
Стойки на руках и перевернутые позы
Варианты комбинаций поз
Словарь латинских терминов
Благодарность и признательность

Об авторе

Эллсуорт А.

Отзывы

Коновалова Елена [29 November 2016]

Можно приобрести в подарок для тех кто начинает или хочет заниматься йогой.

Подуруева Кристина [15 September 2016]

Книга интересная, познавательная и красивая. Очень понравилось оформление и разделение на уровни подготовки поз (начинающий, средний, для продвинутых). Касательно анатомического положения определенной группы мышц во время выполнения той или иной асаны, есть четкие описания и иллюстрации. А также много полезной информации по поводу дыхательных упражнений и комплекс упражнений для каждого уровня в конце книги. В общем, не пожалела, что взяла. Довольна покупкой.

Претензии к издателям [17 February 2016]

Замечательная монография по йоге - кратко , емко , без воды , огромное количество материала . 11 строк (буквально) посвящены тому , что такое йога и для чего она нужна . Далее - дыхание , его типы , анатомия тела , разогрев и собственно асаны с фотографиями реального человека и 3D модели с рисунками работающих мышц. К каждой асане много пояснений в виде схем , указателей , столбцов, напечатанных другим цветом - легко работать , не надо что-то искать в тексте и т д . Есть значение термина ( название асаны в переводе) , уровень - начальный, средний и т д , польза , противопоказания . Одним словом , автор умница , работа замечательная .
К издательству - несколько страниц были не разрезаны , текст часто плывет ( двоит ) , качество печати невысокое , ощущение , что фото сканировали в невысоком разрешении . Бумага приятная , мелованная , книгу приятно держать ,переплет крепкий, разворот держит хорошо, но промахи с качеством печати и неразрезанными страницами непростительны.

Последние поступления в рубрике "Тематика определяется"

	Фигуры 2+. Вырезалки Терентьева Н.М., Маврина Л. Умение вырезать – важный навык, который способствует развитию мелкой моторики рук, координации движений, внимательности и усидчивости....
	Первые контурные вырезалки 2+ Терентьева Н.М., Маврина Л. Умение вырезать - важный навык, который способствует развитию мелкой моторики рук, координации движений, внимательности и усидчивости. Для детей до 3-х лет....
	Мои первые вырезалки 2+ Терентьева Н.М., Маврина Л. Умение вырезать – важный навык, который способствует развитию мелкой моторики рук, координации движений, внимательности и усидчивости. Для детей до 3-х лет....

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Эллсуорт А., Наглядная йога. 50 базовых асан с анатомическими иллюстрациями в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.