Информация о книге

978-5-9704-3659-2

Главная  » Тематика определяется » Инструктор здорового образа жизни и Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса \"Готов к труду и обороне\". Учебное пособие

Ачкасов Е., Левушкин С., Машковский Е., Инструктор здорового образа жизни и Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса \"Готов к труду и обороне\". Учебное пособие

ГЭОТАР-Медиа, 2016 г., 258 стр., 978-5-9704-3659-2


Описание книги

В учебном пособии отражены основные теоретические и практические аспекты здорового образа жизни и подготовки к выполнению норм Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса \"Готов к труду и обороне\". Издание предназначено для широкого круга читателей, заинтересованных в сохранении собственного здоровья и здоровья своих близких, а также руководителям различного уровня, желающим мотивировать свои трудовые коллективы к ведению здорового образа жизни, занятиям физической культурой и спортом.

Поделиться ссылкой на книгу



Содержание книги

Обращение к читателю академика Л.А. Бокерии
Предисловие авторов
Глава 1. Основы здорового образа жизни
1.1. Здоровье
1.2. Здоровый образ жизни
1.3. Анатомия человека
1.4. Стресс и его профилактика
Глава 2. Физическая культура и спорт
2.1. Физическая активность
2.2. Физическая культура
2.3. Подвижные игры
2.4. Спорт
Глава 3. Всероссийский физкулыурно-спортивный
комплекс
"Готов к труду и обороне" (ГТО)
3.1. История ГТО
Глава 4. Контроль и самоконтроль при занятиях
физической
культурой и спортом
4.1. Врачебно-педагогическое наблюдение
(ВПН)
4.2. Экспресс-метод оценки уровня
физического состояния
4.3. Оценка функционального состояния
сердечно-сосудистой
системы
4.4. Оценка физической работоспособности
4.5. Самоконтроль при занятиях физической
культурой и спортом
Глава 5. Основы здорового питания
5.1. Пищеварение
5.2. Питательный вещества
5.3. Калории
5.4. Рацион и режим питания
5.5. Виды диет
5.6. Последствия неправильного питания
Глава 6. Профилактика вредных привычек и
зависимостей
6.1. Курение
6.2. Алкоголизм
6.3. Наркомания
6.4. Интернет-зависимость
6.5. Игромания
Глава 7. Организация здорового образа жизни
в производственной среде
7.1. Рабочая среда
7.2. Производственная физическая культура
7.3. Работоспособность и влияние
на нее различных факторов
7.4. Правила сохранения зрения
7.5. Прокрастинация и тайм-менеджмент
Приложение 1
Приложение 2


Об авторе

Ачкасов Е.

Левушкин С.

Машковский Е.


Последние поступления в рубрике "Тематика определяется"



Фигуры 2+. Вырезалки Фигуры 2+. Вырезалки Терентьева Н.М., Маврина Л.

Умение вырезать – важный навык, который способствует развитию мелкой моторики рук, координации движений, внимательности и усидчивости....

Первые контурные вырезалки 2+ Первые контурные вырезалки 2+ Терентьева Н.М., Маврина Л.

Умение вырезать - важный навык, который способствует развитию мелкой моторики рук, координации движений, внимательности и усидчивости. Для детей до 3-х лет....

Мои первые вырезалки 2+ Мои первые вырезалки 2+ Терентьева Н.М., Маврина Л.

Умение вырезать – важный навык, который способствует развитию мелкой моторики рук, координации движений, внимательности и усидчивости. Для детей до 3-х лет....

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Ачкасов Е., Левушкин С., Машковский Е., Инструктор здорового образа жизни и Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса \"Готов к труду и обороне\". Учебное пособие в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.