Информация о книге

5-222-07894-9

Главная » Медицинская литература » Красота. Здоровье. Секс. Беременность. Уход за ребенком » Здоровый образ жизни » Аэробика. Шейпинг » Танец живота для фитнеса (+ CD-ROM)

Боссонис Р.А., Танец живота для фитнеса (+ CD-ROM)

2005 г., 176 стр., 5-222-07894-9 , 234*191*12 мм.

Описание книги

Танец живота предлагает совершенно другой подход к движениям тела, что в корне отличается от школ западных культур. После занятий этим танцем, если вы будете усердно заниматься, вы сможете улучшить координацию движений, равновесие, укрепить мышцы и исправить осанку. Кроме физической пользы есть еще социальная и эмоциональная польза от танца живота, например, снижение стресса, встреча с людьми с одинаковыми интересами, чувство удовлетворения от владения новыми умениями и, наконец, возможность изучить историю возникновения и развития этого вида искусства. Музыка на прилагающемся компакт-диске - это компиляция некоторых песен. На диске имеется информация о каждой песне, чтобы помочь вам найти нужное настроение и темп, при котором вы будете практиковать все остальные шаги, которые вы изучаете.

Ключевые слова

Танец

Поделиться ссылкой на книгу

Содержание книги

Введение. Моя танцевальная биография.
Глава 1. Что может дать танец живота.
Глава 2. Краткая история танца живота.
Глава 3. Прежде чем начнем занятия.
Глава 4. Разминка и растяжки.
Глава 5. Основные движения и отдельные
упражнений.
Глава 6. Основные шаги в танце живота: шимми,
омми, локи.
Глава 7. Проходы.
Глава 8. Повороты, повороты и еще раз повороты.
Глава 9. Сохранение равновесия и движения на
полу.
Глава 10. Танец с вуалью.
Глава 11. Многослойные движения, комбинации и
повседневные занятия танцем живота.
Интернет-ресурсы.
Музыка для танцев живота.
От автора.

Об авторе

Боссонис Р.А.

Последние поступления в рубрике "Аэробика. Шейпинг"

	Идеальная фигура и красивое тело в любом возрасте. 100 самых эффективных упражнений из йоги,пилатеса Бартлет Д., Стюарт Н., Орбек А. Идеальная фигура и красивое тело в любом возрасте. 100 самых эффективных упражнений из йоги, пилатеса, силовых тренировок Если вы перешагнули 35-летний рубеж, то, чтобы отлично выглядеть и чувствовать себя, вам нужны особые рекомендации по фитнесу и здоровому образу жизни, учитывающие ваши индивидуальные особенности и потребности....
	Великолепная фигура за 15 минут в день Чайлдерс Г. Программа для всех, кто мечтает вернуть прежнюю фигуру, но не располагает временем и финансами для длительных занятий спортом, посещения дорогих фитнес-клубов, специальным оборудованием или экипировкой. Если у вас есть сантиметровая лента, 15 свободных минут в день и желание похудеть, вы полностью готовы к программе «Бодифлекс»!...
	Натуральный фитнес и бодибилдинг без лажи! Мир фитнеса огромен, разнообразен и коварен. Этот сборник статей служит своего рода путеводителем как для новичков, так и для искушенных приверженцев спорта и ЗОЖ в целом. В этой книге нет строгих схем тренировок и диет с расчетом калорий, но есть гораздо большее - это принципы....

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Боссонис Р.А., Танец живота для фитнеса (+ CD-ROM) в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.