Чопра Д., Питание по интуиции без правил и диет. Революционный метод Чопры
серия: Идеальное здоровье
АСТ, 2015 г., 978-5-17-093321-1
Описание книги
Поделиться ссылкой на книгу
Содержание книги
Почему это вам поможет
Еда, масса тела и голод
Связь сознания и тела
В битве с собой
Делаем личный выбор: Совместное соглашение
ПЕРВАЯ ЧАСТЬ. Проблема и решение: предложение
Чопры
Измени свою жизнь, измени свое тело
Питание на всех уровнях
Получая послание
Чистота, энергия и равновесие
Чистота
Энергия
Разрывая порочный круг
Равновесие
Целительные воздействия
Что мне есть?
Аюрведы
Несколько советов, как питаться максимально
свежими продуктами
Несколько слов о воспалениях
Шесть вкусов в каждом блюде
Сладкий
Кислый
Соленый
Острый
Горький
Вяжущий
Хорошие новости для любителей кофе
А как быть с алкоголем?
Шесть вкусов: подведем итоги
Вкусы жизни
Вкусы эмоций
Пища и радуга красок
Специи, приносящие здоровье
Имбирь
Куркума
Корица
Перцы
Чеснок
Профилактика на самых ранних стадиях
ВТОРАЯ ЧАСТЬ. Повышая осознанность
Радость осознанности
У вас есть право знать
Тюрьма старых привычек
Осознанность приносит свободу
Осознанность против неосознанности
Саморегуляция: пусть о вас позаботится тело
Как действует осознание своего тела
Потребность в обратной связи
Гормоны перезапускают организм
Еда ради облегчения стресса
Что мне делать?
Сон - главный биоритм
Неэффективные способы справляться с ситуацией
Эмоциональное благополучие и здоровье - это
личный выбор
Самый лучший навык: осознание себя
Что сделает вас счастливым?
Компоненты счастья
Попадая отсюда туда
Душевное благополучие
Духовная осознанность
Духовность здесь и сейчас
Навыки в осознанности
Список вопросов об эффекте медитации
РЕЦЕПТЫ КУХНИ ЦЕНТРА ЧОПРЫ. Рецепты блюд,
приносящих чистоту, энергию и равновесие
Легкий завтрак
Шейк "Утреннее блаженство"
Омлет из тофу
Закуски
Овощные рулетики
Заправка
Острый соус из лайма и красного перца
Супы
Овощной ячменный суп
Cуп из сладкого картофеля с имбирем
Мексиканский суп с авокадо и кинзой
Суп из помидоров с базиликом
Суп из шпината и чечевицы
Острый традиционный индийский суп
"Маллигатани"
Тайский тыквенный суп
Очень простой тыквенный суп
Главные блюда и гарниры
Овощное карри
Жареные зеленые листовые овощи и капуста
Рататуй
Алу гоби
Кичари
Плов из киноа
Острый чили из нута
Лапша в тайском стиле (пад тай)
Простой маринад для тофу или темпе
Самые лучшие гамбургеры с тофу
Салаты
Салат из цитрусов и ягод "Лучи солнца"
Заправка
Грецкие орехи в медовой глазури
Маковая заправка
Зеленые овощи с горгондзолой
Табуле по рецепту Центра Чопры
Заправка
Салат из семи круп
Приправы и соусы
Райта из огурцов
Простой соус "Карри масала"
Пикантный острый соус из манго и помидоров
Хумус из проростков нута
Свежее песто и миндаль
Мятное чатни
Десерты
Ягодный парфе
Веганское печенье из овсянки
Замечательный торт с двойным шоколадом по
рецепту Центра Чопры
Шоколадная глазурь
Напитки
Имбирный чай
Сладкое ласси
Об авторе
Доктор Дипак Чопра, американский эндокринолог, родившийся в Индии. В своих книгах он объединяет восточную и западную философии медицины и указывает путь к идеальному здоровью, к гармонии разума, тела и духа. Книги Дипака Чопры переведены более чем на двадцать пять языков, кроме того, он постоянно выступает с лекциями в Северной и Южной Америке, в Индии, Европе, Японии и Австралии. В настоящее время он является исполнительным директором Института психотелесной медицины и человеческих возможностей при Центре скорой помощи в Сан Диего, Калифорния.
Последние поступления в рубрике "Специальная кулинария "
![]() |
Сухое лечебное голодание. Как голодать правильно и комфортно Филонов С.
Врач по профессии Сергей Иванович Филонов в доступной форме рассказывает о сухом лечебном голодании, которым занимается более двадцати лет. Сотни людей прошли через голодание к выздоровлению благодаря рекомендациям, поддержке и помощи доктора Филонова.... |
![]() |
Жизнь со вкусом. Искусство здорового питания от нутрициолога Тиханычева Ж.
Жанна Тиханычева — нутрициолог и health-коуч, специалист по немедикаментозному оздоровлению и аюрведе. Ее новая книга — это не просто кладезь ценных знаний о здоровом питании, а целая энциклопедия вкусов. В книге вы найдете как авторские рецепты, так и блюда разных кухонь мира — индийской, восточной, азиатской, грузинской, славянской.... |
![]() |
Индивидуальная программа, как за 8 недель преодолеть компульсивное переедание и примириться с едой
Переедание - это серьезное расстройство пищевого поведения и проблема, которую сложно обнаружить. Не существует строго установленного ограничения калорий или набора продуктов, которые совершенно точно превращают питание в переедание.... |
Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Чопра Д., Питание по интуиции без правил и диет. Революционный метод Чопры в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.