Информация о книге

978-5-00057-688-5, 978-5-00100-266-6, 978-5-00100-777-7, 978-5-00117-221-5, 978-5-91657-151-6

Главная  » Домашние занятия. Путешествия » Спорт. Туризм. Путеводители » Спорт. Самооборона. Выживание » Энциклопедии спорта » Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века

Гилмор Г., Лидьярд А., Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века


серия: Не только бизнес
Иванов и Фербер, Манн, 2017 г., 978-5-00057-688-5, 978-5-00100-266-6, 978-5-00100-777-7, 978-5-00117-221-5, 978-5-91657-151-6


Описание книги

О чем эта книга О том, как правильно бегать, сохраняя и приумножая свое здоровье. В этой книге изложена философия бега трусцой, как ее понимает сам Артур Лидьярд. Из нее вы узнаете, зачем бегать и как именно это нужно делать; как затормозить процессы старения; каковы примерные программы тренировок и принципы правильного питания. А заодно ознакомитесь с историей зарождения этого вида спорта и результатами исследований. Для кого эта книга Для тех, кто хочет не терять спортивную форму или восстановить ее. Для тех, кто хочет оставаться здоровым вне зависимости от возраста От автора Если вы зададитесь вопросом: \"Почему мы так высоко оцениваем бег трусцой?\", то следует только оглянуться вокруг, и вы увидите, сколько людей бегают трусцой с пользой для себя. Поговорите с ними. Спросите, как они себя сейчас чувствуют и как чувствовали ранее, когда не занимались. Скорее всего, они будут в той или иной мере повторять те мысли и убеждения, которыми руководствовался и я, когда принялся за пропаганду бега трусцой для здоровья. Тогда мой голос был гласом вопиющего в пустыне. На чем же были основаны мои убеждения в те дни? Просто я исходил из собственного опыта и хотел передать другим свою приверженность бегу трусцой. 4-е издание.

Поделиться ссылкой на книгу




Об авторе

Гилмор Г.
Новозеландский журналист, выпустивший несколько книг об оздоровительном беге трусцой.
В их числе "Бег с Лидьярдом" (написанная в соавторстве с самим Лидьярдом), "Бег ради жизни", "Бег к вершинам мастерства". Эти книги быстро стали популярными во всем мире.

Лидьярд А.

Артур Лесли Лидьярд (6 июля 1917 — 11 декабря 2004) - новозеландский бегун и известный тренер по лёгкой атлетике, популяризатор оздоровительного бега трусцой на длинные дистанции, или джоггинга, ставший неотъемлемой частью жизни миллионов современных людей. В 1961 году двадцать человек совершили вместе с ним первую пробежку. После этого увлечение бегом быстро и широко распространилось по всему миру.
Лидьярд подготовил немало новозеландских бегунов, первенствовавших в беге на средние и длинные дистанции на крупнейших международных состязаниях, в том числе трехкратного олимпийского чемпиона Питера Снелла, а также Мюррея Хэлберга и Барри Мэги. Был тренером команды Новой Зеландии на Олимпийских играх 1964 года и на Играх Содружества в 1974 году, тренером олимпийской команды Дании в 1972 году, национальным тренером Венесуэлы в 1970 и 1972 годах, Мексики в 1965 году и Финляндии в 1967-1969 годах (под его руководством тренировался олимпийский чемпион 1972 года Пекка Васала и четырехкратный олимпийский чемпион 1972 и 1976 годов Лассе Вирен).
Также он консультировал физиологов, спортивных медиков и тренеров всего мира. Система подготовки бегунов Лидьярда была частично или полностью перенята многими тренерами по всему миру.
Совместно с журналистом Гартом Гилмором в 1960—2000 годах написал ряд книг о спортивном и оздоровительном беге: «Бег ради жизни», «Бег к вершинам мастерства» и «Бег с Лидьярдом».
Можно без преувеличения сказать, что этот человек изменил мир.


Отзывы

К прочтению обязательно  [29 October 2015]
Книга здорово мотивирует!!! Желание бегать появится даже у тех, кто никогда не думал о беге. Полезные советы для себя в ней найдет и начинающий любитель бега и имеющий опыт.

Последние поступления в рубрике "Энциклопедии спорта"



Футбол. Война. Холокост. Документы, свидетельства, фотографии Футбол. Война. Холокост. Документы, свидетельства, фотографии 

Как Вторая мировая война изменила историю футбола? Насколько тесно популярная игра была связана с самыми страшными событиями XX века — от Холокоста до блокады Ленинграда? И как футбол становился импульсом для сопротивления злу?...

Футбол. Война. Холокост. Документы, свидетельства, фотографии Футбол. Война. Холокост. Документы, свидетельства, фотографии 

Как Вторая мировая война изменила историю футбола? Насколько тесно популярная игра была связана с самыми страшными событиями XX века — от Холокоста до блокады Ленинграда? И как футбол становился импульсом для сопротивления злу?...

Роджер Федерер. Биография великого мастера Роджер Федерер. Биография великого мастера Коллевейн С.

Его называли Гений, Волшебник, Король, Император, и он вполне заслужил все эти прозвища. Один из величайших игроков в истории тенниса, обладающий неповторимым стилем и фантастической техникой, он искал совершенства везде — и на корте, и вне его. Он сделался иконой стиля, встал в ряд с самыми авторитетными и уважаемыми спортивными деятелями в мире....

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Гилмор Г., Лидьярд А., Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.