После прочтения стало немножко грустно, почему нас этому раньше никто не учил: прислушиваться к своим чувствам, разрешать конфликты, давать правильную обратную связь, внедрять инновации. Самая ценная пятая глава - об управлении эмоциями других, не манипулятивное общение, а нормальное человеческое отношение. Автор призывает сочувствовать людям, редко встретишь подобные призывы в других книгах, сочувствие же не помогает заработать миллион и стать альфа-самцом. О манипуляциях хорошо сказано - осадочек остаётся, попользовались тобою как вещью. Нет любви, нет сочувствия к людям, элементарного уважения, полноценного общения, вот и страдаем от психических расстройств. Вопросы возникли по книге. \"Зеркальные нейроны\" как основа эмпатии - интересно, а если люди чувствуют друг друга на расстоянии, тогда \"зеркальные нейроны\" ничего не объясняют. Человек может вводить себя в разные эмоциональные состояния, а не вызовет ли это у него нервного истощения и эмоционального выгорания? Эта книгу читала после книги Дэниеля Гоулмана \"Эмоциональный интеллект\". Гоулман охватывает широкий круг тем, но не пишет, как именно развивать эмоциональный интеллект. В книге Шабанова и Алешиной дан обзор методик, включая нервно-мышечную релаксацию по Джекобсону и дыхательные упражнения. У меня возникла ассоциация с индийской йогой - асаны и пранаямы (третья и четвертая ступень йоги), асаны кое в чём близки к методу Джекобсона, пранаямы - это дыхательные гимнастики. Я думаю, что восточные практики тоже способствуют развитию эмоционального интеллекта, только восточные понятия настолько далеки от наших западных, что адекватно перевести их и понять никто не может. А если провести параллели с эмоциональным восприятием и йогическими практиками, какая-то картина начинает вырисовываться. Заинтересовала глава о рефрейминге, особенно запомнилось: почему русские всё время решают проблемы? Пока русские решают проблемы, иностранцы занимаются целеполаганием. Двигаться к цели, попутно решая проблемы, - совсем другое состояние и самоощущение. Полезно встречаться представителям разных культур: они лучше видят наши заморочки, а мы - их. Хорошо, что в России есть люди, занимающиеся развитием эмоционального интеллекта. Спасибо авторам за книгу!

При покупке книг обращаю внимание, сколько раз и каким тиражом переиздавалась книга. Уже третье издание за один год. Это говорит о популярности книги.

Судя по отрывкам книга интересная. Куплю.<br/><br/>Только непонятно, зачем управлять эмоциями людей? С какой целью? Что, опять манипулятивное общение?<br/><br/>Ладно, вначале читну, потом отпишусь.

Стала читать книгу, потому что ее порекомендовал Гандапас в одном из своих подкастов. И поняла, что именно такую книгу искала последние несколько лет. Очень структурированная, логичная книга про, казалось бы, хаотичный мир эмоций. Дала ответы на многие вопросы: почему бывает так сложно справиться с эмоциями, почему какие-то вещи вызывают у нас сильные эмоции, а какие-то нет, как понимать и учитывать эмоции других людей. Стала по-другому разговаривать об эмоциях со своим ребенком, пересказываю ему потихоньку. И он стал больше раскрываться, рассказывать мне о том, что чувствует, наши разговоры стали душевнее и интереснее нам обоим. Теперь надеюсь заинтересовать темой мужа :) Читать, я считаю, надо всем!!!

Книга содержит в себе бесценное руководство по контролю собственных эмоций, как в личной жизни, так и в бизнесе. Представляет интерес для всех, кто хочет научиться контролировать свои эмоции для достижения успеха в собственной жизни.
Читайте книгу и управляйте своими эмоциями!

Книга очень информативная и полезная к прочтению! Лично на себе проверила некоторые из техник! Эмоциональная составляющая очень важна в нашей жизни, данная книга помогает осознать свои эмоции и дает советы по управлению ими.

Отлично написанная книга толковыми людьми. Советую почитать всем без исключения. Знания пригодятся и в быту, и на работе.

Книга раздутая, не понимаю хвалебных отзывов. Столько она совершенно не стоит. Полезной информации в книге 1/10 от объема текста. Много воды. Прочитала половину - не книга, а напрасная трата времени. Из того что я прочла, основную мысль можно сформулировать в одном предложении. Две звезды ставлю только за качество печати.