Соломатина О., Как победить страх. 12 демонов на пути к свободе, счастью и творчеству
серия: Личное развитие
Иванов и Фербер, Манн, 2015 г., 978-5-00057-625-0
Описание книги
Нам всем бывает страшно. Кто-то боится голода и экономического кризиса, а кто-то звонков из школы и детских болезней, кто-то боится одиночества, а кто-то новых знакомств. В чем причина страхов, можно ли от них избавиться и как это сделать?
Эта книга о...
Поделиться ссылкой на книгу
Содержание книги
Предисловие : .
Глава 1. Открываем персональный ящик Пандорьr:
чего боитесь вы? .
Глава 2. Большой брат следит за тобой?
Нет. Ты сам стал большим братом.
Первые четыре демона: страх перемен, страх
сказать правду, страх не отличить свои желания
от навязанных, страх одиночества .
Глава З. Пятый демон - страх конфликта с
социумом
Глава 4. Шестой демон - "Завтра"
Глава 5. Седьмой демон - "Я не могу себе это
позволить"
Глава б. Восьмой демон - страх разочаровать
близких.
Глава 7. Девятый демон - страх бедности
Глава 8. Десятый демон - '"Все или ничего" .
Глава 9. Одиннадцатый демон - страх поражения и
боязнь успеха .
Глава 10. Двенадцатый демон - страх,
что не хватит времени
Заключение
Послесловие
Глава 1. Открываем персональный ящик Пандорьr:
чего боитесь вы? .
Глава 2. Большой брат следит за тобой?
Нет. Ты сам стал большим братом.
Первые четыре демона: страх перемен, страх
сказать правду, страх не отличить свои желания
от навязанных, страх одиночества .
Глава З. Пятый демон - страх конфликта с
социумом
Глава 4. Шестой демон - "Завтра"
Глава 5. Седьмой демон - "Я не могу себе это
позволить"
Глава б. Восьмой демон - страх разочаровать
близких.
Глава 7. Девятый демон - страх бедности
Глава 8. Десятый демон - '"Все или ничего" .
Глава 9. Одиннадцатый демон - страх поражения и
боязнь успеха .
Глава 10. Двенадцатый демон - страх,
что не хватит времени
Заключение
Послесловие
Об авторе
Отзывы
Евгения Карелина [14 December 2016]
Книгу прочитала за одну поездку в поезде. Читается легко и интересно (не удивительно, ведь автор - журналист со стажем). Кроме того, в книге много практических упражнений и советов, так что ее вполне можно использовать как дополнительную литературу для работы над собой. При этом, отсутствие у автора психологического образования нисколько не смущает. Это ведь не практикум по клинической психологии, и, если воспринимать данную книгу, как советы хорошего друга - она вполне может оказать положительное влияние на человека и его жизнь. Но есть и два, на мой взгляд, серьезных недостатка. <br/>Недостаток первый: большое количество грамматических ошибок и опечаток. Так и хотелось пометить все красной ручкой и отправить в издательство. На мой взгляд, это недопустимо. Даже не хочется развивать эту мысль. Просто.Недопустимо. Недопустимо выпускать книгу с ошибками, и все!<br/>Недостаток второй: На протяжении всей книги совершенно отчетливо прослеживается оппозиционный настрой автора. В некоторых частях анти-патриотизм зашкаливает до такой степени, что становится мерзко. <br/>В принципе, если \"закрыть глаза\" на два эти недостатка - книга вполне пригодна к прочтению.<br/>
Теслова Елена [ 5 September 2016]
Просто замечательная книга, очень легко читается, проиллюстрирована яркими, жизненными примерами. За время прочтения я не только научилась бороться со страхами, но и рассталась с плохими воспоминаниями, наладила отношения с людьми, перестала идти на бесконечные компромиссы с самой собой и накапливать отравляющую душу горечь. Ещё перестала паниковать и впадать уныние, но самое главное - анализировать происходящее со мной, а не отгораживаться от проблем. Конечно, первые шаги давались непросто, мне казалось, что меня растерзают на куски. Но когда видишь, что мало того, что ничего не случилось, так ещё и меняется всё в лучшую сторону, то идти по пути перемен всё легче, и жить лучше. Очень-очень важно, на мой взгляд, выполнять упражнения. Я прям под каждое заводила отдельные блочные листки, и когда приходило на ум что-то новое - дописывала. Спасибо автору и ждём новых творений!
Ксения [26 February 2016]
Разочаровал \"Манн, Иванов, Фербер\" таким изданием... Ожидала совсем другого. Для меня полезность книги - с натяжкой пара страниц. Очень поверхностно. То, что приведена классификация страхов - ну, это и так понятно. И без автора... А вот о том, как стоит с ними бороться - это крайне субъективно и не внушает нужного доверия. Почему? Не внушает доверия, наверное. Хотелось бы увидеть какую-то более серьезную работы с более научным подходом на эту тему. А так - зря потраченные деньги...
Потратьте свои деньги на другую книгу. [16 December 2015]
Такого от МИФ я никак не ожидал.
Покупал книгу о психологии и личном развитии через избавление от страхов.
Купил мнение крайне лево настроенной женщины о стране.
Хотите понять о чём эта книга - откройте ютуб и послушайте Собчак. Тоже самое. Только там бесплатно.
По мне - откровенный плевок в лицо читателя от автора и, главное, от издательства.
Покупал книгу о психологии и личном развитии через избавление от страхов.
Купил мнение крайне лево настроенной женщины о стране.
Хотите понять о чём эта книга - откройте ютуб и послушайте Собчак. Тоже самое. Только там бесплатно.
По мне - откровенный плевок в лицо читателя от автора и, главное, от издательства.
Персональный тренер [13 December 2015]
Многие люди испытывают страх, и я -не исключение. Ты остаешься со своей тревогой один на один в самолете, после разрыва с любимым человеком, когда внезапно рушатся твои мечты или болен кто-то из близких... Нам стыдно идти за советом к врачу, психологу и даже обратиться за помощью к друзьям.Как часто, я сама нуждалась в человеке, который отстраненно и непредвзято помог бы мне. Книга Ольги Соломатиной появилась очень вовремя. Она не навязывает советы и не настаивает на своей правоте. Как тренер, она обращает внимание на причину страх, тревог и на пути их решения. И говорит: "Попробуйте, у Вас получится."
О страхе с улыбкой [ 8 December 2015]
Читала книгу и ловила себя на мысли о том, что многое знаю и многое пережито. Эта книга стала для меня итогом определенного периода в жизни.
Много интересных высказываний интересных людей вплетено в текст. Спасибо за это автору!
Не всегда есть время прочитать много литературы, тут есть возможность выбрать из приведенных в тексте цитат, а затем прочесть, те книги, которые заинтересовали.
Особенно хочу отметить предложенные упражнения конце каждой главы!
Не всегда есть возможность пойти к психологу и обсудить наболевшее. Но всегда можно взять чистый лист бумаги сесть и задуматься, в тишине, когда никто не мешает, ночью или днем. Рассказать бумаге, поразмышлять с ручкой в руках. Перечитать свои мысли, проанализировать и разложить все по полочкам.
Не так давно сама начала практиковать этот метод. Очень действенно!
Спасибо Ольге Соломатиной за, казалось бы, старые и знакомые мысли, но стала бы я их собирать сама, что бы они сложились в единую картину? Это огромный труд.
Читая книгу, я смогла задуматься и распутать свой клубок страха. Очень увлекательно получилось! Спасибо!
Много интересных высказываний интересных людей вплетено в текст. Спасибо за это автору!
Не всегда есть время прочитать много литературы, тут есть возможность выбрать из приведенных в тексте цитат, а затем прочесть, те книги, которые заинтересовали.
Особенно хочу отметить предложенные упражнения конце каждой главы!
Не всегда есть возможность пойти к психологу и обсудить наболевшее. Но всегда можно взять чистый лист бумаги сесть и задуматься, в тишине, когда никто не мешает, ночью или днем. Рассказать бумаге, поразмышлять с ручкой в руках. Перечитать свои мысли, проанализировать и разложить все по полочкам.
Не так давно сама начала практиковать этот метод. Очень действенно!
Спасибо Ольге Соломатиной за, казалось бы, старые и знакомые мысли, но стала бы я их собирать сама, что бы они сложились в единую картину? Это огромный труд.
Читая книгу, я смогла задуматься и распутать свой клубок страха. Очень увлекательно получилось! Спасибо!
Страх бедности [ 2 December 2015]
Когда мне было 13 в стране была разруха, а в нашей семье голод. Зарплаты не платили, заработать было практически не возможно. Отцу давали в место денег консервы и мы их ели всю зиму и весну. А летом с сестрой ходил собирать ягоды и фрукты, какие могли найти, чтобы поесть. С тех самых пор я жутко боюсь голода и бедности.
Прочитав главу - страх бедности, многие вещи происходящие в моей жизни мне стали понятны. Например: я жутко паникую, когда в доме нет хлеба. Начинаю нервничать и срываться на родных. Я не обращала на это внимание, пока не прочитала в этой книге, что наше прошлое влияет на настоящее. Перенесенная нужда в детстве заставляет в настоящем испытывать страх.
Как-то по жизни я привыкла, что все добывается тяжким трудом. И нужно работать не жалея себя. А в этой книге я узнала, что себя нужно беречь. Потому, что только сохранив себя и свое здоровье я смогу помочь и себе, и близким.
Меня удивили примеры из жизни других людей. Теперь уже известные и состоятельные личности, в прошлом были бедны. И они так же испытывали чувство страха. Более того, они утверждают, что подобный страх это нормально.
Мне понравились простые и доступные советы автора, как победить этого демона. Как изменить отношение к деньгам. Как удержать и приумножить средства.
Спасибо за интересный и полезный материал.
Прочитав главу - страх бедности, многие вещи происходящие в моей жизни мне стали понятны. Например: я жутко паникую, когда в доме нет хлеба. Начинаю нервничать и срываться на родных. Я не обращала на это внимание, пока не прочитала в этой книге, что наше прошлое влияет на настоящее. Перенесенная нужда в детстве заставляет в настоящем испытывать страх.
Как-то по жизни я привыкла, что все добывается тяжким трудом. И нужно работать не жалея себя. А в этой книге я узнала, что себя нужно беречь. Потому, что только сохранив себя и свое здоровье я смогу помочь и себе, и близким.
Меня удивили примеры из жизни других людей. Теперь уже известные и состоятельные личности, в прошлом были бедны. И они так же испытывали чувство страха. Более того, они утверждают, что подобный страх это нормально.
Мне понравились простые и доступные советы автора, как победить этого демона. Как изменить отношение к деньгам. Как удержать и приумножить средства.
Спасибо за интересный и полезный материал.
О пользе готовых рецептов [ 1 December 2015]
Безусловно, сражаться со страхами можно и нужно. Иначе победят они. Но делать это можно по-разному. Например, мой первый серьезный опыт борьбы со страхом был стихийным. Когда-то давно я ужасно боялась свою начальницу. Она, естественно, это чувствовала и вела себя соответственно. Я понимала -- пора что-то предпринять, но не знала, что именно. Потом решилась. В один прекрасный день в ответ на упреки грозной начальницы громко и внятно произнесла "Я вас не боюсь!". Наверное, это выглядело по-детски, но моя начальница, роняя стулья, умчалась в туалет рыдать, а я поняла, что одолела свой страх. Кстати, вовсе не обязательно учиться побеждать страх ценой собственных ошибок. Можно прочитать книгу Ольги Соломатиной, которая не поленилась проанализировать свои и чужие страхи, рассортировать их по кучкам и рассказать о том, как тренироваться, чтобы их победить. Почему бы и не воспользоваться готовыми рецептами от человека, хорошенько изучившего страхи?
Спасибо Вам, Ольга! [21 November 2015]
Эти мысли были как-будто моими, но мои были вразброс, не структурированы. Большое спасибо автору за то, что привел их в порядок, а также за искренность и желание помочь! Ольга, лично мне Вы очень помогли!
Необычный взгляд на тему "как перестать беспокоиться и начать жить" [14 November 2015]
Книга хороша тем, что, во-первых, ее приятно читать. Спасибо Ольге за красивый и понятный текст, красочные примеры и даже чуть-чуть внедрение себя. Думается, что если автор сам пережил эти мысли и страхи, то тема эта "своя" и должна быть изучена досконально и представлена таким же образом. Во-вторых, взгляд на то, почему же ты (или я) до сих пор не успешен, представлен с новой стороны - со стороны того, как на это влияют наши страхи. И, конечно же, новая классика - практическая направленность книги, с упражнениями, которые призваны сработать самопсихоаналитиком и открыть глаза на возможности повышения собственной эффективности. Полагаю, что если ответственно подойти к их выполнению, результат будет очевиден.
Резюме: если вы еще не устали от чтения книг по личной эффективности, саморазвитию, хотите убедиться в том, что и у известных людей бывают фобии похлеще ваших, а еще в том, что богатым стать можно, то прочитайте эту книгу. Ее идеи и предложения в целом реалистичны, а результат, который можно получить на выходе, пусть и вдохновит вас на ее прочтение.
Резюме: если вы еще не устали от чтения книг по личной эффективности, саморазвитию, хотите убедиться в том, что и у известных людей бывают фобии похлеще ваших, а еще в том, что богатым стать можно, то прочитайте эту книгу. Ее идеи и предложения в целом реалистичны, а результат, который можно получить на выходе, пусть и вдохновит вас на ее прочтение.
Книга заставляет задуматься... [13 November 2015]
Во время кризиса уровень тревоги в обществе очень высок. Мы все время о чем-то беспокоимся. И очень часто беспокоимся заранее, как бы настраиваясь на самое худшее. Я давно подозревала, что ничего хорошего из этого не выйдет. Поэтому книга Ольги Соломатиной «Как преодолеть страх» пришлась как нельзя кстати.
Чтобы побороть страх, надо уметь его распознавать. Настоящим открытием для меня стал страх бедности. Оказывается, он может передаваться из поколения в поколение в виде установок и традиций. Никогда бы не подумала, что старые семейные истории могут повлиять на наше отношение к деньгам. Но после того как выполнила задание к 7- ой главе, поняла, что связь очевидна. Больше всего понравилась мысль о том, что самое выгодное вложение это вложение в самих себя, тогда и на помощь другим останется много ресурсов. Я не хочу, чтобы нами управлял страх. Поэтому рекомендую книгу всем, кто с этим согласен.
Чтобы побороть страх, надо уметь его распознавать. Настоящим открытием для меня стал страх бедности. Оказывается, он может передаваться из поколения в поколение в виде установок и традиций. Никогда бы не подумала, что старые семейные истории могут повлиять на наше отношение к деньгам. Но после того как выполнила задание к 7- ой главе, поняла, что связь очевидна. Больше всего понравилась мысль о том, что самое выгодное вложение это вложение в самих себя, тогда и на помощь другим останется много ресурсов. Я не хочу, чтобы нами управлял страх. Поэтому рекомендую книгу всем, кто с этим согласен.
Написано просто о сложных вещах. [13 November 2015]
Во время кризиса уровень тревоги в обществе очень высок. Мы все время о чем-то беспокоимся. И очень часто беспокоимся заранее, как бы настраиваясь на самое худшее. Я давно подозревала, что ничего хорошего из этого не выйдет. Поэтому книга Ольги Соломатиной «Как победить страх» пришлась как нельзя кстати.
Чтобы побороть страх, надо уметь его распознавать. Настоящим открытием для меня стал страх бедности. Оказывается, он может передаваться из поколения в поколение в виде установок и традиций. Никогда бы не подумала, что старые семейные истории могут повлиять на наше отношение к деньгам. Но после того как выполнила задание к 7-ой главе, поняла, что связь очевидна. Больше всего понравилась мысль о том, что самое выгодное вложение это вложение в самих себя, тогда и на помощь другим останется много ресурсов. Я не хочу, чтобы нами управлял страх. Поэтому рекомендую книгу всем, кто с этим согласен.
Чтобы побороть страх, надо уметь его распознавать. Настоящим открытием для меня стал страх бедности. Оказывается, он может передаваться из поколения в поколение в виде установок и традиций. Никогда бы не подумала, что старые семейные истории могут повлиять на наше отношение к деньгам. Но после того как выполнила задание к 7-ой главе, поняла, что связь очевидна. Больше всего понравилась мысль о том, что самое выгодное вложение это вложение в самих себя, тогда и на помощь другим останется много ресурсов. Я не хочу, чтобы нами управлял страх. Поэтому рекомендую книгу всем, кто с этим согласен.
Страх - это ресурс [13 November 2015]
... написать книгу о страхах - большая смелость. Смелость попытаться исследовать природу этого чувства, открыть для себя и своих читателей разнообразие видов страха, попробовать понять, нужен ли страх современному человеку, увидеть в этом чувстве конструктивные стороны. Написать такую книгу, а главное, прочесть ее - это также смелость заглянуть в собственный внутренний мир и увидеть себя настоящего... Сомневающегося, неуверенного, по-многу переживающего из-за бесчисленного количества странных вещей, часто испытывающего трудновыносимую тревогу или даже ужас. Такой шаг к правде о себе позволяет человеку принять и полюбить себя, перестать наконец сражаться и стать счастливее.
Я в восторге от того, как Ольга собирает и структурирует информацию, как в ее текстах исторические персонажи соседствуют с персонажами из обыденной жизни; мне нравится, что она умеет говорить о вещах сложных понятно и увлекательно. В книге, к примеру, есть умилительная история про то, как автор перебирала гречку, чтобы снизить тревогу. То, что она делится такими вещами, делает ее близкой читателю:) и правда, к чему мы только ни прибегаем, чтобы изгнать свои страхи, не подозревая, что с ними надо подружиться, потому что это огромный ресурс и силища. Всем без исключения, даже самым успешным и знаменитым людям свойственны страхи, и уже в первой главе мы узнаем, чего же боялись великие. Но не буду расскрывать всех секретов!:) смелее читайте! Смелее примеряйте на себя эти маски и сотрудничайте со своими страхами!
Я в восторге от того, как Ольга собирает и структурирует информацию, как в ее текстах исторические персонажи соседствуют с персонажами из обыденной жизни; мне нравится, что она умеет говорить о вещах сложных понятно и увлекательно. В книге, к примеру, есть умилительная история про то, как автор перебирала гречку, чтобы снизить тревогу. То, что она делится такими вещами, делает ее близкой читателю:) и правда, к чему мы только ни прибегаем, чтобы изгнать свои страхи, не подозревая, что с ними надо подружиться, потому что это огромный ресурс и силища. Всем без исключения, даже самым успешным и знаменитым людям свойственны страхи, и уже в первой главе мы узнаем, чего же боялись великие. Но не буду расскрывать всех секретов!:) смелее читайте! Смелее примеряйте на себя эти маски и сотрудничайте со своими страхами!
Страшно полезная книга [11 October 2015]
О страхах простым языком, познавательно и без давления. Откровенно. Спасибо за эту работу
Хорошая книга со смыслом, читается легко и заставляет задуматься [28 September 2015]
Закончил читать вашу книгу "Как победить страх". Спасибо вам за интересную реальность нашей жизни. Хоть и давно копаюсь в себе и своих страхах, но нашел для себя много интересного. Желаю вам творческих успехов!
Последние поступления в рубрике "Тематика определяется"
 |
Ритуальный оракул Магия зеркал, 53 карты + инструкция
Представляем вам новую профессиональную колоду Любови Никифоровой (Отилы), являющуюся продолжением ранее изданной и уже популярной колоды «Ритуальный Оракул». В ней вы познакомитесь с азами работы с зеркалами, видами магических воздействий и способами их снятия.... |
|
Оракул Норн. Нити судьбы, 45 карт+инструкция
Оракул Норн: нити судьбы - действительно уникальная колода. Предсказывать будущее или узнавать обстоятельства прошлого и настоящего помогают Боги, Богини и герои Древней Скандинавии. Они дают подробное описание грядущих событий, которое напрямую зависит не только от обстоятельств, но и от характера человека, который хочет узнать свое будущее.... |
|
Оракул Вселенской любви Ангелов, 72 карты + инструкция
Оракул Вселенских Ангелов — это уникальная колода карт, созданная для тех, кто ищет направление и поддержку в области любви и добра от духовного мира Ангелов. Колода состоит из 72 карт, на каждой из которых изображен Ангел.... |
Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Соломатина О., Как победить страх. 12 демонов на пути к свободе, счастью и творчеству в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.
