Информация о книге

978-5-00057-506-2

Главная  » Медицинская литература » Красота. Здоровье. Секс. Беременность. Уход за ребенком » Здоровый образ жизни » Коррекция фигуры » В форме за 100 дней. Тренировочная программа Хермана Майера для всех, от начинающих до профессионалов

Бергмюллер Х., Окресек К., В форме за 100 дней. Тренировочная программа Хермана Майера для всех, от начинающих до профессионалов

Иванов и Фербер, Манн, 2015 г., 192 стр., 978-5-00057-506-2


Описание книги

Эта книга для тех, кто хочет за 100 дней нарастить свой потенциал выносливости, без которой невозможен никакой спорт: ни любительский, ни профессиональный. Благодаря этой схеме тренировок известный австрийский горнолыжник Херман Майер в кратчайшие сроки после тяжелой травмы завоевал Кубок мира в общем зачете и титул чемпиона мира. И она для тех, кто просто хочет улучшить свое здоровье. О ее универсальности говорит то, что сам автор (консультирующий спортсменов мирового уровня на олимпийской базе Австрийской лыжной федерации) чуть больше чем за три месяца восстановился после операции на сердце и сбросил лишний вес. Здесь есть рекомендации по дозировке нагрузок и правильному питанию, примеры тренировочных программ для разных категорий спортсменов. И главная ценность - объяснения, как перевести организм с углеводного обмена веществ на жировой: только так можно избавиться от лишнего веса и развить аэробные возможности организма.

Поделиться ссылкой на книгу




Об авторе

Бергмюллер Х.
Профессор Хайнрих Бергмюллер начал свой путь как профессиональный спортсмен (участвовал в Олимпийских играх 1980 года в составе австрийской команды по бобслею), затем стал тренером и специалистом по реабилитации. В Австрии Хайнрих Бергмюллер считается одним из лучших фитнес-консультантов и тренеров страны.
Хайнрих Бергмюллер специализируется на общефизической подготовке, и его рекомендации универсальны: с 1995 года он консультирует спортсменов из самых разных видов спорта. Его «мягкая революция» в тренировочном процессе — разумное планирование и достижение прекрасной физической формы без вреда для здоровья. Это ключ к высоким достижениям его подопечных, среди которых известный горнолыжник Херман Майер (две золотые олимпийские медали в Нагано-1998, двукратный победитель чемпионата мира 1999 г., четырехкратный победитель Кубка Мира в общем зачёте 1998, 1999, 2001, 2004).
Работы Бергмюллера базируются на серьезных медицинских исследованиях. В частности, книги «Тренировочная программа Хермана Майера» и «В форме за 100 дней» (пользующиеся спросом у марафонцев и спортсменов-любителей по всей Европе) написаны в бытность спортивным директором основанной им в 2003 году олимпийской базы Австрийского лыжного союза в Обертауэрне.
Кроме олимпийской базы Хайнрих основал еще две компании: Профессиональный центр физической формы и здоровья (2007) и Институт митохондриальной медицины в Вене (2009), где ныне и работает.

Окресек К.
Кнут Окресек — журналист, марафонец. В 2001 году стал членом Австрийской лыжной федерации.

Последние поступления в рубрике "Коррекция фигуры"



SKINNY HABITS SKINNY HABITS BOB B., HARPER H.

What do thin people do and know and believe that we don\"t?...

What Are You Hungry For? What Are You Hungry For? Deepak D., Chopra C.

What do you crave? For many of us, sugary treats, fatty meals and high-calorie snacks are impossible to resist. And yet, reaching the bottom of the biscuit tin rarely leaves us feeling satisfied. What if we are actually hungry for something much more fulfilling?...

WHAT ARE YOU HUNGRY F(UAB)(CD) WHAT ARE YOU HUNGRY F(UAB)(CD) DEEPAK D., CHOPRA C.

What Are You Hungry For? Food? Love? Self-esteem? Security? Acceptance? Peace? In this manual for \\\"higher health,\\\" based on the latest findings in both mainstream and alternative medicine, Deepak Chopra creates a vision of healing based on higher awareness of who we are, what we yearn for and what we can ultimately do about it....

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Бергмюллер Х., Окресек К., В форме за 100 дней. Тренировочная программа Хермана Майера для всех, от начинающих до профессионалов в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.