Малышева Е.Б., Диета Елены Малышевой
серия: Диетическое питание
АСТ, 2016 г., 978-5-17-088526-8
Наличие в интернет-магазинах
Описание книги
\"Диета Елены Малышевой\" для тех, кто хочет похудеть без голодовок и изнурительных диет, у кого нет времени тратить часы в спортзале, но мечтает стать обладателем стройной фигуры и удержать вес!
Уникальная книга-конструктор, которая позволит...
Купить эту книгу можно в интернет-магазинах
- 1407 руб.
Страница товара выбранного интернет-магазина откроется в новом табе
Поделиться ссылкой на книгу
Об авторе
Отзывы
Слишком много опечаток [ 9 April 2016]
Задумка хорошая, но обидно, что за такие деньги даже не отдали корректору на вычитку((( много описок и смешанных абзацев.
Полный бред! [21 March 2016]
Очередной сетевой маркетинг, обдурить, заболтать псевдонаучными знаниями и очень дорого продать! Ничего в этой книг нет, вся информация, как кто-то уже сказал, взята с журналов и с интернета. Да и передача, которую ведет \"автор\" книги, которую нам впаривают каждое утро, сделана по заказу фарм. компании, чтоб повысить продажу лекарств!!!
\"Диета Елены Малышевой\" [20 March 2016]
Купила 2 книги. Одну себе, одну в подарок.
Плюсы. Америки, конечно, Малышева не открыла, но некоторым ой как нужен этот \"волшебный пендель\" в виде потраченной тысячи или очевидных научно-обоснованных советов, чтобы начать стройнеть! Все всё знают, но НЕ ДЕЛАЮТ, а надеются на \"волшебную\" пилюлю. Советы просты, гениальны и ОЧЕНЬ эффективны. Я за 2 недели следования системе постройнела более чем на РАЗМЕР. Хожу сытая, чувствую лёгкость, мозг не \"бесится\" от недостатка глюкозы. Истории успеха в конце здорово мотивируют. Все эти люди участвовали в передачах Малышевой. Кто-то писал про фотошоп, да нет его, только через Лайтрум прогнали и всё, говорю вам ка спец;-) Просто люди приходили на проект замученные жизнью и лишним жиром, а потом участвовали в проекте на ФЕДЕРАЛЬНОМ канале, где никто не позволит надеть растянутый свитер в прямом эфире. Вот и всё. Кроме того, Малышева целую половину передачи посвятила коррекции полной фигуры с помощью одежды. Ничего удивительного.
Минусы. Цена книги явно завышена. Дневник только на месяц, но можно потом вести свой в тетрадке по аналогии. В рецептах встречаются очепятки;-) Комплекс упражнений-десятиминуток для меня (с фитнес-опытом) простоват, но для женщины в возрасте или молодой женщине с весом по 150 кг в самый раз. Ибо хоть с чего-то им нужно начинать. Отрывные менюшки должны быть в конце, идея хороша, но не доработана.
Плюсы. Америки, конечно, Малышева не открыла, но некоторым ой как нужен этот \"волшебный пендель\" в виде потраченной тысячи или очевидных научно-обоснованных советов, чтобы начать стройнеть! Все всё знают, но НЕ ДЕЛАЮТ, а надеются на \"волшебную\" пилюлю. Советы просты, гениальны и ОЧЕНЬ эффективны. Я за 2 недели следования системе постройнела более чем на РАЗМЕР. Хожу сытая, чувствую лёгкость, мозг не \"бесится\" от недостатка глюкозы. Истории успеха в конце здорово мотивируют. Все эти люди участвовали в передачах Малышевой. Кто-то писал про фотошоп, да нет его, только через Лайтрум прогнали и всё, говорю вам ка спец;-) Просто люди приходили на проект замученные жизнью и лишним жиром, а потом участвовали в проекте на ФЕДЕРАЛЬНОМ канале, где никто не позволит надеть растянутый свитер в прямом эфире. Вот и всё. Кроме того, Малышева целую половину передачи посвятила коррекции полной фигуры с помощью одежды. Ничего удивительного.
Минусы. Цена книги явно завышена. Дневник только на месяц, но можно потом вести свой в тетрадке по аналогии. В рецептах встречаются очепятки;-) Комплекс упражнений-десятиминуток для меня (с фитнес-опытом) простоват, но для женщины в возрасте или молодой женщине с весом по 150 кг в самый раз. Ибо хоть с чего-то им нужно начинать. Отрывные менюшки должны быть в конце, идея хороша, но не доработана.
Хорошая книга! [15 March 2016]
Книга хорошая, яркая. Написано доступным языком, коротко, четко, понятно. Большое количество рецептов, несложный комплекс упражнений. Советую всем желающим стать обладателями стройной фигуры!
Хорошее пособие для начинающих [14 March 2016]
Книга содержит научный подход к диете. Очень ценное чтиво.
Книга выходит 26 февраля 2016, откуда отзывы????? [22 February 2016]
Отзывы!!!! Книги еще нет, а отзывов куча!!!
чего-то я не поняла, а чего такой ажиотаж?!? [15 February 2016]
В нескольких книжных все полки ею обложены, а по сути журнальная информация, представленная в каком-то невменяемом виде. От обилия красок просто рябит, ни на чем сосредоточиться невозможно, много ненужной информации, как будто старались сделать книгу максимально дорогой. Вот зачем какие-то обрывки блюд на обороте в конструкторе питания? Лучше бы там был еще один рецепт. Все эти разрезные блюда грустно свешиваются вниз, цепляются друг за друга. Идея интересная, наверное, но воплощение совершенно неудобное! Конструктор фигуры вообще ужасен, что рисунок, что попытка совместить между собой разные виды туловища. Бррр... А 34 страницы историй похудения вообще кому нужны? В общем, за 300 рублей я бы еще купила, за 1000 - нет, оно того не стоит! Не тратьте свои кровные!
Жалко потраченных денег [11 February 2016]
Идея с разрезанными листочками очень интересная. Рецепты простые и легко выполнимые. Не могу сказать, что автор открыла Америку - просто собрала уже известные данные в одной книге.
Но вот раздел, где фото людей до и после, это ужас и мрак: на странице 231 на фото до и после 2 разных человека, на странице 252 на фото после голова прилеплена к другому телу и в фотошопе грубо убрали щеки, на странице 238 тоже кажется 2 разные женщины. И потом, на фото до человек всегда ближе и кажется толще\\шире, все ДО одеты во что-то бесформенное (свитера, кофты, ) и выглядят неухоженными, на всех фото после на мужчинах и женщинах пояса и ремни, чтобы подчеркнуть место талии, подобран яркий гардероб. Этот раздел полная профанация, если на фото ПОСЛЕ понадобился фотошоп, чтобы убрать щеки, то возникает вопрос, так уж эффективна эта диета?
Но вот раздел, где фото людей до и после, это ужас и мрак: на странице 231 на фото до и после 2 разных человека, на странице 252 на фото после голова прилеплена к другому телу и в фотошопе грубо убрали щеки, на странице 238 тоже кажется 2 разные женщины. И потом, на фото до человек всегда ближе и кажется толще\\шире, все ДО одеты во что-то бесформенное (свитера, кофты, ) и выглядят неухоженными, на всех фото после на мужчинах и женщинах пояса и ремни, чтобы подчеркнуть место талии, подобран яркий гардероб. Этот раздел полная профанация, если на фото ПОСЛЕ понадобился фотошоп, чтобы убрать щеки, то возникает вопрос, так уж эффективна эта диета?
ДАА [13 January 2016]
Книга облегчением не является. Придётся целый день проводить на кухне. В меню несколько блюд объединено одной калорийностью. И 150 гр творога 0% и 100 гр яблок это примерно 160 ккал, а не 395 ккал. А книга действительно красивая.
Не в восторге [13 January 2016]
Положительные моменты:
1) некоторое количество дельных и кратко изложенных советов по питанию
2) рецепты белковых разгрузочных дней
3) подробный "конструктор диеты" - для тех, кому проще просто готовить что им скажут и не заморачиваться самостоятельно подсчетом калорий и т.п.
Что не понравилось:
1) "конструктор фигуры" никуда не годится: ассортимент упражнений, которые предлагается выполнять, крайне скудный, и сами упражнения какие-то странные (то с явно недостаточной нагрузкой, то наоборот многим не подходящие) (в общем, читайте журнал Шейп)
2) Очень много страниц посвящено описанием успехов каких-то людей: совсем не ясно, зачем о них столько бесполезной инфо в такой дорогой книге.
Кроме того, издание на кольцах конечно прибавляет книге оригинальности, но довольно не удобно, того и гляди что-то оторвется. Аналогичный замысел можно было бы реализовать и в прошитой книге, и было бы аккуратнее.
1) некоторое количество дельных и кратко изложенных советов по питанию
2) рецепты белковых разгрузочных дней
3) подробный "конструктор диеты" - для тех, кому проще просто готовить что им скажут и не заморачиваться самостоятельно подсчетом калорий и т.п.
Что не понравилось:
1) "конструктор фигуры" никуда не годится: ассортимент упражнений, которые предлагается выполнять, крайне скудный, и сами упражнения какие-то странные (то с явно недостаточной нагрузкой, то наоборот многим не подходящие) (в общем, читайте журнал Шейп)
2) Очень много страниц посвящено описанием успехов каких-то людей: совсем не ясно, зачем о них столько бесполезной инфо в такой дорогой книге.
Кроме того, издание на кольцах конечно прибавляет книге оригинальности, но довольно не удобно, того и гляди что-то оторвется. Аналогичный замысел можно было бы реализовать и в прошитой книге, и было бы аккуратнее.
прочитала [12 January 2016]
Ожидала большего. Рецепты составлены не всегда понятно как. Например как 100 грамм яблок+ 150 гр 0% творога могут иметь 395 ккал. Рецепты в оснавном сложно составные.
Диета Елены Малышевой [10 January 2016]
Красочная книга, удобно сделана, подсчитаны калории, разнообразные продукты. Голодным точно не останешься. Но в некоторых рецептах встречаются опечатки. А в целом покупкой очень довольна!
Спиридонова Татьяна Витальевна [ 3 January 2016]
Отлично сделана, красочная, понятная, доступная. Я уже похудела на 25кг по принципам этой Диеты, муж на 22кг. Книгу подарю подруге, она никак не решится сама. Отличный подарок!<br/>
качество [22 December 2015]
очень качественно сделана книга, разрезана на пять частей - можно собирать себе каждый день новое меню, и при этом худеть. и можно подобрать все под свою фигуру индивидуально. и еще дневник прилагается для записей своего рациона! книга огромная! станет прекрасным подарком и домашней настольной рекомендацией по здоровому образу жизни! Елена Малышева уже многим помогла похудеть и стать здоровее, теперь и у нас, простых смертных, есть шанс)))
СКОРЕЕ!!! [ 9 December 2015]
господи везите ее скорее
бабуля с мамой в восторге будут!!!! "это норма" Х)))))
бабуля с мамой в восторге будут!!!! "это норма" Х)))))
Последние поступления в рубрике "Диеты для похудения"
 |
Еда, сохраняющая молодость. Рецепты для здоровья и долголетия Коняева Е.
Всем известно, что правильное питание помогает человеку долго оставаться энергичным и молодым. С годами обмен веществ замедляется, перистальтика кишечника ослабевает, активность ферментов падает. И строить свой рацион следует, исходя из этих...... |
 |
Workout. Питание и тренировки (комплект из 2 книг) (количество томов: 2) Левитан Е.П.
Workout. Я Могу. Твой путь к идеальному телу: без тренажеров и голодовок. Перед вами подробный пошаговый план действий, который изменит твоё тело и дух навсегда! Эта книга расскажет как заниматься умно и эффективно в любой точке планеты, как питаться...... |
 |
Сухое лечебное голодание. Как голодать правильно и комфортно Филонов С.
Врач по профессии Сергей Иванович Филонов в доступной форме рассказывает о сухом лечебном голодании, которым занимается более двадцати лет. Сотни людей прошли через голодание к выздоровлению благодаря рекомендациям, поддержке и помощи доктора...... |
Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Малышева Е.Б., Диета Елены Малышевой в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.
