Все родители хотят, чтобы их дети, повзрослев, умели делать правильный выбор, не пасовать перед трудностями, быть справедливыми по отношению к себе и другим, жить в гармонии с собой. Одним словом, чтобы мы, родители, могли быть уверены, что наши сын или дочь готовы к выходу в жизнь и точно знают, что делают. Для этого необходимо развивать у детей здоровую самооценку. Любящие мамы и папы всегда поддерживают своих детей, но одной лишь любви недостаточно. Важно занять осознанную позицию родителя: интересоваться потребностями и нуждами своего ребенка, задумываться о том, что вы сообщаете детям своим поведением, заботиться об атмосфере в семье. Практические рекомендации, примеры из жизни и анализ конкретных ситуаций помогут вам использовать полученные знания в воспитании детей, а также развиваться и расти вместе с ними. Книга будет полезна родителям и всем тем, кто так или иначе взаимодействует с детьми.

  Литрес - 329 руб.

Часть I. О САМООЦЕНКЕ И ОСОЗНАННОМ РОДИТЕЛЬСТВЕ......9 Глава 1. О самооценке......11 Замысел книги......14 Что такое самооценка......15 Глава 2. Осознанное родительство......25 Что такое осознанное родительство......27 Инструменты для достижения осознанного родительства......34 Часть II. САМООЦЕНКА У ДЕТЕЙ (от рождения до двенадцати лет)......41 Глава 3. Мозг — это конструктор......43 Почему первые годы жизни имеют такое значение......45 Память о годах
которые мы не помним......47 Впечатления упорядочиваются и классифицируются......48 Как повторяющийся опыт превращается в привычки......50 «Автобиография» имеет значение......53 Глава 4. Инструмент осознанного родительства: аффективная настройка......57 Аффективная настройка......59 Настройка посредством речи — слышать по-настоящему......65 Глава 5. Инструмент осознанного родительства: круг безопасности......71 Привязанность......73 Динамика в круге безопасности......75 Баланс и дисбаланс в круге безопасности......79 Что дает ребенку круг безопасности......90 Следствия сложившейся привязанности......94 Глава 6. Тихая гавань: что тебе надо делать
когда мне неспокойно......97 Телесный контакт необходим......99 Примите детскую зависимость......100 Душа в душу......102 Когда уместно активное слушание и отражение......109 Глава 7. Поддержка жажды познания: что тебе надо делать
когда я чувствую
что все в порядке......111 Поиграй со мной......114 Используйте чувство юмора......116 Дай мне возможность научиться......118 Смотри за мной и помогай мне......123 Глава 8. Безопасное познание: как устанавливать границы......127 С какой целью вы устанавливаете границы......129 Не злитесь!......137 Не нервничайте
меньше кричите и ругайтесь......139 Чем заменить ругань......143 Укрепляйте самооценку ребенка
работая над собой......149 Часть III. САМООЦЕНКА У ПОДРОСТКОВ......153 Глава 9. Развитие мозга в подростковом возрасте......155 Золотой шанс для укрепления самооценки......157 Глава 10. Исследование жизни в подростковом возрасте: великий проект становления......161 Подросток в кругу безопасности......163 Авторитетный взрослый......165 Проект становления......168 Быть родителем подростка: как к этому подготовиться......175 Зависимый и самостоятельный — две стороны одной медали......184 Глава 11. Безопасность в подростковом возрасте: быть под оптимальным наблюдением......187 Ослабьте контроль
но не теряйте его......189 Родители
проявляющие теплоту и требовательность......197 Глава 12. Установление границ в подростковом возрасте: взрослый
с которым можно поговорить......199 Теплота в установлении границ......201 Полное принятие......208 Обсуждайте с подростком причины установления границ и последствия их нарушения......214 Поддерживайте увлеченность и достижения......217 Личные границы подростка......218 Личные границы родителей......220 Недовольные подростки — или недовольные родители......223 Что мы можем сделать вместо того
чтобы ругать......230 Глава 13. Подростковый возраст: уникальная возможность улучшить самооценку......243 Растопить лед......245 Высказываться......248 Вмешаться......251 Справедливость......254 Снятие нервозности......258 Просить прощения......261 Часть IV. ОСОЗНАННОЕ РОДИТЕЛЬСТВО......265 Глава 14. Уверенный и свободный......267 Пять заповедей осознанного родительства......269 Вы не одиноки......272 Все нуждаются в страховочной сетке......273 Никогда не поздно исправить погрешности......274 В жизнь......274 Благодарности......277 Приложения......278 Литература......283