Ян Д., Теперь я ем всё, что хочу!

Альпина Паблишер, 2013 г., 9785961428896

Описание книги

Существует 4 типа продуктов питания, которые мы употребляем с большим удовольствием и к которым мы приучаем своих детей с младенчества. Однако именно они значительно повышают риск развития инсульта, инфаркта, ряда онкологических заболеваний, ожирения. Что это за продукты? Как преодолеть зависимость от них? Как изменить свои пищевые привычки и полюбить здоровую пищу? Об этом расскажет Давид Ян, основатель компании ABBYY и соавтор программ ABBYY Lingvo и ABBYY FineReader. Новая система питания основывается на убедительных доказательствах и экспериментальных подтверждениях, проверенных временем.

Скачать, но не бесплатно эту книгу можно в интернет-магазинах

Литрес - 349 руб.

Читать онлайн

Доступен для чтения фрагмент книги

Поделиться ссылкой на книгу

Содержание книги

Предисловие......7 Давайте получать наслаждение от еды и жизни......11 Почему эта книжка называется так......13 ЧЕТЫРЕ «ЗАКАДЫЧНЫХ ДРУГА»......19 В чем провинилась соль......21 Жиртрест......25 Dolce Vita......29 Не хлебом единым......37 КРАТКАЯ ИНСТРУКЦИЯ ПО ИСПОЛЬЗОВАНИЮ СИСТЕМЫ ПИТАНИЯ ДАВИДА (СПД)......41 Активная фаза......43 Счастливая фаза......68 ГЛАВА ДЛЯ ТЕХ
КТО НЕ УВЕРЕН
ЧТО ПРИШЛО ВРЕМЯ МЕНЯТЬСЯ......73 ВСЁ ЛУЧШЕЕ — ДЕТЯМ!.. ИЛИ... ВСЁ ВРЕДНОЕ — ДЕТЯМ......77 Смертельная эпидемия......78 Добро пожаловать
или Посторонним вход запрещен......80 Как мы отучали детей от ненужных продуктов......82 ЗАКЛЮЧЕНИЕ......83 ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ МАТЕРИАЛЫ......87 Можно ли похудеть
принимая алкогольные напитки......88 Схемы основных процессов метаболизма человека......94 Рекомендации ВОЗ по питанию......95 ПРИМЕРЫ РЕЦЕПТОВ......105 Правильная и вкусная еда — 10 правил СПД......106 12 полезных и/или наименее вредных методов термической обработки......108 Правильный хлеб......109 Рыба......115 Мясо......120 Птица......122 Овощи
крупы
блюда из бобовых
гарниры......123 Завтраки
полдники и легкие ужины......127 Супы......128 Салаты......128 Соусы
приправы
заправки......134 Десерты......139 Напитки......144 Кофе и чай......146 Вино......146 Крепкие напитки......147 Благодарности......148 Упрощенное меню для активной фазы СПД......149 Правильная и вкусная еда — 10 правил СПД......151 12 полезных и/или наименее вредных методов термической обработки......152 Отзывы......153 Ссылки......157

Об авторе

Ян Д.
Давид Ян — кандидат физ.-мат. наук, лауреат премии Правительства России в области науки и техники, российский предприниматель, основатель компании ABBYY и соавтор программ ABBYY Lingvo и ABBYY FineReader, которыми пользуется более 30 миллионов человек в 130 странах. Сооснователь компаний ATAPY, iiko; ресторанов FAQ-Cafe, ArteFAQ, Squat, «Сестры Гримм», DeFAQto и др.

Последние поступления в рубрике "Электронные книги, аудиокниги"

	Tod eines Soldaten Klinkhammer ".
	Seltene Hunderassen aus aller Welt Frey F.
	Vulpes Lupus Canis Gajaze K.

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Ян Д., Теперь я ем всё, что хочу! в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.

Книгопоиск: поисковая система книг