Информация о книге

9785961432237

Главная  » Электронные книги, аудиокниги » Следующие 50 лет

Кроули К., Лодж Г.С., Следующие 50 лет

Альпина нон-фикшн, 2011 г., 9785961432237


Описание книги

Для сегодняшней женщины 50 лет и старше — возраст расцвета. Ей предстоят еще долгие годы, которые могут оказаться лучшими в ее жизни. Ведь мир современницы отличается от условий, в которых жили наши мамы и бабушки, а достижения медицины открывают фантастические возможности. Опираясь на строго научные данные, авторы показывают, что организм человека запрограммирован на два варианта: рост или распад. Одиночество и стресс запускают распад; любовь и радость — рост. Остается решить для себя: деградировать, предаваясь праздности и скуке, или научиться омоложению и жить долго и счастливо. Эта книга — практическое руководство для тех, кто сделал правильный выбор, и стимул для тех, кто стоит на распутье.

Скачать, но не бесплатно эту книгу можно в интернет-магазинах

  Литрес - 329 руб.

Читать онлайн


Доступен для чтения фрагмент книги

Поделиться ссылкой на книгу



Содержание книги

Благодарности......9 Предисловие......13 Часть 1. ВАШ ОРГАНИЗМ — ВАША ОТВЕТСТВЕННОСТЬ......21 Глава 1. Еще сорок лет......23 Глава 2. Обед с Капитаном Полночь......40 Глава 3. Новый взгляд на процессы старения......52 Глава 4. Заплыв против течения......76 Глава 5. Биология роста и распада: что таится в ночи......96 Глава 6. Жизнь — это марафон: необходимо тренироваться......116 Глава 7. Биологические основы тренировок......138 Глава 8. Основа основ: аэробика......159 Глава 9. Хитрость кеджинга......182 Глава 10. Мир боли: силовые тренировки......203 Глава 11. Биологические основы силовых тренировок......217 Глава 12. «Ну что
как я выгляжу?»......235 Глава 13. Погоня за жестяным зайцем......253 Глава 14. Оставьте в покое лишний вес!......261 Глава 15. Биология питания: стройнее с каждым годом......279 Глава 16. Выпивка......297 Глава 17. Менопауза: естественные изменения......305 Часть 2. ВАША ЖИЗНЬ — ВАША ОТВЕТСТВЕННОСТЬ......323 Глава 18. «А Тедди все равно!»......325 Глава 19. Лимбическая система и биология эмоций......332 Глава 20. Общайтесь и интересуйтесь......367 Глава 21. Клинический оптимизм......387 Приложения......397 Правила Гарри......399 Примечания авторов......401 Программа занятий физкультурой «Моложе с каждым годом» для всех и каждого......409 Об авторах......413



Об авторе


Последние поступления в рубрике "Электронные книги, аудиокниги"



Tod eines Soldaten Tod eines Soldaten Klinkhammer ".
Seltene Hunderassen aus aller Welt Seltene Hunderassen aus aller Welt Frey F.
Vulpes Lupus Canis Gajaze K.

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Кроули К., Лодж Г.С., Следующие 50 лет в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.