Информация о книге

978-5-699-78035-8

Главная » Домашние занятия. Путешествия » Спорт. Туризм. Путеводители » Спорт. Самооборона. Выживание » Игровые виды спорта » Библия баскетбола. 1000 баскетбольных упражнений

Гомельский А.Я., Библия баскетбола. 1000 баскетбольных упражнений

серия: Мастера спорта
Эксмо, 2015 г., 978-5-699-78035-8

Описание книги

Александр Яковлевич Гомельский - легенда баскетбола, тренер, которого игроки по всему миру называли "папа", выигравший со своими командами все возможные баскетбольные награды. Он вырастил целое поколение талантливых и техничных игроков, завоевавших известность во всем мире. В этой книге Гомельский приводит полную систему баскетбольных тренировок, подробно расписывая каждое упражнение. Текст сопровождается пояснительными иллюстрациями. Учитесь и учите играть в баскетбол по классике спортивной литературы!

Ключевые слова

баскетбол

Поделиться ссылкой на книгу

Содержание книги

К читателю
ПОДГОТОВКА ЦЕНТРОВЫХ
Отбор и формирование центровых игроков
Психологическая подготовка центровых игроков
ТЕХНИКА НАПАДЕНИЯ
Упражнения
О нападении
Упражнения
для тренировки элементов атаки центра спиной к
кольцу
Упражнения
для тренировки элементов атаки центра лицом к
кольцу
СИЛОВАЯ ПОДГОТОВКА (для игроков всех
позиций)
Упражнения для развития взрывной силы
Упражнения для развития силы
СКОРОСТЬ
Скорость движения рук
Упражнения
ПРЫГУЧЕСТЬ
Упражнения
ПЕРЕДАЧИ МЯЧА
Упражнения. Использование передач
в работе над ОФП и СФП
Специальные упражнения
для тренировки передач центровым игрокам
ВЕДЕНИЕ МЯЧА
Упражнения
БРОСКИ ПО КОЛЬЦУ
Упражнения
Упражнения для тренировки штрафных бросков
ЛОВКОСТЬ
Упражнения для развития ловкости
ГИБКОСТЬ И РАССЛАБЛЕНИЕ
Упражнения
Упражнения для отработки обманных движений,
финтов и обыгрывания
ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
Примерные занятия на сборе по физической
подготовке
1-й день работы первого цикла
2-й день работы первого цикла
Вечерняя подготовка по индивидуальной технике
в парах
3-й день работы первого цикла
4-й день работы первого цикла
ЗАЩИТА
Защита против игрока с мячом
Несколько замечаний о разнице в методах
обучения при игре
в защите в России, в Европе и США
Зонная защита
Смешанная защита
Смена защитных построений
Защита прессингом
СТРАТЕГИЯ И ТАКТИКА
Тактика нападения
Контратака
Позиционное нападение
Нападение против зонных защит

Об авторе

Гомельский А.Я.

Последние поступления в рубрике "Игровые виды спорта"

	Энциклопедия баскетбола для всей семьи от баскетбольного клуба ЦСКА Откройте для себя удивительный мир баскетбола! Погрузитесь в историю игры, ее правил, вдохновитесь триумфами самых ярких игроков всех времен и народов! Во время экскурсии по истории баскетбола вы увидите лучшие эпизоды игр ЦСКА, узнаете о звёздах клуба и его главных конкурентах разных лет....
	Больше чем игра. Сто лет отечественному волейболу Быченкова О. \\\"Больше чем игра. 100 лет отечественному волейболу\\\" - книга, посвящённая истории развития волейбола в России за последние сто лет. В книге подробно описываются ключевые события и достижения, которые сделали волейбол одним из самых популярных и любимых видов спорта не только в России, но и во всём мире....
	Волейбол и его разновидности. Учебник Родин А.А., Губа В.П., Булыкина Л. Учебник написан в соответствии с требованиями ФГОС ВО для подготовки бакалавров и магистров по специальности \\\"Спорт\\\"....

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Гомельский А.Я., Библия баскетбола. 1000 баскетбольных упражнений в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.