Голода принято бояться, избегать. Голод – это бедствие, вызываемое сильными социальными потрясениями, это лишения, мучения и смерти множества людей. Кажется совершенно немыслимым, что кто-то может голодать добровольно. Тем не менее это так! Автор этой книги — доктор медицинских наук Юрий Сергеевич Николаев — является основателем метода разгрузочно-диетической терапии (РДТ), называемого также лечебным голоданием. В Советском Союзе этим методом мог вылечиться любой желающий, просто придя на приём к своему терапевту. Многие больные бронхиальной астмой, гипертонией, язвой желудка, сахарным диабетом получали не рецепт на таблетки, а направление в ближайшую клинику РДТ. Результаты излечения болезней удивительно высоки и превосходят успехи всех других терапевтических методов. И сегодня у вас есть возможность вспомнить об этом уникальном опыте, совершив своеобразное путешествие во времени, узнать о связи РДТ с долгожительством, получить точные практические рекомендации по избавлению от хронических болезней, некоторые из которых считаются неизлечимыми (как болезнь Бехтерева). Прочитав эту настоящую азбуку лечебного голодания, вы измените ваш взгляд на собственный организм и по достоинству оцените русскую поговорку: «Голод — не тётка, а родная мать».

Теория адекватного питания и трофология
Предисловие
Глава 1
Трофология — новая междисциплинарная наука
Глава 2
Классическая теория сбалансированного питания
Глава 3
Теория адекватного питания
Глава 4
Некоторые прикладные аспекты
в свете теорий сбалансированного и адекватного
питания
Глава 5
Идеальная пища и идеальное питание
в свете теорий сбалансированного и адекватного
питания
Глава 6
Кишечная гормональная система и трофика
организма
Глава 7
Специфическое динамическое действие пищи
Глава 8
Теории регуляции потребления пищи
Глава 9
Трофические аспекты происхождения жизни
в свете трофологии
Некоторые биологические аспекты трофологии
Послесловие
Литература
Голодание ради здоровья
Часть 1. По законам природы
Часть 2. Из врачебной практики
Целебная система бесслизистой диеты
Предисловие от переводчика
Биография Арнольда Эрета
Введение от Benedict Lust М. D
Урок 1. Вводные принципы
Урок 2. Скрытые, острые и хронические болезни —
больше не тайна
Урок 3. Зачем нужен диагноз?
Урок 4. Диагноз. Часть 2
Добавление к урокам диагноза 3 и 4
Урок 5. Формула жизни.Тайна «Жизненной силы»
Урок 6. Новая физиология
Урок 7. Новая физиология. Часть 2
Урок 8. Новая физиология. Часть 3
Урок 9. Новая физиология. Часть 4
Урок 10. Критический анализ других целебных
систем
с непредубежденными, беспристрастными обзорами
Урок 11. Беспорядок в диетологии
Урок 12. Беспорядок в диетологии. Часть 2
Урок 13. Беспорядок в диетологии. Часть 3
Урок 14.Таблицы пищевой ценности Рагнара Берга
Урок 15. Диета перехода
Урок 16. Диета перехода. Часть 2
Урок 17. Голодание
Урок 18. Голодание. Часть 2
Урок 19. Голодание. Часть 3
Урок 20. Голодание. Часть 4
Урок 21. Разрушительная диета цивилизации,
бесслизистая диета, естественная пища человека
Урок 22. Пол
Урок 23. Пол. Часть 2
Урок 24.Усиление элиминации физическими
упражнениями, солнечными ваннами, внутренними
ваннами и купанием
Урок 25. Послание к последователям