Сивил Д., Стресс-менеджмент

серия: Ваш персональный тренер
Гиппо, 2006 г., 5-98999-007-3 , 200*123*7 мм., тираж: 2000

Описание книги

Стресс - это часть нашей жизни. При неправильном управлении стрессом мы рискуем своей работой и здоровьем. Тесты и упражнения, представленные в книге, дают возможность оценить и развить такие жизненно необходимые компоненты навыка управления стрессом, как способность определять источник стресса и умение правильно вести себя в непростых ситуациях.

Поделиться ссылкой на книгу

Содержание книги

Введение
Как работать с книгой
Оценка навыков
Тесты для оценки ваших навыков
Признаки стресса
1 Физические признаки
2 Психологические признаки
3 Поведенческие признаки
Источники стресса
4 Стресс дома или на работе?
5 Управление временем и нагрузкой
6 Общение
7 Взаимодействие с людьми
8 Конфликтные ситуации
Вы и стресс
9 Думать, чувствовать, действовать
10 Ассертивность
Результаты оценки
Выявление ваших сильных и слабых сторон
Признаки стресса
1 Физические признаки
2 Психологические признаки
3 Поведенческие признаки
Источники стресса
4 Стресс дома или на работе?
5 Управление временем и нагрузкой
6 Общение
7 Взаимодействие с людьми
8 Конфликтные ситуации
Вы и стресс
9 Думать, чувствовать, действовать
10 Ассертивность
Насколько вы способны управлять стрессом?
Разминка
Упражнения
Задания и упражнения, направленные на развитие
ваших навыков
Признаки стресса
1 Физические признаки
2 Психологические признаки
3 Поведенческие признаки
Источники стресса
4 Стресс дома или на работе?
5 Управление временем и нагрузкой
6 Общение
7 Взаимодействие с людьми
8 Конфликтные ситуации
Вы и стресс
9 Думать, чувствовать, действовать
10 Ассертивность
Поддержание навыков
Рекомендуемая литература

Об авторе

Сивил Д.

Отзывы

в мусорку [16 January 2008]

Абсолютно бесполезная книга. Первые 60 страниц - абсолютно бесполезные тесты. Далее 20 страниц - пояснение результатов в стиле "много галочек, хорошо, мало - плохо". После этого страниц 40 идут абсолютно непонятные "упражнения" - по 2-3 абзаца на темы делегирования, языка жестов, правильных фраз и пр. Гораздо больше информации можно получить из статей в интернете.

Последние поступления в рубрике "Тематика определяется"

	Фигуры 2+. Вырезалки Терентьева Н.М., Маврина Л. Умение вырезать – важный навык, который способствует развитию мелкой моторики рук, координации движений, внимательности и усидчивости....
	Первые контурные вырезалки 2+ Терентьева Н.М., Маврина Л. Умение вырезать - важный навык, который способствует развитию мелкой моторики рук, координации движений, внимательности и усидчивости. Для детей до 3-х лет....
	Мои первые вырезалки 2+ Терентьева Н.М., Маврина Л. Умение вырезать – важный навык, который способствует развитию мелкой моторики рук, координации движений, внимательности и усидчивости. Для детей до 3-х лет....

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Сивил Д., Стресс-менеджмент в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.