Сивил Д., Стресс-менеджмент

серия: Ваш персональный тренер
Гиппо, 2006 г., 5-98999-007-3 , 200*123*7 мм., тираж: 2000

Описание книги

Стресс - это часть нашей жизни. При неправильном управлении стрессом мы рискуем своей работой и здоровьем. Тесты и упражнения, представленные в книге, дают возможность оценить и развить такие жизненно необходимые компоненты навыка управления стрессом, как способность определять источник стресса и умение правильно вести себя в непростых ситуациях.

Поделиться ссылкой на книгу

Содержание книги

Введение
Как работать с книгой
Оценка навыков
Тесты для оценки ваших навыков
Признаки стресса
1 Физические признаки
2 Психологические признаки
3 Поведенческие признаки
Источники стресса
4 Стресс дома или на работе?
5 Управление временем и нагрузкой
6 Общение
7 Взаимодействие с людьми
8 Конфликтные ситуации
Вы и стресс
9 Думать, чувствовать, действовать
10 Ассертивность
Результаты оценки
Выявление ваших сильных и слабых сторон
Признаки стресса
1 Физические признаки
2 Психологические признаки
3 Поведенческие признаки
Источники стресса
4 Стресс дома или на работе?
5 Управление временем и нагрузкой
6 Общение
7 Взаимодействие с людьми
8 Конфликтные ситуации
Вы и стресс
9 Думать, чувствовать, действовать
10 Ассертивность
Насколько вы способны управлять стрессом?
Разминка
Упражнения
Задания и упражнения, направленные на развитие
ваших навыков
Признаки стресса
1 Физические признаки
2 Психологические признаки
3 Поведенческие признаки
Источники стресса
4 Стресс дома или на работе?
5 Управление временем и нагрузкой
6 Общение
7 Взаимодействие с людьми
8 Конфликтные ситуации
Вы и стресс
9 Думать, чувствовать, действовать
10 Ассертивность
Поддержание навыков
Рекомендуемая литература

Об авторе

Сивил Д.

Отзывы

в мусорку [16 January 2008]

Абсолютно бесполезная книга. Первые 60 страниц - абсолютно бесполезные тесты. Далее 20 страниц - пояснение результатов в стиле "много галочек, хорошо, мало - плохо". После этого страниц 40 идут абсолютно непонятные "упражнения" - по 2-3 абзаца на темы делегирования, языка жестов, правильных фраз и пр. Гораздо больше информации можно получить из статей в интернете.

Последние поступления в рубрике "Тематика определяется"

	Математика. Подготовка к ЕГЭ. Задачи с параметрами.10-11 классы В предлагаемом пособии представлен обширный материал, посвященный двум заключительным и сложным темам ЕГЭ профильного уровня: задачам с параметрами и числам и их свойствам. На многочисленных примерах с подробными решениями и обоснованиями (как и требуется на экзамене) показаны различные методы и решения задач....
	План счетов бухгалтерского учета с последними изменениями Читателю предлагается самая последняя редакция Плана счетов бухгалтерского учета финансово-хозяйственной деятельности организаций и инструкции по его применению с учетом последних приказов Минфина РФ. План счетов - это важнейший инструмент бухгалтерского учета, настольная книга для каждого практического бухгалтера....
	На ферме. Книжка с наклейками Игры с наклейками - занятие не только интересное, но и полезное. С этой книгой малыш познакомится с различными видами транспорта, потренируется решать простые логические задачки и находить соответствия....

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Сивил Д., Стресс-менеджмент в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.