Информация о книге

978-5-9614-5053-8,978-5-9614-5460-4

Главная  » Тематика определяется » Антистресс для занятых людей. Медитативная раскраска

Фарраронс Э., Антистресс для занятых людей. Медитативная раскраска


серия: Креативность и творчество
Альпина Паблишер, 2016 г., 978-5-9614-5053-8,978-5-9614-5460-4


Описание книги

Рисование и раскрашивание — самые простые и эффективные способы снять напряжение. Всего несколько минут раскрашивания помогут вам расслабиться и отдохнуть, даже если вы изнываете на нуднейшем совещании или сидите в очереди к зубному. Мы наполнили эту...

Поделиться ссылкой на книгу



Дополнительно о книге

Все мы постоянно заняты, мчимся всюду на автопилоте, скачем с места на место, выполняя кучу задач на работе и дома. Но при этом мы знаем, как важно сделать паузу и сосредоточиться на текущем моменте. Осознанность помогает нам становиться спокойнее, умиротвореннее, лучше контролировать эмоции. Пребывать в состоянии осознанности значит очистить свой ум от внешних раздражителей и просто сосредоточиться на настоящем. В  общем-то  любое обыденное действие, исполненное вдумчиво, может стать упражнением осознанности: прогулка, смакование кусочка шоколада или просто глубокое дыхание. Но именно процесс раскрашивания — аккуратное и внимательное наполнение страницы цветом, ощущение карандаша в руке и любование иллюстрацией в целом — очень подходит для осознанной медитации. Изысканные сцены и сложные, утонченные узоры в этой небольшой раскраске предлагают идеальное успокаивающее упражнение для осознанности и творчества. Что бы вы ни делали, где бы ни находились, надеемся, вы насладитесь этими прекрасными рисунками…
Раскрашивайте, успокаивайтесь и стремитесь к осознанности.


Об авторе

Фарраронс Э.


Последние поступления в рубрике "Тематика определяется"



Фигуры 2+. Вырезалки Фигуры 2+. Вырезалки Терентьева Н.М., Маврина Л.

Умение вырезать – важный навык, который способствует развитию мелкой моторики рук, координации движений, внимательности и усидчивости....

Первые контурные вырезалки 2+ Первые контурные вырезалки 2+ Терентьева Н.М., Маврина Л.

Умение вырезать - важный навык, который способствует развитию мелкой моторики рук, координации движений, внимательности и усидчивости. Для детей до 3-х лет....

Мои первые вырезалки 2+ Мои первые вырезалки 2+ Терентьева Н.М., Маврина Л.

Умение вырезать – важный навык, который способствует развитию мелкой моторики рук, координации движений, внимательности и усидчивости. Для детей до 3-х лет....

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Фарраронс Э., Антистресс для занятых людей. Медитативная раскраска в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.