Красикова И.С., Осанка: Воспитание правильной осанки. Лечение нарушений осанки
Корона-Век, 2013 г., 978-5-903383-24-5,978-5-7931-0928-4
Описание книги
Поделиться ссылкой на книгу
Содержание книги
Часть I. Правильная осанка и профилактика
нарушений осанки
ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА
Оценка осанки
ПРОФИЛАКТИКА НАРУШЕНИЙ ОСАНКИ
Правильные позы
Мебель для дошкольника
ВОСПИТАНИЕ НАВЫКА ПРАВИЛЬНОЙ ОСАНКИ
Воспитание правильной осанки в положении лежа
на спине
Воспитание правильной осанки в положении лежа
на животе
Воспитание правильной осанки в положении сидя
Упражнения с мешочком на голове
Упражнения перед зеркалом
Воспитание правильной осанки в положении стоя
Упражнения с мешочком на голове
Проверка осанки у стены
Упражнения перед зеркалом
ОПРЕДЕЛЕНИЕ ПОДВИЖНОСТИ ПОЗВОНОЧНИКА,
СИЛЫ И ВЫНОСЛИВОСТИ МЫШЦ
ТРЕНИРОВКА СИЛЫ И ВЫНОСЛИВОСТИ МЫШЦ -
СОЗДАНИЕ МЫШЕЧНОГО КОРСЕТА
Упражнения для мышц спины
Упражнения с мячом
Упражнения с гимнастической палкой
Укрепление мышц брюшного пресса
Укрепление мышц передней поверхности тела
Движения ногами
Присаживания
Присаживания с поворотами
Упражнения с мячом
Упражнения с гимнастической палкой
Упражнения в исходном положении лежа на боку
Самовытяжение
Самовытяжение в положении лежа
Самовытяжение в положении стоя на четвереньках
Самовытяжение в положении сидя
Самовытяжение в положении стоя
УПРАЖНЕНИЯ, РАЗВИВАЮЩИЕ ГРУДНУЮ КЛЕТКУ И
УКРЕПЛЯЮЩИЕ ДЫХАТЕЛЬНУЮ МУСКУЛАТУРУ
СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ НАВЫКА ПРАВИЛЬНОЙ
ОСАНКИ
Тренировка навыка правильной осанки в
положении
сидя и стоя
Упражнения на расслабление мускулатуры
Упражнения на координацию движений
Тренировка навыка правильной осанки при ходьбе
Упражнения с гимнастической палкой
Подвижные игры
Часть II. Нарушения осанки
НАРУШЕНИЯ ОСАНКИ
КОМПЛЕКСНОЕ ЛЕЧЕНИЕ НАРУШЕНИЙ ОСАНКИ
Рациональное питание
Рациональный двигательный режим
Ортопедический режим
Массаж и лечебная гимнастика
ВИДЫ НАРУШЕНИЙ ОСАНКИ
Вялая осанка
Массаж
Лечебная гимнастика
Плоская спина
Массаж
Лечебная гимнастика
Плосковогнутая спина
Массаж
Лечебная гимнастика
Сутулость, круглая спина
Массаж
Лечебная гимнастика
Кругловогнутая спина
Массаж
Лечебная гимнастика
Нарушение осанки во фронтальной плоскости
Массаж
Лечебная гимнастика
Скоро в школу!
Об авторе
Последние поступления в рубрике "Тематика определяется"
 |
Лучшие задания на устройство мироздания. 1-4 классы Зеленко С.
В сборник включены занимательные задания, кроссворды, головоломки, загадки, лабиринты, шифровки, решение которых поможет ученикам начальной школы закрепить и расширить знания о растительном и животном мире, о природных явлениях и окружающей среде.... |
|
Словарные филворды и головоломки. Игры со словами для детей Зеленко С.
В сборник включены игровые задания в виде филвордов, кроссвордов, кейвордов, лабиринтов, ребусов и шифровок, решение которых поможет ученикам начальных классов закрепить знание словарных слов за курс младшей школы. Задания специально разработаны таким образом, чтобы сделать процесс запоминания сложной учебной информации простым и увлекательным.... |
|
Математические судоку и лабиринты. Игровые задания для детей Зеленко С.
Сборник математических судоку и лабиринтов включает занимательные задания, которые помогут ученикам начальных классов выучить и закрепить табличные случаи умножения и деления.... |
Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Красикова И.С., Осанка: Воспитание правильной осанки. Лечение нарушений осанки в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.
