Красикова И.С., Осанка: Воспитание правильной осанки. Лечение нарушений осанки
Корона-Век, 2013 г., 978-5-903383-24-5,978-5-7931-0928-4
Описание книги
Поделиться ссылкой на книгу
Содержание книги
Часть I. Правильная осанка и профилактика
нарушений осанки
ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА
Оценка осанки
ПРОФИЛАКТИКА НАРУШЕНИЙ ОСАНКИ
Правильные позы
Мебель для дошкольника
ВОСПИТАНИЕ НАВЫКА ПРАВИЛЬНОЙ ОСАНКИ
Воспитание правильной осанки в положении лежа
на спине
Воспитание правильной осанки в положении лежа
на животе
Воспитание правильной осанки в положении сидя
Упражнения с мешочком на голове
Упражнения перед зеркалом
Воспитание правильной осанки в положении стоя
Упражнения с мешочком на голове
Проверка осанки у стены
Упражнения перед зеркалом
ОПРЕДЕЛЕНИЕ ПОДВИЖНОСТИ ПОЗВОНОЧНИКА,
СИЛЫ И ВЫНОСЛИВОСТИ МЫШЦ
ТРЕНИРОВКА СИЛЫ И ВЫНОСЛИВОСТИ МЫШЦ -
СОЗДАНИЕ МЫШЕЧНОГО КОРСЕТА
Упражнения для мышц спины
Упражнения с мячом
Упражнения с гимнастической палкой
Укрепление мышц брюшного пресса
Укрепление мышц передней поверхности тела
Движения ногами
Присаживания
Присаживания с поворотами
Упражнения с мячом
Упражнения с гимнастической палкой
Упражнения в исходном положении лежа на боку
Самовытяжение
Самовытяжение в положении лежа
Самовытяжение в положении стоя на четвереньках
Самовытяжение в положении сидя
Самовытяжение в положении стоя
УПРАЖНЕНИЯ, РАЗВИВАЮЩИЕ ГРУДНУЮ КЛЕТКУ И
УКРЕПЛЯЮЩИЕ ДЫХАТЕЛЬНУЮ МУСКУЛАТУРУ
СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ НАВЫКА ПРАВИЛЬНОЙ
ОСАНКИ
Тренировка навыка правильной осанки в
положении
сидя и стоя
Упражнения на расслабление мускулатуры
Упражнения на координацию движений
Тренировка навыка правильной осанки при ходьбе
Упражнения с гимнастической палкой
Подвижные игры
Часть II. Нарушения осанки
НАРУШЕНИЯ ОСАНКИ
КОМПЛЕКСНОЕ ЛЕЧЕНИЕ НАРУШЕНИЙ ОСАНКИ
Рациональное питание
Рациональный двигательный режим
Ортопедический режим
Массаж и лечебная гимнастика
ВИДЫ НАРУШЕНИЙ ОСАНКИ
Вялая осанка
Массаж
Лечебная гимнастика
Плоская спина
Массаж
Лечебная гимнастика
Плосковогнутая спина
Массаж
Лечебная гимнастика
Сутулость, круглая спина
Массаж
Лечебная гимнастика
Кругловогнутая спина
Массаж
Лечебная гимнастика
Нарушение осанки во фронтальной плоскости
Массаж
Лечебная гимнастика
Скоро в школу!
Об авторе
Последние поступления в рубрике "Тематика определяется"
 |
Математика. Подготовка к ЕГЭ. Задачи с параметрами.10-11 классы
В предлагаемом пособии представлен обширный материал, посвященный двум заключительным и сложным темам ЕГЭ профильного уровня: задачам с параметрами и числам и их свойствам. На многочисленных примерах с подробными решениями и обоснованиями (как и требуется на экзамене) показаны различные методы и решения задач.... |
|
План счетов бухгалтерского учета с последними изменениями
Читателю предлагается самая последняя редакция Плана счетов бухгалтерского учета финансово-хозяйственной деятельности организаций и инструкции по его применению с учетом последних приказов Минфина РФ. План счетов - это важнейший инструмент бухгалтерского учета, настольная книга для каждого практического бухгалтера.... |
|
На ферме. Книжка с наклейками
Игры с наклейками - занятие не только интересное, но и полезное. С этой книгой малыш познакомится с различными видами транспорта, потренируется решать простые логические задачки и находить соответствия.... |
Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Красикова И.С., Осанка: Воспитание правильной осанки. Лечение нарушений осанки в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.
