Мироненко А.Т., ПЯТЬ. Как похудеть за 5 минут в день
серия: Идеальная фигура
Эксмо, 2015 г., 978-5-699-72312-6
Описание книги
Поделиться ссылкой на книгу
Содержание книги
БАЗА ЗНАНИЙ
Как возникла идея создания SUPER 5
Кто принимал участие в создании программы
Исторические корни программы
Что такое старость
В чем секрет программы
Как программа будет развиваться дальше
Что дадут вам занятия: высокий обмен веществ,
энергия и красивые пропорции фигуры
Алхимия счастья
Типы фигуры
РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ПО ПРОГРАММЕ SUPER 5
5 правил питания
Диета SUPER 5
Комфорт + результат
ПЕРЕД НАЧАЛОМ ТРЕНИРОВКИ
На кого рассчитана программа
Как тренироваться
Принцип действия программы
Физиология экспресс-тренинга
Почему каждое упражнение выполняется по 1
минуте
Почему используются 5 разных упражнений в
течение 5 минут в комплексе
Почему тренировки должны быть короткими
ЭКСПРЕСС-ТРЕНИНГ SUPER 5
Разминка
Заминка
Функциональные упражнения
Силовые упражнения
Метаболические упражнения
Кардиоупражнения
Стретчинг
ТРЕНИРОВОЧНЫЕ КОМПЛЕКСЫ SUPER 5
Как самому составить комплекс упражнений по
системе экспресс-тренинга
Стройные ноги
Классная попа
Подтянутые бедра
Стройные ноги + (комплекс для продвинутых)
Крепкая спина
Красивые руки
Отличный пресс
Изящная талия
SUPERMAN
SUPER ФИГУРА
ОБ АВТОРЕ
Главные факты
"Я хочу заразить вас этой прекрасной бациллой
счастья и стройности!"
Об авторе
Последние поступления в рубрике "Тематика определяется"
 |
Математика. Подготовка к ЕГЭ. Задачи с параметрами.10-11 классы
В предлагаемом пособии представлен обширный материал, посвященный двум заключительным и сложным темам ЕГЭ профильного уровня: задачам с параметрами и числам и их свойствам. На многочисленных примерах с подробными решениями и обоснованиями (как и требуется на экзамене) показаны различные методы и решения задач.... |
|
План счетов бухгалтерского учета с последними изменениями
Читателю предлагается самая последняя редакция Плана счетов бухгалтерского учета финансово-хозяйственной деятельности организаций и инструкции по его применению с учетом последних приказов Минфина РФ. План счетов - это важнейший инструмент бухгалтерского учета, настольная книга для каждого практического бухгалтера.... |
|
На ферме. Книжка с наклейками
Игры с наклейками - занятие не только интересное, но и полезное. С этой книгой малыш познакомится с различными видами транспорта, потренируется решать простые логические задачки и находить соответствия.... |
Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Мироненко А.Т., ПЯТЬ. Как похудеть за 5 минут в день в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.
