Мироненко А.Т., ПЯТЬ. Как похудеть за 5 минут в день
серия: Идеальная фигура
Эксмо, 2015 г., 978-5-699-72312-6
Описание книги
Поделиться ссылкой на книгу
Содержание книги
БАЗА ЗНАНИЙ
Как возникла идея создания SUPER 5
Кто принимал участие в создании программы
Исторические корни программы
Что такое старость
В чем секрет программы
Как программа будет развиваться дальше
Что дадут вам занятия: высокий обмен веществ,
энергия и красивые пропорции фигуры
Алхимия счастья
Типы фигуры
РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ПО ПРОГРАММЕ SUPER 5
5 правил питания
Диета SUPER 5
Комфорт + результат
ПЕРЕД НАЧАЛОМ ТРЕНИРОВКИ
На кого рассчитана программа
Как тренироваться
Принцип действия программы
Физиология экспресс-тренинга
Почему каждое упражнение выполняется по 1
минуте
Почему используются 5 разных упражнений в
течение 5 минут в комплексе
Почему тренировки должны быть короткими
ЭКСПРЕСС-ТРЕНИНГ SUPER 5
Разминка
Заминка
Функциональные упражнения
Силовые упражнения
Метаболические упражнения
Кардиоупражнения
Стретчинг
ТРЕНИРОВОЧНЫЕ КОМПЛЕКСЫ SUPER 5
Как самому составить комплекс упражнений по
системе экспресс-тренинга
Стройные ноги
Классная попа
Подтянутые бедра
Стройные ноги + (комплекс для продвинутых)
Крепкая спина
Красивые руки
Отличный пресс
Изящная талия
SUPERMAN
SUPER ФИГУРА
ОБ АВТОРЕ
Главные факты
"Я хочу заразить вас этой прекрасной бациллой
счастья и стройности!"
Об авторе
Последние поступления в рубрике "Тематика определяется"
 |
Фигуры 2+. Вырезалки Терентьева Н.М., Маврина Л.
Умение вырезать – важный навык, который способствует развитию мелкой моторики рук, координации движений, внимательности и усидчивости.... |
 |
Первые контурные вырезалки 2+ Терентьева Н.М., Маврина Л.
Умение вырезать - важный навык, который способствует развитию мелкой моторики рук, координации движений, внимательности и усидчивости. Для детей до 3-х лет.... |
 |
Мои первые вырезалки 2+ Терентьева Н.М., Маврина Л.
Умение вырезать – важный навык, который способствует развитию мелкой моторики рук, координации движений, внимательности и усидчивости. Для детей до 3-х лет.... |
Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Мироненко А.Т., ПЯТЬ. Как похудеть за 5 минут в день в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.
