Информация о книге

978-5-699-74990-4

Главная » Тематика определяется » Секреты молодости. После 50 жизнь только начинается

Фонда Д., Секреты молодости. После 50 жизнь только начинается

Эксмо, 2014 г., 496 стр., 978-5-699-74990-4

Описание книги

Известная актриса, многократная обладательница премий Оскар и \"Золотой глобус\", успешный кинопродюсер и создательница аэробики Джейн Фонда делится с читательницами своей программой полноценной жизни после 50. Она предлагает комплекс физических упражнений, чтобы всегда оставаться в форме, простые рецепты правильного питания, советует, как сохранить искру в любовных отношениях, помогает позитивно смотреть на процесс старения. Опираясь на последние исследования в области психологии, косметологии и медицины, а также на собственный жизненный опыт, Джейн Фонда рассказывает, как после 50 быть энергичной, позитивной, самодостаточной и, главное, молодой душой и телом.

Ключевые слова

блюда из фондю

Поделиться ссылкой на книгу

Содержание книги

Предисловие. АРКА И
ЛЕСТНИЦА
ЧАСТЬ I
Подготовка почвы на оставшуюся ЖИЗНЬ
Глава 1. III акт: обретение
цельности
Глава 2. Пересмотр прожитой жизни:
обернуться назад, чтобы знать, что ждет
впереди
Глава 3. I акт: время
накопления
Глава 4. II акт: время созидания и промежуточных
состояний
Глава 5. Одиннадцать составляющих
благополучного старения
ЧАСТЬ II
ТЕЛО, РАЗУМ и отношение К ЖИЗНИ
Глава б. Физические
упражнения
Глава 7. Мы - то, что мы едим, что сейчас верно,
как никогда
Глава 8. Ты и твой мозг: загружай, чтобы не
утратить
Глава 9, Позитивный настрой: отличная новость -
вы стареете!
Глава 10. Практический пересмотр прожитой
жизни
ЧАСТЬ III
Дружба, любовь и СЕКС
Глава 11. Важность
дружбы
Глава 12. Любовь в III
акте
Глава 13. Коррекция сексуальной перспективы
на склоне лет
Глава 14. Интимные подробности того,
как испытать возбуждение в III акте
Глава 15. Новые знакомства и поиск новой любви
ЧАСТЬ IV
Глава 16. Генеративность: оставить свой
след
Глава 17. Приблизить новые времена: вызов,
брошенный женщинам.
Глава 18. Не откладывать подготовку к
неизбежному: время пришло
Глава 19. Поприветствуем
революцию!
Глава 20. Все мы
смертны
ЧАСТЬ V
Глава 21. Духовная
практика
Глава 22. Полным ходом к
концу
Приложение I. Коротко о направлении основных
исследований
в области борьбы со
старением
Приложение II. Упражнения для
прайм-тайм
Приложение III. Базовые предписания при
выполнении упражнений.
Приложение IV. Советы по здоровому
питанию
Приложение V. Инструкции по сознательной
медитации
БЛАГОДАРНОСТЬ
ПРИМЕЧАНИЯ
АВТОРСКИЕ
ПРАВА
АЛФАВИТНЫЙ
УКАЗАТЕЛЬ
ОБ АВТОРЕ

Об авторе

Фонда Д.

Последние поступления в рубрике "Тематика определяется"

	Фигуры 2+. Вырезалки Терентьева Н.М., Маврина Л. Умение вырезать – важный навык, который способствует развитию мелкой моторики рук, координации движений, внимательности и усидчивости....
	Первые контурные вырезалки 2+ Терентьева Н.М., Маврина Л. Умение вырезать - важный навык, который способствует развитию мелкой моторики рук, координации движений, внимательности и усидчивости. Для детей до 3-х лет....
	Мои первые вырезалки 2+ Терентьева Н.М., Маврина Л. Умение вырезать – важный навык, который способствует развитию мелкой моторики рук, координации движений, внимательности и усидчивости. Для детей до 3-х лет....

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Фонда Д., Секреты молодости. После 50 жизнь только начинается в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.