Купила книгу еще в прошлом году, читала и перечитывала на протяжении всего этого времени. Некоторые советы вызывают недоумение, например, чудесная-расчудесная спирулина, которую так навязчиво рекомендует автор, противопоказана при проблемах с щитовидкой, может вызвать аллергию - у меня парочка примеров перед глазами. Сельдерей и огурцы - уж никак не всесезонные овощи для российских жителей, на которых ориентирована книга. Про миндальное молоко - это вообще отдельная тема (столько споров уже о его вреде и пользе, не говоря уже о космической цене конечного продукта). И вдобавок постоянное напоминание Оксаны о том, что только она уж точно знает \"секрет, как повернуть время вспять\". Честно говоря, мне не нравится, как выглядит автор (не хочу никого обидеть - просто это моя точка зрения), не вижу в её внешности и словах ничего сверхмотивирующего для того, чтобы закидывать в себя такое количество БАДов, которые советует книга. Но справедливости ради стоит сказать, что здоровые пищевые привычки книга вполне способна привить, а это уж точно никому не помешает. Всем мира, гармонии и любви.

Я любительница и поклонница здорового образа жизни!!!! В наше время можно просто утонуть в количестве доступной информации и к тому же очень противоречивой. Приходится тратить уйму времени на переработку и проверку достоверности. В такой момент обработки столкнулась с книгой \"Обнаженная красота\", начала читать онлайн и сразу же заказала на ОЗОНЕ.РУ. Книга пришла уже на третий день, к моему огромному счастью. Практически сразу начала следовать всем советам и уже на пятый день ощутила первые результаты!!! Перечитываю уже в третий раз эту чудо-книгу и постоянно открываю для себя что-то новое, как покорение вершин, за которыми открываются новые, прежде невидимые!!! Помимо улучшения физического состояния, улучшилось настроение, появилась вера в себя, вернулись желания чудить, наслаждаться жизнью и дарить любовь всему, что меня окружает!!! Очень важна глава о любви к себе!!!! До тех пор пока вы не полюбите себя, ни один совет этой книги вам не поможет!!! И еще - совет уже от меня - поверьте в СЕБЯ, отбросьте сомнения, следуйте шаг за шагом простым советам этой книги и ваша жизнь станет ярче, счастливей и энергичней!!! \"И не бойтесь срывов и ошибок, их не существует на пути к собственному здоровью и счастью, существуют только островки забвения!!! Главное, не останавливаться и идти мелкими шажками вперед, к новой СЕБЕ в обновленном теле богини с чистыми мыслями и обнаженным гормонами\" - эта идея Оксаны для меня стали МАГИЧЕСКОЙ!!! Я позволила себе ошибаться, срываться, капризничать!!! И без угрызения совести, чувства вины, потери веры в свою силу воли... Продолжая следовать программе, постепенно неделя за неделей срывы уменьшились, повышая мою самооценку и веру в себя, в мою способность творить мою жизнь в соответствии с моими желаниями, руководствуясь этой чудесной книгой!!!

Благодаря рекомендациям из книги я победила хронический многолетний кандидоз, который безуспешно лечила, испробовав на себе практически все лекарственные препараты, которые существуют на сегодняшний день. Всем, у кого есть аналогичная проблема (а она есть у многих), книга будет очень полезна.

Я хочу поделиться результатами, которые получила моя семья в результате применения системы Оксаны Зубковой. У меня ушел лишний вес (-4кг), нет зависимости от сладкого (я сладкоежка))); муж стал спокойней от магния (когда магний кончился, он сказал, заказывай еще))). Дети не болеют!

В предыдущих комментариях увидела фразу \"Заказные отзывы\". Мой отзыв не заказной, пишу от души с великой благодарностью автору! Я начала соблюдать рекомендации, предложенные книгой, год назад, и поняла, что жить буду только по предложенной Оксаной Зубковой системе, потому что получила реальные результаты в улучшении самочувствия и здоровья, в том числе и в похудении (- 15 кг.). Многие пишут про ограничения в питании, я убрала из своей жизни только глютен и после этого по настоящему поняла, что означает выражение \"Жизненная энергия\". Хлеб и булки, с которыми многие боятся расстаться, легко заменяются на другие полезные продукты, мне очень сильно в этом помог форум, где есть масса рецептов. Если вы хотите внести в свою жизнь здоровье, гармонию и красоту, то уверяю, эта книга для вас. Все рекомендации в книге абсолютно безопасны и проверены лично мной. А я с нетерпением жду новые книги Оксаны Зубковой!!!

Я с грустью прочитала негативные отзывы о книге, что книга пустая и так жить невозможно. Это просто замечательная книга, она попала мне в руки 4 месяца назад и сначала я тоже думала, что будет трудно так жить, но зайдя на сайт Оксаны Зубковой и почитав форум, я приободрилась, сколько достижений, историй и очень дружественная атмосфера. Купив книгу, я очень ее быстро прочитала, мне не терпелось начать, сдала анализ на витамин Д (который оказался низким), закупила магний и спирулину и приступила к первому моему детоксу, как же мягко и грамотно он описан в книге, я за три недели изменилась не внешне, а внутренне, очень хорошее настроение не покидало меня, я стала лучше спать, почувствовала, как ко мне возвращаются силы и энергичность, поэтому мне очень жаль тех, кто не захотел открыть для себя этот чудесный мир, все делается постепенно и у тебя есть время менять свои пищевые привычки, да, я не ем глютен, но я открыла для себя прекрасную муку из гречки, риса, миндаля, я не пью молоко, но молоко из орехов делается просто и вкус его мне нравится все больше, я стараюсь не покупать творог, сыр из коровьего молока, только из козьего, но и это бывает редко, его просто не хочется, все остальное, овощи, мясо, мед, каши я ем и не думаю о величине порции при этом худею потихоньку, с тех пор у меня незаметно ушло 8 кг и только теперь я поняла, как же я себя плохо чувствовала раньше. Моя семья не поддерживала меня, но \"вынуждено\" перешла вместе со мной на выпечку из гречневой и рисовой муки, все похудели, и если раньше осуждали меня, теперь все мои рекомендации выполняют и с удивлением говорят, что не только похудели, но и чувствовать себя стали лучше. Заканчивая свой отзыв, хочу еще раз сказать, не сомневайтесь, читайте книгу и потихоньку меняйте себя, это так здорово - ощущать себя снова молодой.

Эта книга достойна внимания каждого здравомыслящего человека! Впервые я прочитала ее в электронном виде, и мне захотелось приобрести в печатном издании, т.к. это - НАСТОЛЬНАЯ КНИГА!!!!! Эту книгу можно читать и перечитывать не один раз!!! На многие продукты я и моя семья смотрим другими глазами. По рекомендации из книги всей семьей сдали анализы на витамин Д суммарный и в результате показатели у дочери (12лет)=22,3 нг/мл, а у сына (9 лет)=23,5 нг/мл и это при норме в среднем от 55-70 нг/мл!!!! И не один врач об этом не скажет и не знает!!! А ведь показатели витамин витамина Д - это в первую очередь иммунитет у детей и взрослых!!! Очень хорошая книга! Спасибо Оксане!

Узнала об Оксане случайно (правда, ничего случайного не бывает) и заинтересовалась ее Книгой. Читала ее и днем и ночью, была в восторге от прочтения. Данная Книга является результатом большого Труда. Расскажу, чем она уникальна. Сейчас существует множество книг по данной тематике, даже слишком много, и, чтобы из этого множества выбрать именно НУЖНУЮ информацию, необходимо очень усердно поработать. Эта Книга может перевернуть Вашу жизнь, если Вы этому позволите случиться! Я имею достаточно большой опыт в так называемом правильном питании и правильном образе жизни, я прочла множество книг и научных статей по данной теме, но и в этой Книге я нашла Хорошую информацию, которая не противоречила моему опыту и знаниям, и даже основательно дополнила и подкрепила их. Большинство книг описывает то, что нельзя делать, и что нельзя есть, но что МОЖНО, как-то умалчивается. В Книге \"Обнаженная красота\" есть и теоретический материал (но не в нудной форме), и самое главное - она содержит конкретную методику и четкий план действий, который можно откорректировать для каждого человека индивидуально. Я и моя семья придерживаемся данной схемы более 2,5 мес. Иногда бывает сложно, но результат этого стоит. Поверьте в Себя, прочтите Книгу и у Вас появится крепкий фундамент для построения своего Тела, Здоровья, Жизни!

Потрясающая, изумительная, свежая, яркая, максимально практичная книга о женской красоте, молодости, любви к себе, позитивном мышлении и вся правда о современном питании и продуктах, изложенная спокойно и аргументированно. И очень-очень женская книга, просто тренинг по любви к себе!

Я многодетная мама. Вопрос здорового питания детей всегда стоял остро. Много читала, прислушивалась, присматривалась, выводила свои формулы питания детей. Книга помогла вывести тактику и стратегию кулинарных шедевров. Творю. Формирую вкусовые пристрастия детей, используя информацию из книги. Радуюсь ожидаемым результатам. Владею ситуацией. Оксане низкий поклон! БлагоДарю!

Не поленилась - прочитала книгу от начала до конца. Удивляет этот щенячий восторг по - поводу этой книги. На это я и повелась. Сначала она меня действительно заинтересовала, но ближе к середине, когда стало понятно, что к чему, просто заставляла себя дочитать. Очередная безглютеновая диета. Ничего нового или особенного. Система питания весьма далёкая от реальной жизни. И хлеб-то сейчас не тот, что раньше и овощи с зеленью не такие питательные и молоко не молоко и соль не соль и вода не вода. Если учесть, что почти вся вода сейчас в пластиковых бутылках или течёт из крана, очищаемая хлоркой, то простите, где человеку взять ту самую чистую воду? БРЕД полнейший! А если кто-то не знает, раньше средняя продолжительность жизни была 40-50 лет. И это при нормальных продуктах питания. Это так.. для справки. В книге полно противоречий и несоответствий. Сначала автор утверждает, что надо есть местные сезонные овощи. Хорошо. В России это: свёкла, морковь, репа, редька и капуста. Потом она заявляет, что свёкла и морковь слишком сладкие и их есть нельзя., а в конце книги, что можно. Как это понимать???? Я уже не говорю о том, как она поёт как это всё легко и просто. Вам будет ТАК ХОРОШО с самых первых дней этой диеты..и ничего, что может ломать, понос, запор и т. д. и т. п.. это типа нормально.."то КАНДИДА, умирая сопротивляется" :))))))) И, знаете, меня это совсем не вдохновило. :) Даже пробовать эту муть не хочу и никому не советую..если только мазохисткам.. Настораживает и тот факт, что автор постоянно говорит о том, что врачи не умеют лечить людей, а она с юридическим образованием вполне на это способна. Это ПРОСТО СМЕШНО! Я могла бы написать ещё много негативного об этой книге, но, боюсь, что символов не хватит. Единственно, за что автору респект и уважуха: она использовала своё образование, чтобы граммотно из народа деньги выкачивать, т. к. все полезные витамины и добавки вы можете приобрести только на её сайте и больше нигде!!!! (аптеки и врачи отдыхают и нервно курят в углу))))). Также проводит семинары и вебинары. Для меня в этой книге единственная мысль стала полезной.., что надо любить себя. В этом она права. Всё остальное - ПОЛНЫЙ БРЕД! Книгу просто хочется или сжечь или выбросить на помойку. НИКОМУ НЕ СОВЕТУЮ ПОКУПАТЬ. Если уж очень хочется прочесть, скачайте в инете. Платить за это деньги не стоит! Вы, конечно, похудеете, питаясь этим силосом и якобо выжатым из орехов молочком, но, сможете ли вы так питаться всю жизнь? Вот в чём вопрос. Если, ДА, то вперёд!!! Эта книга для вас!!!

Книгу Оксаны Зубковой мне посоветовала тренер в фитнес-клубе. Что-то я знала, что-то даже делала, но бессистемно, поэтому и результатов особых не было, а проблемы накапливались. Прочитав книгу, я следую программе «Обнаженная красота» более трех месяцев. Несмотря на огромные нагрузки, я летаю, полная сил и энергии. У меня всегда была очень сухая кожа, как пергамент. Теперь ее состояние стало гораздо лучше. Это замечаю не только я, но и другие.
В книге даны четкие рекомендации: как, что и когда. И рекомендации вполне выполнимые. Нет сезонных огурцов – сок из зеленых яблок. Упаковка сельдерея (которой хватает на несколько дней) всю зиму стоила 50-60 рублей. Нет непереносимости лактозы – пейте молоко на здоровье! Если найдете настоящее. А уж капуста всегда была овощем номер 1 в России. Еще для меня важной была информация про витамин D.
Книга очень мотивирующая, отлично структурированная и удобная в использовании.

Пошаговая инструкция для применения! Я убеждена, это книга для тех кто хочет, навсегда решить проблему гормонального баланса натуральным путем без врачей и таблеток, для тех, кто на 100% хочет быть защищен от самых страшных болезней цивилизации, для тех кто хочет вернуть утраченную энергию, которая у них была в детстве, когда сил хватает на все на свете, для женщин, планирующих беременность, чтобы зачать, выносить и родить здорового ребенка с крепким иммунитетом, для девочек, которые только становиться женщинами, чтобы они не губили себе здоровье, чтобы никогда не столкнулись с проблемой лишнего веса и многих гормональных отклонений. Оксана на все это дает ответы, которые не потребуют от Вас ни лишних затрат, ни каких-либо особых усилий. Мне было сложно во все это поверить, но познакомившись с Оксаной 9 месяцев назад и начав, даже не строго, по ее бесплатным урокам придерживаться принципов системы, я уже получила великолепные результаты! Я очень ждала выхода книги и получив ее, прочитав, я теперь четко представляю свой путь! И самое главное, что крепкое здоровье - это намного проще чем кажется и в любом возрасте можно его восстановить натуральным путем, а вместе со здоровьем вернется молодость и красота! Книга великолепна! Спасибо, Вам огромное, Оксана.

Работающая методика - это самое главное. Но еще важнее, что не требует каких-то титанических усилий, морально-волевых, а все спокойно, красиво, приятно.

Очень рекомендую для прочтения всем женщинам, здесь найдут для себя много полезного как те кто борется с лишним весом так и те кому не помешает набрать несколько килограммов. У меня буквально открылись глаза на многие вещи о которых у нас почти не говорят. Я избавилась от многих болезней просто перестав употреблять некоторые продукты и начав есть побольше других, полезных для здоровья. Книга основана на последних исследованиях в области питания и на здравом смысле. Система Оксаны это не изнуряющая диета, это новая жизнь без ограничений, можно все что на пользу организму! А нельзя только то что вредит здоровью и красоте, просто многих вещей я раньше не знала! Благодарю Оксану и жду с нетерпением следующие книги!