Гвоздев С.А., Джиу-джитсу. От новичка до черного пояса. Руководство
серия: Боевые искусства
Попурри, 2014 г., 978-985-15-2454-5
Наличие в интернет-магазинах
Описание книги
Купить эту книгу можно в интернет-магазинах
Ключевые слова
Поделиться ссылкой на книгу
Содержание книги
Часть I ОСНОВЫ ТЕОРИИ
ИСТОРИЯ ДЖИУ-ДЖИТСУ
ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ
Бусидо
Дзэн
Дзадзэн
Сэйкатандэн
Ки и киай
Атэми
Болевые точки человека
Концентрация и самообладание
Сен
Кимэ и тамешивари
Ма ай
Текатана
Этикет. Учитель
ПОДГОТОВКА К ТРЕНИРОВКЕ
Часть II ПРАКТИКА
БАЗОВАЯ ТЕХНИКА
СТОЙКИ
ПЕРЕДВИЖЕНИЕ
УКЕМИ
ОБЕЗДВИЖИВАНИЕ
Техника по точкам
Выламывание пальцев
Болевые приемы на кисть
Болевое воздействие на локоть
Болевые на стопы и ноги
Болевое воздействие на шею
Техника удушения
ВЫВЕДЕНИЕ ИЗ РАВНОВЕСИЯ
Броски
ЕСТЕСТВЕННОЕ ОРУЖИЕ
ТЕХНИКА БЛОКИРОВАНИЯ
Общие замечания
Низкие блоки
Блоки среднего уровня
Высокие блоки
УДАРЫ РУКОЙ
Общие замечания
Основные удары
Легкие удары
Техника ударов открытой ладонью-ножом
Удары по глазам
Техника ударов локтем
ТЕХНИКА УДАРОВ НОГАМИ
Общие положения
Разновидности ударов ногами
Основные удары ногами
ПРАКТИКА САМОЗАЩИТЫ
ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ЗАХВАТОВ
Обхваты и захваты спереди
Захваты за одежду
Захваты и обхваты сбоку
Захваты и обхваты сзади
УДУШЕНИЯ
ЗАХВАТЫ ЗА ВОЛОСЫ
ЗАЩИТА ПРИ НЕВООРУЖЕННОМ НАПАДЕНИИ
Защита при ударах руками
Защита при ударах ногами
НАПАДЕНИЕ С ХОЛОДНЫМ ОРУЖИЕМ
Нападение с палкой
Нападение с ножом
Использование подручных средств против ножа
НАПАДЕНИЕ С ОГНЕСТРЕЛЬНЫМ ОРУЖИЕМ
НЕСКОЛЬКО НЕСТАНДАРТНЫХ СИТУАЦИЙ
ЗАЩИТА ОТ НЕСКОЛЬКИХ НАПАДАЮЩИХ
ЖЕНСКАЯ САМОЗАЩИТА
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
ЛИТЕРАТУРА
Об авторе
Последние поступления в рубрике "Боевые искусства"
 |
Питание в тхэквондо. Учебно-методическое пособие Смоленский А.П., Максимов М.Л., Мирошников А.
В учебно-методическом пособии представлены основные материалы и документы, позволяющие студентам спортивных и медицинских вузов получить необходимые знания о питании спортсменов, а также иметь представление о возможном воздействии разнообразных пищевых добавок на организм спортсмена-тхэквондиста.... |
 |
Осуществление спортивной подготовки в избранном виде спорта. Технология спортивного отбора в самбо Соболев А.Д., Левицкий А.,Жаков Л., Ткачук М.И.
В учебном пособии отражены результаты научно-исследовательской деятельности в установлении информативных критериев быстро тренируемых спортсменов, занимающихся борьбой самбо и дзюдо.... |
 |
Технология спортивного отбора в самбо и дзюдо на основе морфофункциональных показателей Соболев А.Д., Левицкий А.,Жаков Л., Ткачук М.И.
В учебном пособии отражены результаты научно-исследовательской деятельности в установлении информативных критериев быстро тренируемых спортсменов, занимающихся борьбой самбо и дзюдо.... |
Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Гвоздев С.А., Джиу-джитсу. От новичка до черного пояса. Руководство в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.
