В данном случае не могу выступать экспертом, ибо и в области психологии и в арт-терапии (в частности) имею только очень поверхностные знания, но лично для меня эта книга - лучшее, что я читала в этом году. Она не даст 100% ответов и не гарантирует "мгновенное исцеление", мне она помогла почувствовать удовольствие от самого процесса рисования, не быть нацеленной на какой-то результат, а искать состояние потока. В этой книге я нашла отдых, возможность поразмышлять в образах, удовольствие от красок и цвета. Это действительно что-то про "ценное", про что-то очень "свое". Эта книга для меня не про достижение цели (стать лучше, вылечиться от тараканов в голове или личную эффективность), а про процесс-поток-отдых.

Это ровно то, что нужно человеку, который хочет больше доверять себе и своей интуиции. Поверить себе, выразить себя, полюбить себя - через краски, движение кисти, шерох бумаги. Самая большая роскошь - по-настоящему понимать себя. Тогда уж будут силы и на понимание других :-) книга поможет, она написана с большой любовью.

Погрешности перевода любимому издательству не прощаю, право, есть у нас хорошие переводчики, видимо, не умеете отбирать и тестировать. Научить? ;)

Автор - художник, преподаватель искусства более чем с 30-летним стажем, решила заняться арт-терапией и изучением мозга.

Википедия: Арт-терапия (от англ. art, искусство) — направление психотерапии и психологической коррекции, основанное на искусстве и творчестве. В узком смысле слова, под арт-терапией обычно подразумевается терапия изобразительным творчеством, имеющая целью воздействие на психоэмоциональное состояние пациента.

Так что вся книга призыв заняться арт-терапией: рисуйте, не бойтесь, что не умеете, это вам поможет в понимании себя и своих проблем. Только мне не понятно, как поможет, если ты сам не можешь объяснить, что значат твои рисунки. Просто рисуй – и станет лучше? А еще на эти занятия нужно выделить время, чтобы тебя никто не отвлекал и не дергал.

Читать не стоит. Все-таки автор - художник, а не психотерапевт.

Очень любопытная книга. Действительно просматривается сходство с книгами Джулии Кэмерон, но у Кэмерон они посвящены всем видам творчества в целом, здесь же речь только о рисовании.
Однако в аннотации сказано неверно: это ни в коей мере не учебник рисования. Здесь не рассматриваются техники, здесь вообще не дается иных советов, кроме рекомендации вслушиваться в себя, рисовать свободно и медитативно и не гнаться за красивым и приятным результатом. Поэтому книга - исключительно популярное руководство по арт-терапии.
И если вы хотите совершенствоваться в рисовании, расти хотя бы на любительском уровне, книга не для вас, поскольку она никакого роста не предполагает, кроме духовного.
Не порадовал неточный и местами неряшливый перевод. Переводчик не чувствует ни английский, ни русский язык. Текст в целом несложный, но там, где появляются чуть более сложные обороты, перевод хромает. есть ошибки в переводе художественных терминов.
В конце книги автор рекомендует художественные материалы, причем те, которых в российских художественных магазинах вы не найдете. Поскольку книга рассчитана в т.ч. и на нехудожников (т.е. тех, кто не мог бы назвать себя даже художником-любителем), здесь очень был бы нужен комментарий редактора с указанием доступных россиянам марок. Можно было бы привлечь для этого и кого-нибудь из наших художников. В общем, издательство явно не доработало.

Давно ничего не писала про книжки. И вообще давно ничего не писала. Вот вам пост про интересную книгу, которую только что закончила читать. Может кому-то захочется провести с ней свои новогодние праздники или преподнести в подарок.
Книга "Рисуйте свободно. Найти себя с помощью художественного дневника" написана художником и преподавателем с 30-летним стажем Барбарой Дайан Берри для людей не только творческих профессий, но для тех, кто часто страдает от стрессовых ситуаций и хочет сам себе помочь, справляться со своими переживаниями. Также эта книга предназначается и для художников, начинающих и опытных, которые застряли в кризисе. Люди творческие не раз слышали о проблеме "боязни белого листа" и даже в той или иной степени знают, как с ней бороться, но часто информации не достаточно, и на каком-то этапе ступор наступает снова.

Но начну с начала. В своей книге Барабара предлагает нам инструмент для каждодневной работы над собой - художественный дневник. Это как обычный дневник, где вместо слов будут ваши рисунки. Идея визуализации своих эмоций сама по себе замечательна, еще Леонардо Да Винчи писал, что передача мысли через рисунок/живопись намного глубже, сильнее и точнее, чем любое другое ее выражение. То, что вы не можете описать словами, вы легко сможете показать буквально парой экспрессивных мазков. Тут многие наверняка скажут: "Ну нееет, я и кисть ни разу в руках не держал, и вообще не знаю, как такое делается". Так вот книга об этом и рассказывает! Как организовать рабочее место (что, кстати очень важно! Хоть рисование и импульсивное по своей сути, но в момент творческого порыва вы не должны отвлекаться на поиск того или иного инструмента, все должно быть под рукой), какие материалы выбрать (в конце книги Барбара приводит их список, и ей, как художнице со стажем, в этом наверняка можно довериться), даже какие упражнения делать, чтобы "разрисоваться".
Чем-то мне это все напомнило технику утренних страниц Джулии Кэмерон. Сначала это все может показаться бессмысленной тратой времени, но спустя несколько дней, когда ритуал становится привычным и разум перестает настороженно сопротивляться потоку мысли, сами собой начинают приходить ответы на наши вопросы, находятся решения проблем, остается все только переносить на бумагу. Здесь то же самое. Сначала у вас будут получаться наверняка просто непонятные абстрактные картинки. Потом это будут картинки из неких образов, а уже потом вы сможете через эти образы выплескивать свои эмоции, научитесь играть с цветом, формой. В итоге вы получите инструмент для самостоятельной арт-терпии, который, кстати, в отличие от текстового дневника никто кроме вас не сможет прочитать.
В общем, всем, кому грустно, скучно, кто сидит перед белым листом, хочет что-то сделать, но не знает, что и как, советую!
"Спасение утопающих - дело рук самих утопающих")))