"Стань моложе, живи дольше" включает десять практических шагов, которые, войдя в привычку, позволят вам перестроить свой Биостат (биологический возраст) таким образом, чтобы он стал на пятнадцать лет меньше вашего хронологического возраста. Книга проста и пригодна для практического использования прямо сейчас. Объединив приведенные в книге практики со своим образом жизни, вы сразу же обнаружите улучшение своего физического и эмоционального состояния, возродите свою способность подсоединяться к внутреннему резервуару неограниченной энергии, творческих сил и жизнеспособности. Вы почувствуете себя моложе и ваш организм начнет функционировать так, как функционирует организм значительно более молодого человека.

Содержание книги:

Введение
Как пользоваться этой книгой
1. Бегство из тюрьмы обусловленности
2. Вы можете повернуть вспять свой биологический возраст, изменив свое восприятие
3. Вы можете обратить вспять свой биологический возраст с помощью двух видов глубокого отдыха - спокойного осознания и спокойного сна
4. Вы можете повернуть вспять свой биологический возраст, заботливо питая свое тело здоровой пищей
5. Вы можете повернуть вспять свой биологический возраст, разумно используя пищевые добавки
6. Вы можете повернуть вспять свой биологический возраст, укрепляя интеграцию тела и разума
7. Вы можете повернуть вспять свой биологический возраст с помощью физических упражнений
8. Вы можете повернуть вспять свой биологический возраст, исключив токсины из своей жизни
9. Вы можете обратить вспять свой биологический возраст, развивая гибкость своего сознания и его способность к творчеству
10. Вы можете обратить вспять свой биологический возраст благодаря любви
11. Вы можете обратить вспять свой биологический возраст, сохраняя молодость ума
Эпилог
Рецепты. "Стань моложе и живи дольше"
Об авторах.

Чопра Д.
Доктор Дипак Чопра, американский эндокринолог, родившийся в Индии. В своих книгах он объединяет восточную и западную философии медицины и указывает путь к идеальному здоровью, к гармонии разума, тела и духа. Книги Дипака Чопры переведены более чем на двадцать пять языков, кроме того, он постоянно выступает с лекциями в Северной и Южной Америке, в Индии, Европе, Японии и Австралии. В настоящее время он является исполнительным директором Института психотелесной медицины и человеческих возможностей при Центре скорой помощи в Сан Диего, Калифорния.