Тарасов Е.А., Как преодолеть свои страхи и комплексы
серия: Психология. Все по полочкам
Эксмо-Пресс, 2015 г., 978-5-699-76957-5
Описание книги
Поделиться ссылкой на книгу
Содержание книги
ТЕСТ№1. ВАШЕ ДУШЕВНОЕ СОСТОЯНИЕ
Правило №1. УКРЕПЛЯЙТЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКУЮ
ЗАЩИТУ
ТЕСТ№2. КТО ВЫ - ХРАБРЕЦ ИЛИ ТРУСИШКА?
Правило №2. УЧИТЕСЬ БЫТЬ СМЕЛЕЕ
ТЕСТ№3, НАСКОЛЬКО ВЫ ТРЕВОЖНЫ
Правило №3. ВЫРВИТЕСЬ ИЗ "ТРЕВОЖНОГО ПЛЕНА"
ТЕСТ №4. СКЛОННЫ ЛИ ВЫ К ПАНИКЕ
Правило №4. НАУЧИТЕСЬ СПРАВЛЯТЬСЯ С
ПАНИКОЙ
Правило № 5. Освойте способы отбивания
панических атак
ТЕСТ№5. УРОВЕНЬ ВАШЕЙ
ЗАКОМПЛЕКСОВАННОСТИ
Правило № 6. Не лелейте свои комплексы -
избавляйтесь от них
Правило № 7. Работайте над повышением
самооценки
Правило № 8. Не будьте чрезмерно застенчивы
Правило № 9. БОРИТЕСЬ с МНИТЕЛЬН0СТЬЮ
ТЕСТ №6. ВЫ ПОДВЛАСТНЫ ФОБИЯМ?
Правило №10. СКАЖИТЕ ИПОХОНДРИИ "НЕТ!"
Правило №17. НАЧНИТЕ СПРАВЛЯТЬСЯ СО
СТРАХАМИ САМОСТОЯТЕЛЬНО
Клаустрофобия (страх закрытых помещений)
Страх темноты
Агорафобия (страх открытых пространств)
Аквафобия (боязнь воды)
Арахнофобия (боязнь пауков)
Авиафобия (страх летать самолетом)
Кинофобия (боязнь собак)
Страх после ДТП
Социофобия
Страх смерти
ТЕСТ№7. НАСКОЛЬКО ВЫ УВЕРЕНЫ В СЕБЕ
Правило №12. ПОВЫШАЙТЕ УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ
ТЕСТ №8. ПЕССИМИЗМ ИЛИ ОПТИМИЗМ?
Правило №13. УЧИТЕСЬ БЫТЬ ОПТИМИСТОМ
ТЕСТ №9. УМЕЕТЕ ЛИ ВЫ РАДОВАТЬСЯ ЖИЗНИ
ТЕСТ №10. УМЕЕТЕ ЛИ ВЫ ПОСМЕЯТЬСЯ НАД СОБОЙ
Правило №14. УЧИТЕСЬ ЗАРЯЖАТЬСЯ ХОРОШИМ
НАСТРОЕНИЕМ
Об авторе
Последние поступления в рубрике "Техника психологического тренинга"
 |
Книга челленджей. 60 практичных программ, формирующих полезные привычки Каспер Р.
О книгеПеред вами книга идей. Идей в форме 30-дневных челленджей, призванных помочь вам узнать, что вас интересует, создать новые модели поведения и сформировать здоровые привычки, которые приживутся надолго.... |
 |
Плаха. Прикладное самопознание в психологии личной безопасности
Автономная некоммерческая организация \\\"Ветер\\\" представляет книгу \\\"Плаха\\\", которая, возможно, перевернет представления читателя о некоторых областях его собственной психической реальности и откроет доступ к сложной, но необходимой к изучению стороне психологического знания о личной безопасности с точки зрения гражданской и боевой системы координ... |
 |
Психологическое айкидо. Учебное пособие Литвак М.Е.
В книге описана оригинальная методика психологического тренинга, помогающая наладить общение в различных сферах деятельности. Она основана на принципе амортизации, разработанном автором.Рассчитана на руководителей, администраторов, педагогов, психологов, психотерапевтов и всех, кто интересуется проблемами общения.... |
Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Тарасов Е.А., Как преодолеть свои страхи и комплексы в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.
