Уильямсон К., Научитесь сидеть без боли, стоять без боли и ходить без боли
серия: Здоровье
Попурри, 2014 г., 978-985-15-2295-4,978-1-59030-971-1
Наличие в интернет-магазинах
Описание книги
Купить эту книгу можно в интернет-магазинах
Поделиться ссылкой на книгу
Содержание книги
Введение
Кинестетическое восприятие
Боль и эмоции
Как работать с упражнениями этой книги
1. Как правильно сидеть
Краткая характеристика таза и позвоночника
Тазобедренный сустав
Подвздошные и поясничные мышцы
Положение головы
Мышцы спины
Ключевые моменты правильного положения сидя
Упражнения для положения сидя
2. Как правильно стоять
Сила притяжения и вы
Центральная вертикальная ось
Таз
Позвоночник
Стопы
Расслабление голеностопных суставов
Три распространенных вопроса о положении стоя
Как правильно наклоняться
Ключевые моменты правильного положения стоя
Ключевые моменты правильного наклона
в тазобедренных суставах
Упражнения для положения стоя
3. Как правильно ходить
Связь с землей
Ходьба
Ноги: что происходит во время ходьбы
Таз: что происходит во время ходьбы
Ключевые моменты ходьбы
(для левого полушария мозга)
Ключевые моменты (для правого полушария мозга)
Упражнения для ходьбы
Послесловие
Приложение
Об авторе
Последние поступления в рубрике "Тематика определяется"
 |
Ритуальный оракул Магия зеркал, 53 карты + инструкция
Представляем вам новую профессиональную колоду Любови Никифоровой (Отилы), являющуюся продолжением ранее изданной и уже популярной колоды «Ритуальный Оракул». В ней вы познакомитесь с азами работы с зеркалами, видами магических воздействий и способами их снятия.... |
|
Оракул Норн. Нити судьбы, 45 карт+инструкция
Оракул Норн: нити судьбы - действительно уникальная колода. Предсказывать будущее или узнавать обстоятельства прошлого и настоящего помогают Боги, Богини и герои Древней Скандинавии. Они дают подробное описание грядущих событий, которое напрямую зависит не только от обстоятельств, но и от характера человека, который хочет узнать свое будущее.... |
|
Оракул Вселенской любви Ангелов, 72 карты + инструкция
Оракул Вселенских Ангелов — это уникальная колода карт, созданная для тех, кто ищет направление и поддержку в области любви и добра от духовного мира Ангелов. Колода состоит из 72 карт, на каждой из которых изображен Ангел.... |
Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Уильямсон К., Научитесь сидеть без боли, стоять без боли и ходить без боли в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.
